12.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Ivan Babydov).
Jesenné obdobie trápi mnohých ľudí. Ospalosť, podráždenosť a nedostatok energie sú prvými signálmi, že pre seba musíme urobiť niečo príjemné a oddýchnuť si. Najlepšie je, že na zlepšenie nálady nemusíte vôbec vychádzať z domu.
November je pre Slovákov zďaleka najneobľúbenejším mesiacom. Vonku je celý deň sivá a chladná zima a rýchlo sa stmieva. Niet divu, že pociťujete jesenné depresie a nechce sa vám ani vyjsť z domu. Namiesto večerného vylihovania na pohovke strávte nejaký čas v kúpeľni.
Ako si pripraviť relaxačný kúpeľ? Stačia 4 prísady z kuchyne
Kúpeľ s pomarančom a čokoládou je najlepší spôsob, ako si zlepšiť náladu. Sladká vôňa vám vyčarí úsmev na tvári a je veľmi príjemná pre nos. Kozmetiku s týmito prísadami nájdete v drogériách, ale zvyčajne je tiež plná chemikálií. Lepšou voľbou je používať prírodné zložky sami. Kakao dodáva pleti žiarivosť a ovocie má mimoriadne osviežujúci účinok. Kôru z jedného pomaranča vložte do hrnca a zalejte ju pohárom mlieka. Pridajte lyžicu medu a 100 g horkej čokolády. Zmes zahrejte a miešajte, kým sa ingrediencie nespoja. Naplňte vaňu vlažnou vodou a zmes prelejte cez sitko.
Čo pridať do kúpeľa? Domáce spôsoby relaxácie
Už 20 minút čokoládovo-pomarančového kúpeľa vám prinesie pocit uvoľnenia. Nepoužívajte počas neho mydlo, len nechajte svoje telo nasať krásnu vôňu ovocia a kakaa. Na záver si osušte pokožku uterákom a naneste hydratačné mlieko. Vďaka tejto domácej procedúre sa budete cítiť ako v kúpeľoch. Za vyskúšanie stojí aj relaxačný levanduľový kúpeľ. Zalejte 4 polievkové lyžice sušených levanduľových kvetov litrom vriacej vody a nechajte pôsobiť 15 minút. Po 15 minútach nálev sceďte, nalejte ho do vane s vodou a nechajte sa upokojiť.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Väčšina z nás sa zle sprchuje. Odborníčka hovorí, čo treba zmeniť. „Je to dobré pre zdravie a krásu“
Zelený elixír na zápaly a stres. Prečistí telo zvnútra
