12.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Viktoriia Hnatiuk).
Nie je ničím výnimočným, že naše telo vysiela mnoho tajných signálov. Ako sa ukazuje, stačí sa len trochu dlhšie pozrieť na stav vašej pokožky, aby ste rýchlo pochopili, ktorých potravín je vo vašej strave priveľa. Tvrdenie: „Ste to, čo jete“ nadobúda v tomto prípade úplne iný význam. Na pokožke tváre si všimnete charakteristické príznaky.
Takto vyzerá vaša pokožka tváre? Pravdepodobne jete príliš veľa týchto produktov
Vzhľad a stav našej pokožky tváre rýchlo odhalí, aké potraviny konzumujeme v nadmernom množstve, tvrdí Nigma Talib, naturopatka a odborníčka na starostlivosť o pleť, v rozhovore pre dailymail.co.uk.
„Niekedy mám chuť osloviť neznámych ľudí a povedať im, aby vylúčili mlieko zo svojho jedálnička alebo aby sa zdržali cestovín“
HOVORÍ
Ako sa ukázalo, existuje niekoľko typov tváre, z ktorých každý prezrádza našu náklonnosť k určitým, možno aj celkom zdravým produktom, prítomným v našej strave. Jedným z nich je „cukrová tvár“. Tí, ktorí majú tento typ tváre, by sa mali pozornejšie pozrieť na svoje jedlá.
Ako vyzerá cukrová tvár? Odborník nemá žiadne pochybnosti
Cukrová tvár, inak nazývaná sugar face, vôbec nevyzerá očarujúco. Naopak, je znakom vážnych stravovacích chýb, ktoré sú dôsledkom prítomnosti výrobkov s vysokým obsahom sacharidov v strave.
Charakteristickými znakmi cukrovej tváre sú:
- horizontálne vrásky na čele
- bolestivé pupienky, ktoré sa objavujú aj na rukách a hrudníku
- škvrny a tmavé kruhy pod očami
Navyše sa cukrová tvár prejavuje zvýšeným výskytom akné, zmenou farby pleti a zvýšenou ochabnutosťou – pleť je sivá, tenká a vyzerá unavene.
Cukrová tvár: diéta. Urobte tieto zmeny a okamžite uvidíte rozdiel
Konzumácia veľkého množstva sacharidov – prílišná láska k čokoláde alebo koláčom, ale aj k potravinám z bielej múky, ako sú napríklad cestoviny – sa považuje za priamu príčinu cukrovej tváre. Nigma Talib upozorňuje, že takéto výrobky spôsobujú výkyvy hladiny glukózy, čo následne vedie k strate elasticity a tvrdnutiu kolagénových vlákien.
Pozorujete podobné zmeny na svojej pokožke tváre? Odborníčka radí, aby ste sa vzdali konzumácie pečiva, ovocných štiav, sladkých perlivých nápojov, sladkostí, koláčov alebo dezertov. Ak máte pocit, že je to skok do hlbokej vody, skúste zmeny robiť po malých krokoch a systematicky minimalizujte množstvo výrobkov s cukrom v zložení vo svojom jedálničku. Zlepšenie zaznamenáte takmer okamžite, ak ho znížite aspoň o polovicu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Dermatológ varuje pred jednou vecou pri kúpaní. Je to “vrece baktérií”
Neváhajte a choďte do lekárne. Táto masť je krotiteľom suchých a popraskaných pier
