29.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/pick/Africa Studio).
Používanie niektorých bylín a korenín môže podporiť metabolizmus. Tieto prvky v kombinácii so zdravou stravou, spánkom a fyzickou aktivitou môžu viesť k úbytku tuku. Sirup môže byť tiež spôsobom, ako schudnúť.
Chudnutie je zložitý proces. Zahŕňa nielen zníženie množstva skonzumovaného jedla, ale aj zmenu návykov, nielen stravovacích. Po „odstránení“ návykov je ďalšou fázou pridanie prvkov, ktoré podporujú zdravie.
Medzi ne patria napríklad sirupy z obľúbených byliniek a korenín a potraviny podporujúce zdravie. Vtedy sa redukcia tuku stáva účinnejšou a telo sa rýchlejšie zotavuje. Ako takýto sirup pripraviť?
Čo obsahuje „sirup na chudnutie“?
Hneď na začiatku je potrebné zdôrazniť, že sirup na chudnutie nepomôže, ak ho nepodporia zmeny v iných oblastiach stravovania – vzdanie sa priemyselne spracovaných sladkostí, perlivých nápojov (vrátane zero) alebo nezdravého rýchleho občerstvenia.
Sirup na podporu chudnutia by mal obsahovať zložky, ako sú:
- citrón,
- zázvor,
- tyčinka škorice,
- štipka sladkej mletej papriky.
Ako si pripraviť „sirup na chudnutie“?
Najprv musíte umyť citrón a rozkrojiť ho na polovicu. Potom z neho jednoducho vytlačte šťavu. To, čo z citróna zostane, treba nakrájať nadrobno a osmažiť na panvici. Potom je potrebné ošúpať čerstvý zázvor, nastrúhať ho a pridať k citrónu.
Ďalším krokom je pridať škoricu a zaliať ingrediencie vodou. Všetko sa musí uvariť a nechať vychladnúť. Keď hmota vychladne, môžete hotový sirup zmiešať s citrónovou šťavou a trochou sladkého korenia. Na zlepšenie chuti možno pridať med.
Ako používať „sirup na chudnutie“
Sirup sa môže piť v dávkach približne 50 ml. Najlepšie je to ráno a večer. Takto môžete buď naštartovať metabolizmus, alebo podporiť regeneráciu a spaľovanie tukov v noci. Je tiež dobré vedieť, že pravidelná konzumácia sirupu pomôže udržať pocit sýtosti.
Je to vďaka obsahu pektínu, ktorý má v sebe citrón. Okrem podpory tráviaceho systému sirup podporuje vylučovanie toxínov z tela. Prírodné zložky v „sirupe na chudnutie“ podporia každú diétu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vypite nápoj z týchto 2 zložiek. V okamihu si spálite pneumatiku z brucha
Štyri triky na chudnutie. Je to zmena hry
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
