6.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Geinz Angelina).
Jednou z nedokonalostí, s ktorou bojuje mnoho osôb, je dvojitá brada. Netýka sa len tých, ktorí majú nadváhu. Dá sa to napraviť? Nekupujte si drahé kozmetické prípravky, stačí, ak budete každý deň 15 minút cvičiť a rýchlo uvidíte rozdiel.
Dvojitá brada spôsobuje, že krk vyzerá väčší a niekedy sa môže pripisovať staršiemu vzhľadu. Táto dodatočná „záťaž “ môže zmeniť vzhľad tváre a čeľuste. Tak ako mnoho ľudí, aj vy sa možno pýtate na príčiny dvojitej brady. Ukazuje sa, že hlavnými vinníkmi sú ovisnutá koža v tejto oblasti a genetika.
Ako sa zbaviť dvojitej brady? Stačí, ak venujete 15 minút denne
Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť zredukovať alebo dokonca úplne odstrániť dvojitú bradu a prebytočný tuk, ktorý sa tam na brade a krku hromadí. Prirodzený proces eliminácie zahŕňa vykonávanie niekoľkých kľúčových cvičení. Snažte sa ich vykonávať každý deň po dobu 15 minút a dodržujte ich pravidelnosť. Medzi typické cviky patria napr:
- Brada do stropu: Cvik brada do stropu pomáha aktivovať svaly krku a čeľuste a mal by sa vykonať 10 až 20-krát. Vyžaduje si státie alebo sedenie s rovnou chrbticou, potom zaklonenie hlavy dozadu a pohľad do stropu. Jemne vysuňte spodnú čeľusť smerom k stropu. V tejto polohe vydržte 10 sekúnd.
- Leví dych: toto cvičenie pomáha spevniť bradu a malo by sa vykonať 10 až 20-krát. Začnite tým, že otvoríte ústa dokorán a jazyk vysuniete čo najďalej. V tejto polohe vydržte 10 sekúnd. Vráťte sa do normálnej polohy a zopakujte ho.
- Masírovanie líc: Je to cvičenie, ktoré často robíte bez toho, aby ste si to uvedomovali. Stačí, ak si budete 5 až 10 minút intenzívne masírovať líca. Rovnako ako pri iných cvičeniach, aj toto cvičenie by ste sa mali pokúsiť vykonať 10 až 20-krát.
Aký je najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť dvojitej brady? Domáce prostriedky na spevnenie pokožky
Je dôležité si uvedomiť, že neexistuje univerzálny spôsob, ako sa zbaviť dvojitej brady. Okrem zavedenia niektorých jednoduchých cvikov môžu pomôcť aj domáce prostriedky. Jedným z nich je použitie kuchynskej ingrediencie, olivového oleja, ktorý je bohatý na antioxidanty, ktoré vyživujú pokožku, chránia ju pred poškodením a spevňujú ju. Je to skvelý doplnok k cvičeniu a zároveň metóda v boji proti dvojitej brade. Stačí, ak si raz denne urobíte masáž olivovým olejom.
- Vezmite trochu olivového oleja a mierne ho zohrejte
- Jemne ho vmasírujte do čeľuste a krku
- Nechajte ho pôsobiť cez noc alebo hodinu či dve a potom ho opláchnite
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vrásky zmiznú a krk sa „vyžehlí“. Stačí 5 minút denne
Má 56 rokov a nikdy nevyzerala lepšie. Prezradila svoje 3 pravidlá
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
