18.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/evrymmnt).
Naše ruky o nás veľa prezrádzajú a nie je to len vo veštení. Môžu prezradiť náš vek, spôsob práce, pravidelnosť starostlivosti o seba, ale aj naše choroby. Zo vzhľadu a stavu našej pokožky a nechtov, ako aj zo vzhľadu našich kĺbov môžeme veľa vyčítať. Ktoré ochorenia a nedostatky možno na rukách a nechtoch vidieť a ako ich možno rozpoznať? Vysvetlíme vám to.
Nedostatky, ktoré sa prejavujú na rukách
Koža našich rúk môže ukázať, aký životný štýl vedieme a čo nášmu telu chýba. Stojí za to to vedieť, pretože ruky sú tou časťou nášho tela, ktorú vidíme najčastejšie. Čoho by sme sa mali obávať? Tu sú uvedené nedostatky vitamínov a minerálov, ktoré možno pozorovať na rukách:
- popraskaná pokožka rúk – nedostatok vitamínov A a E
- suchá pokožka na rukách – nedostatok vitamínu D a problémy so štítnou žľazou
- nadmerná rohovatenie pokožky rúk – nedostatok vitamínu B2
- viditeľné žilky – nedostatok vitamínu C, bioflavonoidov a zinku
- hnedé sfarbenie pokožky – nedostatok vitamínov B, C a E
- dlho sa hojace rany – nedostatok vitamínu C a K
- biele škvrny na rukách – nedostatok vitamínu D a vápnika melanínu
V tomto prehľade môžete vidieť, že mnohé nedostatky spôsobujú podobné príznaky na pokožke rúk. Preto ak spozorujete akékoľvek zmeny, najlepšie je ihneď navštíviť lekára. Ten vám nariadi testy, aby zistil, aká zložka v tele chýba. Je to oveľa lepšie, ako keby ste užívali výživové doplnky a vitamíny naslepo.
Nedostatky, ktoré spôsobujú zmeny nechtov
Vzhľad nechtov môže byť tiež signálom, ktorý dáva telo. Pri mnohých nedostatkoch sú nechty krehké a lámavé, pri iných menia farbu. Niekedy z toho obviňujeme čistiace prostriedky alebo chladné počasie. Stojí však za to vedieť, ktoré nedostatky spôsobujú zmeny nechtov:
- zmena farby nechtov na tmavú až modročiernu so šmuhami – nedostatok vitamínu B12;
- pozdĺžne pruhy a ryhy na nechtoch – nedostatok železa a anémia;
- lámavé a krehké nechty – nízka hladina zinku;
- biele škvrny na nechtoch – zvyčajne nedostatok vápnika, ale aj zinku, horčíka a železa;
- červené čiary alebo škvrny na nechtoch – nedostatok vitamínu C;
- nechty v tvare lyžičky – nedostatok železa a zinku.
Nechty sa oplatí pozorne sledovať. Z nedostatkov sa môžu vyvinúť ochorenia, ktoré sa neskôr ťažko liečia.
Choroby viditeľné na dlani
Vzhľad na dlaniach nemusí poukazovať len na nedostatok vitamínov alebo minerálov, ale môže byť aj dôsledkom ochorení. Mnohé z nich sa dajú identifikovať podľa zmien na dlaniach:
- potiace sa dlane – hypertyreóza;
- pálivý zápal na rukách – ochorenie pečene;
- červené škvrny – psoriáza alebo atopická dermatitída;
- trasúce sa ruky – nástup Parkinsonovej choroby;
- šupinatá, červená koža na rukách – pásový opar;
- uzlíky okolo prstov – artritída.
Pri niektorých ochoreniach, ako je Parkinsonova choroba alebo artritída, sa zmeny nedajú zvrátiť. To, čo sa dá urobiť, je spomaliť ich nástup a zmierniť príznaky.
Choroby, ktoré možno pozorovať na nechtoch
Nechty, rovnako ako ruky, sa môžu stať našou vizitkou chorôb. Niektoré zmeny na nich sa môžu stať dôsledkom zlého zaobchádzania. Najčastejšie sa však na nechtoch prejavujú nedostatky mikroživín, vitamínov a choroby. Ste zmätení vzhľadom svojich nechtov? Skontrolujte, či vás netrápia nasledujúce ochorenia:
- podlhovasté, tmavé sfarbenie na nechtoch – nedostatočnosť nadobličiek;
- červené, ružové alebo hnedé pruhy na nechtoch – chronické ochorenie obličiek;
- okrúhle nechtové platničky v tvare hodín – ochorenia dýchacích ciest;
- malé petechie pod nechtami, ktoré vyzerajú ako triesky – kardiovaskulárne ochorenia;
- nechty sčasti s efektom mliečneho skla a sčasti normálne – cirhóza pečene alebo cukrovka;
- oddelenie lamiel od nechtového lôžka – endokrinné ochorenia.
Ako vidíte, vzhľad nechtov môže signalizovať veľmi vážne stavy. Ak spozorujete niektorý z uvedených príznakov, najlepšie je navštíviť lekára.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Návštevy manikérky zlepšujú psychickú pohodu, tvrdia japonskí vedci
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
