5.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik.com/@freepik).
Každý z nás má ranný rituál, ktorý opakuje takmer každý deň. Niekto nedokáže po prebudení fungovať bez dúšku aromatickej kávy, iný bez bylinkového čaju. Sú zvyky, ktoré pre nás nemusia byť dobré. Ak si tesne pred spaním položíte na nočný stolík pohár vody a ráno ho vypijete, vedzte, že to nie je ľahostajné k vášmu zdraviu.
Pohár vody pri posteli je zlý nápad!
Jedným z najčastejších zvykov, ktorý používame tesne pred spaním, je vziať si so sebou pohár vody. Siahneme po ňom, keď pociťujeme smäd v noci alebo tesne po rannom prebudení. Je to omyl!
Výskum vedcov z Johns Hopkins University ukazuje, že vypiť pohár vody ponechaný cez noc na nočnom stolíku nie je pre naše zdravie prospešné.
Podľa vedcov je voda po celej noci nepitná. K podobným záverom dospel aj doktor Marc Leavey z Mercy Medical Center v Massachusetts.
,,Na vode sa usadzuje prach a nečistoty. Do pohára môže spadnúť aj mucha, ktorá je nositeľom mnohých chorôb.“
– vysvetľuje.
Voda, ktorá stojí v teplej miestnosti, je navyše ideálnym prostredím pre rozvoj rôznych baktérií a plesní.
Ak tak veľmi chcete vodu pri posteli, siahnite po fľaši s vodou a čistý pohár prikryte malým tanierikom.
Čo sa oplatí piť na lačný žalúdok?
Po prebudení je najlepšie siahnuť po pohári neperlivej vody. Ešte lepšie je, ak k nemu pridáme plátok citróna a lyžicu medu.
Pitie vody nalačno vám umožní nielen zostať hydratované, ale má aj pozitívny vplyv na tráviaci systém. Zároveň pleť správne napína a hydratuje.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Táto domáca maska na pupienky je hit! Stojí 1 euro a vyrobíte ju z ingrediencií z chladničky.
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
