5.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ovidiu Hrubaru).
Jennifer Lopez tento rok oslávila 54 rokov a môže sa pochváliť naozaj skvelou postavou. Podľa mnohých fanúšikov vyzerá ešte lepšie ako na začiatku svojej kariéry a pod fotografiami, ktoré JLo zverejnila, sa pravidelne objavujú otázky: „Ako to robí?“ Nuž, teraz už to vieme!
Jennifer Lopez je jednou z najpopulárnejších umelkýň na svete, za svoju umeleckú tvorbu získala množstvo ocenení a nominácií, ale nielen to. V roku 2011 ju totiž časopis People vyhlásil za najkrajšiu ženu sveta. Mnohé ženy si kladú otázku, v čom spočíva tajomstvo fantastickej postavy a vzhľadu Jennifer Lopez.
Kontroverzná diéta je tajomstvom skvelej postavy Jennifer Lopez?
Hviezda sa netají tým, že je už roky veľmi fyzicky aktívna a cvičí nielen v posilňovni, ale aj v tanečnej sále pri príprave na vystúpenia. Obrovskú pozornosť venuje aj tomu, čo jedáva. Podľa časopisu Elle sa Jennifer Lopez zameriava na zdravú a vyváženú stravu, pričom používa len organické produkty. Jej denný jedálny lístok údajne obsahuje vaječné bielky, morčacie mäso, kuracie prsia a hovädzie mäso z prírodného chovu, ako aj ryby a orechy, bohaté na bielkoviny a omega-3 a 6 kyseliny.
Pred časom sa tiež objavili informácie, že JLo sa riadi zásadami diéty 5:2, známej aj ako diéta doktora Mosleyho. Tá spočíva v tom, že päť dní v týždni sa stravujete zdravo, podľa svojich individuálnych kalorických potrieb, pričom dva dni znížite príjem kalórií na 1/4 svojej dennej potreby. Nedá sa poprieť, že táto diéta má medzi odborníkmi na výživu svojich priaznivcov aj odporcov. Pravdou však je, že nikto by nemal experimentovať sám na sebe – najbezpečnejšie chudnutie je to, ktoré prebieha pod vedením odborníka.
Okrem toho je pre Jennifer Lopez veľmi dôležitá správna hydratácia. Hviezda údajne vypije minimálne sedem pohárov vody denne. S vodou súvisí aj jeden z jej trikov, ktoré používa počas jedla:
„Keď ideme do reštaurácie, snažím sa vyberať zdravé jedlá. Zvyčajne si objednávam šalát alebo rybu so zeleninou. Dbám aj na to, aby som pri jedle pil veľa vody“
PRIZNALA SA V ROZHOVORE PRE ČASOPIS HELLO!
Nielen strava a tréning, ale aj gény
Za skvelým vzhľadom a vyformovanou postavou Jennifer Lopez však nestojí len diéta, cvičenie alebo systematická starostlivosť. Veľkú úlohu zohrávajú aj dobré gény hviezdy, čo v jednom rozhovore potvrdil aj manžel JLo Ben Affleck. „Poviem vám niečo, čo vás rozruší. Jennifer jednoducho je všetko, na čo má chuť. Pizza, zákusky, zmrzlina, všetko. Cvičí. Teda, ja tiež cvičím, ale zázračne nevyzerám na 20 rokov. S dokonalou pleťou. […] Skutočná nadľudská bytosť. Je to najkrajšia žena na svete, vyzerá úchvatne,“ – povedal v relácii „The Drew Barrymore Show“.
Súvisiace články:
Má 54 rokov a úžasné telo. Šikovný a lacný trik Jennifer Lopez proti celulitíde
Catherine Zeta-Jones sa pochválila fotografiou v plavkách. 53-ročná hviezda je ohromujúca
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
