13.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olga_Ionina).
Mnohí ľudia si myslia, že do spálne by sme nemali umiestňovať rastliny alebo črepníkové kvety, pretože odoberajú kyslík. Nie je to celkom pravda. Existujú rastliny, ktoré sa oplatí mať v spálni. Nielenže zlepšia náš spánok, ale pohltia aj škodlivé látky.
Foto: shutterstock/Olga_Ionina
Aké rastliny sa oplatí mať v spálni? Nie každý vie, že správny výber rastlín v tejto miestnosti môže zlepšiť kvalitu nášho spánku. Do spálne sa odporúča najmä niekoľko druhov kvetov.
Aké sú najzdravšie rastliny do spálne? Niektoré rastliny Vám pomôžu lepšie spať
Medzi mnohými ľuďmi panuje presvedčenie, že rastliny pohlcujú kyslík, preto sa neodporúča mať ich v spálni. Toto presvedčenie má svoje opodstatnenie – väčšina rastlín a kvetov v noci vylučuje oxid uhličitý a prijíma kyslík. Nie každý však vie, že nie všetky druhy fungujú týmto spôsobom. Do spálne sa odporúčajú najmä rastliny, ktoré čistia vzduch a počas noci produkujú kyslík. Medzi ne patria kaktusy a sukulenty. Vďaka ich prítomnosti bude náš spánok pokojnejší, budeme vstávať vyspatí a lepšie okysličení.
Aké rastliny môžete mať v spálni? Existuje niekoľko druhov, ktoré zlepšia kvalitu spánku
Na pestovanie v spálni sú vhodné nielen sukulenty. Obľúbená sansevieria (svokrin jazyk) čistí vzduch a zároveň ho zvlhčuje. Pohltí aj škodlivé zlúčeniny, napríklad formaldehydy, ktoré vedú k bolestiam hlavy. Ďalšou rastlinou, ktorú sa oplatí mať v spálni, je aloe vera. Skvele čistí vzduch a navyše nie je náročná na pestovanie. Počas noci pohlcuje oxid uhličitý a vylučuje kyslík, takže vstávame vyspatejší a oddýchnutejší. Podobný účinok má aj levanduľa, ktorá má navyše relaxačné vlastnosti a jej vôňa spomaľuje srdcovú frekvenciu, takže sa nám ľahšie zaspáva.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Doprajete si sezónne rarity? Pozor, mnohé z nich sa môžu ukázať ako toxické a nezdravé
Elixír mladosti na dosah ruky. Pripravte si čučoriedkovú tinktúru a vychutnajte si jej jemnú chuť
