07.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).
Aj keď je oficiálne jeseň, vonku sú stále vysoké teploty. Z tohto dôvodu sa môže každý z nás cítiť horšie kvôli počasiu, najmä starší človek. Domáci liek príde na pomoc a môže ľahko nahradiť chladivý gélový obklad.
Nepríjemné môžu byť vysoké teploty, ktoré pretrvávajú dlhší čas. Najviac sú postihnutí ľudia, ktorí nemajú doma klimatizáciu a musia sa chladiť inými prostriedkami. Aj pri jednoduchom upratovaní domu sa môžeme poriadne potiť a zažiť záblesky tepla. Okrem pitnej vody a osviežujúcej limonády sa oplatí pomôcť si aj domácim obkladom.
Z čoho vyrobiť obklad? Nalejte a vložte do mrazničky
Chladiaci obklad bude užitočný nielen počas horúceho počasia. Zmierňuje tiež bolesti hlavy a opuchy. Nemusíte ho utekať kupovať do lekárne, pretože si ho ľahko vyrobíte sami doma. Potrebujete len dve veci:
- vrecko ryže
- dlhú ponožku
- Nasypte ryžu do ponožky a pevne ju zaviažte.
- Vložte na hodinu do mrazničky.
- Po uplynutí tejto doby odstráňte obklad a priložte si ho na čelo alebo krk na 20 minút. Po chvíli pocítite úľavu a príjemný pocit chladu.
Ponožku je možné umiestniť aj na členok, koleno alebo zápästie. Túto kúru je možné použiť niekoľkokrát denne, v závislosti od vašich potrieb. Namiesto ryže môžete použiť aj hrášok alebo fazuľu.
Ako si vyrobiť teplý obklad bez termoforu? Zohrejte ho v mikrovlnnej rúre
Doma si môžete pripraviť aj teplé obklady, ktoré pôsobia ako termofor. Prehrievajú tkanivá nachádzajúce sa priamo pod kožou, vďaka čomu sa cievy rozširujú a aktivujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Hrejivý obklad je užitočný v zime, pri nachladnutí a menštruačných bolestiach. Stačí namočiť uterák do teplej vody, vyžmýkať a priložiť na telo.
Recept na ryžu v ponožke bude fungovať aj v tomto prípade, ale namiesto toho, aby ste ju vložili do mrazničky, zohrejte ju na 30 sekúnd v mikrovlnnej rúre. Ponožku môžete tiež pokvapkať vami vybraným esenciálnym olejom: mätou, šalviou alebo levanduľou. Potom bude mať upokojujúci účinok.
Redakcia Vášeň v tebe.
