21.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Inna Dodor shutterstock/SUNG MIN shutterstock/Photoongraphy).
Bolesť svalov a kĺbov môže skutočne znepríjemniť život. Najmä ak sa denne málo hýbete a váš životný štýl a strava sú veľmi nevhodné, môžete mať z času na čas takéto problémy. Nemusíte si však hneď kupovať drahé masti z lekárne, aby ste si s nimi poradili. Pri miernych, občasných ťažkostiach môže pomôcť aj domáca masť, ktorú si môžete pripraviť sami z 3 ingrediencií.
Ak pracujete na diaľku, máte sedavý spôsob života alebo sa jednoducho málo hýbete, a preto máte zlú kondíciu, môžete z času na čas pociťovať bolesti svalov a kĺbov. Ak ste sa už u svojho lekára presvedčili, že určite nejde o následok úrazu alebo dlhodobej choroby, môžete si s ňou poradiť sami.
Nepríjemný pocit môžete zmierniť použitím domácej masti na báze 3 prírodných zložiek. Stačí ju pravidelne natierať a určite sa vám bude oveľa ľahšie chodiť na nákupy alebo na prechádzky.
Táto domáca masť zmierňuje bolesť svalov a kĺbov. Potrebujete len 3 prísady
Na prípravu masti na bolesť svalov a kĺbov budete potrebovať len 3 zložky. Ak ich nemáte doma, ľahko ich kúpite v každom obchode s potravinami alebo so zeleninou
- kokosový olej
- koreň zázvoru
- bobkový list
Ako si vyrobiť domácu masť na bolesť svalov a kĺbov? Stačí na to 20 minút
Z kuchynskej skrinky vyberieme malý hrniec a dáme doň 3 veľké polievkové lyžice kokosového oleja, ktorý potom skombinujeme s dvoma prírodnými zložkami s protizápalovými, analgetickými a hrejivými účinkami. Prvou je kúsok čerstvého zázvorového koreňa, ktorý by sme mali najprv olúpať a nakrájať na malé plátky.
Keď ich vhodíme do misky, vezmeme 4-5 bobkových listov, rozdrvíme ich a tiež vhodíme do nádoby. Celé to zahrievame 15 – 20 minút vo vodnom kúpeli a odložíme na 24 hodín.
Po uplynutí tejto doby prelejeme náš produkt cez sito do nádoby. Môžeme ho obohatiť niekoľkými kvapkami nášho obľúbeného esenciálneho oleja, aby sme pokožku krásne prevoňali. Pohár necháme v chladničke 6-7 hodín, aby mala masť správnu konzistenciu a bola hotová. Masť vtierajte do postihnutých oblastí niekoľkokrát denne, podľa vašich potrieb.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Soľ do kúpeľa: chvíľa relaxácie pre každého. Zistite viac o jej výhodách
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
