17.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/@HelenaVondrackovaCZ).
Takmer všetci poznáme jej pieseň „Malovaný džbánku“, ktorá nejedenkrát zaznie na oslavách. Helena Vondráčková totiž kraľuje českej hudobnej scéne a svojich fanúšikov teší nielen hlasom, ale aj úžasnou krásou a postavou. Pred časom hviezda prezradila, ako sa o ňu stará. „Nie je to vôbec také ťažké,“ – tvrdí.
Je považovaná za najpopulárnejšiu českú umelkyňu 20. storočia a často sa o nej hovorí ako o „kráľovnej českej piesne“. Hoci sa Helena Vondráčková v júni dožila 76 rokov, niektorí hovoria, že má stále postavu tínedžerky. Hviezda sa preto rozhodla prezradiť malé tajomstvo a porozprávať o tom, ako sa denne stará o svoj vzhľad.
Helena Vondráčková oslňuje svojím vzhľadom. „Vôbec to nie je také ťažké“
Známa česká speváčka v mnohých rozhovoroch spomínala, že mimoriadnu pozornosť venuje hodinám stravovania.
„Trochu si zašportujem a po 17. hodine už nič nejem. Nie je to vôbec také ťažké“
POVEDALA RAZ V ROZHOVORE PRE TELEMAGAZÍN
Pre umelkyňu je to základné a najdôležitejšie pravidlo, ktoré jej zaručuje pohodu, lepší spánok a upravenú postavu. Napriek tomu má Helena Vondráčková niekoľko ďalších tipov, o ktoré sa rada podelí so svojimi fanúšikmi.
Záhrada je najlepšia na spaľovanie kalórií?
Česká umelkyňa tiež priznala, že pohyb je pre ňu dôležitý a fyzickej aktivite venuje pomerne veľa času.
„Veľa sa hýbem. Tuky spaľujem plením buriny a rytím záhonov. Na nákupy chodím na bicykli. Každý deň cvičím v domácej posilňovni a hrám tenis“
PRIZNALA
Spevácka venuje pozornosť aj tomu, čo a ako konzumuje. Ako sama priznala, radšej si pripravuje menšie porcie a jedáva ich častejšie. Jedinou výnimkou sú raňajky, ktoré podľa nej musia byť výdatné. Vondráčková tiež obmedzila maslo a alkohol, hoci si občas dovolí pohár červeného vína.
SÚVISIACE ČLÁNKY:
Kevin Spacey sa na súde rozplakal. “Stratil som všetko”
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
