30.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/iiinuthiii).
Nespavosť môžeme pokojne nazvať jedným z najobľúbenejších (a zároveň otravných) civilizačných neduhov. Neustály stres, obmedzené vonkajšie aktivity, trávenie aspoň niekoľko hodín denne pred počítačom a televíznou obrazovkou. Každý z týchto faktorov môže spôsobiť nespavosť alebo výrazne zhoršiť problém so zaspávaním.
Farmaceutický trh je zaplavený prípravkami, ktoré nám majú pomôcť rýchlo a pokojne zaspať. Treba však pamätať na to, že užívanie tabliet po mnoho rokov poškodzuje pečeň. Navyše, každé telo je iné a nie sme si istí, ako bude reagovať na (často dosť silné) lieky.
A čo domáce opravné prostriedky? Špecialisti už dávno dokázali, že počítanie ovečiek či pitie teplého mlieka bezprostredne pred zaspaním má viac spoločného s mýtom než s účinnou metódou na úspešnú regeneráciu.
Pre ľudí trpiacich nespavosťou však stále existuje nádej. Nedávno sa na internete objavila revolučná metóda, ktorá si rýchlo získala priaznivcov.
To nie je prekvapujúce: nemá žiadne vedľajšie účinky, je veľmi lacný a 100% prírodný.
Je to veľmi zdravý a upokojujúci kokteil, ktorý doplní hladinu horčíka v tele a upraví hladinu cukru v krvi. Vďaka tomu sa uvoľnia svaly, zmizne stres, v noci nás neunaví prebytočná energia.
Ako pripraviť nápoj?
- Banán stačí dôkladne umyť a odrezať oba konce. Potom by sa ovocie (nutne so šupkou) malo hodiť do vriacej vody a variť 10 minút. Proces uvoľní všetky prospešné živiny.
- Do precedeného nálevu pridáme štipku škorice (môžeme pridať aj trochu stévie). Hotovo!
- Takto pripravenú zmes treba vypiť krátko pred spaním. Účinky vás prekvapia!
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Kvetina, ktorá spôsobuje nespavosť a bolesti hlavy. Radšej sa jej vyhnite
Počas splnu sa horšie spí. Mýtus alebo fakt?
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
