28.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/aslysun).
Po celom dni strávenom na nohách často zistíte, že vybočený palec si naozaj vyberá svoju daň. Vtedy nemusí pomôcť ani tá najlepšie padnúca obuv. Ako si však môžete priniesť úľavu a zmierniť bolesť? Objavte domáci liek na hallux valgus, ktorý rýchlo upokojí vaše nohy.
Nemožno poprieť, že hallux valgus je najzávažnejší po celodennej aktivite. Je však dobré vedieť, že v takýchto situáciách si môžete rýchlo a jednoducho pomôcť. Stačí vyskúšať niekoľko domácich prostriedkov, vďaka ktorým nepríjemné pocity v okamihu zmiznú. Čo sa oplatí urobiť? Tu je niekoľko tipov.
Domáci spôsob liečby hallux valgus. Čo to je a odkiaľ pochádza?
Hallux valgus, inak známy ako vybočeny palec, je deformita kĺbu palca na nohe. Najčastejším zdrojom hallux valgus je genetika a v niektorých prípadoch môže byť spôsobený nosením príliš tesnej obuvi, ktorá nohe neprilieha správne. Postihuje to najmä ženy, ktoré často nosia topánky na vysokom podpätku. Stáva sa tiež, že takáto degenerácia je spôsobená nadváhou alebo plochými nohami. V prípade pokročilých deformít sa hallux valgus lieči chirurgicky, zatiaľ čo v ľahších prípadoch sa používajú špeciálne ortézy, vložky a dokonca aj cvičenia pod vedením fyzioterapeuta. Súbežne s týmito opatreniami je vhodné používať aj domáce prostriedky na hallux valgus, ktoré poskytujú dočasnú úľavu.
Tieto domáce prostriedky na vybočený palec môžu priniesť úľavu. Stačia produkty z kuchyne
Po dlhom dni chôdze alebo státia môže bolesť spojená s hallux valgus priniesť naozaj veľké nepohodlie. Vtedy sa oplatí použiť domáce prostriedky, ktoré môžu rýchlo priniesť úľavu. V prvom rade je dobré namočiť si nohy do teplej vody s ružovou morskou soľou. Tým sa telo uvoľní a bolesť rýchlo ustúpi. Stačí 15 minút tejto procedúry, aby ste sa cítili lepšie. V takýchto prípadoch možno použiť aj studené obklady. Zabalte kocky ľadu do malého uteráka a zábal priložte na bolestivé miesto. Po niekoľkých minútach nebude po bolesti ani stopy. Pravidelné masáže chodidiel sú tiež výborným spôsobom, ako zmierniť nepríjemné pocity. Použite na to olivový olej v kombinácii s niekoľkými kvapkami levanduľového oleja. Zohrejte tieto zložky v rukách a potom krúživými pohybmi masírujte chodidlá 10 až 15 minút. Robte to jemne od prstov na nohách až po pätu a členok.
Súvisiace články:
Pred spaním si namočte nohy do studenej vody. Účinok vás prekvapí
Premožiteľ aterosklerózy a osteoporózy. Dve potrebné zložky si môžete kúpiť len za pár eur
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
