7.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/FamStudio).
Nie každý si uvedomuje, že vzhľad a stav pleti ovplyvňuje nielen starostlivosť o pleť, ale aj mnoho ďalších faktorov, ako je vek, únava, hormonálne problémy a dokonca aj strava. Ktoré výrobky je lepšie obmedziť, aby ste sa zbavili nedokonalostí?
Staré príslovie hovorí: „Ste to, čo jete“. Podľa Nigmy Talib, odborníčky na starostlivosť o pleť, je na ňom veľa pravdy. Podľa nej stačí pozorne sa pozrieť na pleť človeka, aby zistil, ktoré produkty konzumuje v nadbytku a ktoré mu neslúžia. V rozhovore pre dailymail.co.uk vymenovala štyri typy tváre. Aké sú charakteristické znaky cukrovej tváre?
Strava a jej vplyv na stav pokožky. Aké sú vlastnosti cukrovej tváre?
Charakteristickými znakmi cukrovej tváre sú horizontálne vrásky na čele, bolestivé pupienky (aj na rukách a hrudníku) a tmavé kruhy pod očami. Okrem toho je pleť sivá, tenká a vyzerá unavene. Ako upozorňuje odborník, toto sú najčastejšie príznaky stravy bohatej na jednoduché sacharidy, t. j. sladkosti, biele pečivo alebo ryžu, ktoré ovplyvňujú aj stav čriev. Takéto produkty spôsobujú výkyvy hladiny glukózy, ktoré následne vedú k strate elasticity a tvrdnutiu kolagénových vlákien. Ak nechcete drasticky meniť svoj jedálniček, ale chcete lepší stav pokožky, skúste minimalizovať množstvo výrobkov s obsahom cukru. Ak ho znížite hoci len o polovicu, zlepšenie zaznamenáte v krátkom čase.
Iné typy pleti. Ako zlepšiť jej stav?
Okrem cukrovej tváre uvádza odborníčka tri ďalšie typy. Ktoré presne?
- Mliečna tvár s tmavými vačkami a tmavými kruhmi pod očami, opuchom očných viečok a bielymi škvrnami a hrčkami na brade. Ako upozorňuje odborníčka, stačí tri týždne nejesť syr, jogurt a smotanu a problém sa minimalizuje.
- Gluténová tvár, ktorej príznakmi sú opuchnuté, červené líca a tmavé škvrny a pupienky na brade. Okrem toho, že sa vzdáte lepku, nezabudnite piť veľa vody a jesť výrobky bohaté na bielkoviny.
- Vínová tvár s rozšírenými pórmi, začervenaním na nose, lícach a medzi očami, dehydrovanou pleťou, poklesnutými viečkami a hlbokými vráskami. Nekonzumujte alkohol 3 týždne a potom ho výrazne obmedzte a všimnete si rozdiel.
Nezabúdajte, že aj tá najdrahšia kozmetika a návštevy salónov sú málo platné, ak sa nestaráte o základné veci vrátane stravy. Navyše neexistuje univerzálna metóda, pretože nie na každého budú pôsobiť rovnaké produkty. Preto je najlepšie pozorne sledovať svoju pleť a sledovať, ako reaguje na zmeny, ktoré vykonáte v každodennej strave.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vymetá usadeniny z čriev a znižuje cholesterol. Dve polievkové lyžice denne stačia
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
