24.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tomas Ragina).
Zima sa nezadržateľne blíži. Počas vykurovacej sezóny sa veľa ľudí snaží šetriť a znižovať teplotu. Nie každý si však uvedomuje, že príliš nízke aj príliš vysoké teploty v interiéri môžu negatívne ovplyvniť zdravie. Aká by mala byť teplota doma v zime?
V zime teplota klesá nielen vonku, ale aj v dome. Vykurovanie miestností dokáže pohltiť veľkú časť domáceho rozpočtu, preto sa veľa ľudí snaží šetriť. Ale nadmerné ochladzovanie bytu podporuje rozvoj plesní. To má negatívne účinky na zdravie. Príliš vysoké teploty môžu zase podporovať infekcie dýchacích ciest, suché spojivky a zhoršovať pohodu. Hoci každý z nás má iný tepelný komfort, je na zváženie, aké teploty sa považujú za optimálne. To vám pomôže vyhnúť sa problémom.
Aká by mala byť teplota doma? Všetko závisí od miestnosti
„Izbová teplota“, aj keď to znie trochu tajomne, sa niekedy označuje ako optimálna pre domácnosť a mala by sa pohybovať v rozmedzí 18-22 stupňov. Tieto hodnoty sa však zvyčajne líšia v závislosti od miestnosti alebo sezóny. Tento rozsah sa považuje za najlepší pre obyvateľov aj pre samotný dom. Zdá sa, že stíšenie radiátorov a udržiavanie chladu vo vašej domácnosti v zime je dobré pre vaše zdravie a vašu peňaženku. V praxi to však môže mať katastrofálne následky. Najzávažnejší je rast plesní a húb. Aká je optimálna teplota doma v zime? Všetko závisí od izieb. Predpokladá sa, že by to malo byť:
- približne. 18 stupňov v spálni a kuchyni,
- približne. 20 stupňov v detskej izbe,
- približne. 20-21 stupňov v obývacej izbe, kancelárii, jedálni a iných obytných miestnostiach,
- približne. 22-24 stupňov v kúpeľni.
Špajza, ak ju máte, by mala byť najchladnejšou miestnosťou v dome, ktorá poskytne vhodné podmienky na skladovanie potravín vrátane zaváranín. Tieto hodnoty sú však orientačné, pretože všetko závisí od pohodlia. Neodporúča sa však, aby teplota v dome presahovala 25 stupňov alebo bola nižšia ako 16 stupňov.
Aká je vlhkosť vzduchu v dome? Ako znížiť vlhkosť v byte?
Teplota vzduchu v dome má obrovský vplyv na vlhkosť v byte, no závisí od rôznych faktorov. Sprchovanie alebo kúpanie, sušenie bielizne a dokonca aj množstvo nábytku v miestnostiach môže zvýšiť vlhkosť. Najlepšie je udržiavať ju medzi 40-60 percentami. Optimálna vlhkosť vzduchu v miestnosti však závisí od teploty. Čím je teplejšie, tým by mala byť nižšia.
Aby ste predišli vlhkosti, a tým aj vzniku plesní a húb, nezabudnite zabezpečiť vetranie. Pravidelne, aspoň raz denne, čistite ventiláciu a vetrajte miestnosti. Oplatí sa investovať do termo-vlhkomeru, vďaka ktorému budete mať pod kontrolou teplotu aj vlhkosť.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Stačí len pár drobných, aby ste udržali teplo vo svojom dome a ušetrili na účtoch
Huby a vlhkosť v kúpeľni budú už len spomienkou. Všetko, čo potrebujete, je výrobok za 50 centov
