03.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Ketut Subiyanto shutterstock.com/Anna Kolosiuk).
Škandinávska metóda spánku zlepšuje komfort nočného odpočinku a vďaka tomu sa budíme oddýchnutí. Navyše to má pozitívny vplyv na vzťah a môže dokonca zachrániť mnoho vzťahov. Všetko preto, že odstraňuje určitý bežný, ale dosť nepríjemný problém. Riešenie je jednoduchšie, ako si myslíte.
Škandinávska metóda spánku zachraňuje vzťahy. Čo je to?
Určite sa pýtate, čo je záhadne znejúca škandinávska metóda spánku. Hneď si ujasníme, že to nemá nič spoločné so sexom (hoci môže zlepšiť jeho kvalitu) ani s nízkou teplotou. Hlavnú úlohu v tomto prístupe zohráva… posteľná bielizeň. Konkrétne paplón.
Posteľ je miestom, kde spolu páry trávia asi najviac času. A nejde len o fyzickú lásku, ale predovšetkým o spánok. Je to veľmi intímny a blízky zážitok. Na druhej strane zdieľanie postele často spôsobuje konflikty. Odnášanie perín je častým problémom, ktorému čelí mnoho párov. Môže sa to zdať ako maličkosť, no môže vás to podráždiť a sťažiť zaspávanie počas noci. Na druhý deň je takýto podráždený a nevyspatý človek náchylnejší ku konfliktom.
Sú páry, ktoré z tohto dôvodu spia oddelene. Je to dobré riešenie? Názory na túto tému sú rozdelené. Na jednej strane je to pohodlné, no na druhej strane to bráni budovaniu blízkosti. Riešením môže byť škandinávska metóda spánku, ktorá poskytuje kompromis medzi vlastným priestorom a fyzickým kontaktom s milovanou osobou. Ide o to, že spíme spolu v jednej posteli, ale každý má svoju perinu.
Odpadá problém zobrať si perinu. Každý sa môže zakryť koľko chce. A ráno sa obaja ľudia zobudia s pocitom sviežosti. Jednoduché a geniálne, však? Tento spôsob má samozrejme aj nevýhody, napr. sťažuje objatie inej osoby a nemusí fungovať v prípade malých postelí. Je tiež potrebné si uvedomiť, že škandinávska metóda spánku nevyrieši všetky problémy vo vzťahu.
Škandinávska spánková metóda dostala svoj názov preto, že táto prax je celkom bežná v škandinávskych krajinách – Dánsku, Nórsku a Švédsku – ale používa sa aj v iných častiach Európy, ako je Island a Nemecko.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
7 návykov, vďaka ktorým sa neustále cítite unavení. Vyciciavajú všetku vašu energiu
„Skúška stoličky“ môže zničiť vaše šance zamestnať sa. Náboroví pracovníci používajú tento trik
