21.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bowonpat Sakaew).
Najväčšiu starostlivosť o svoje nohy venujeme v lete, keď nosíme topánky s otvorenou špičkou a akékoľvek “ nechce sa mi“ je na prvý pohľad viditeľné. Na jeseň a v zime si to „nechce sa mi“ však zvykneme dopriať častejšie. A výsledky môžu byť katastrofálne. Suchá pokožka a nevzhľadné popraskané päty sú nielen vizuálne problematické. Našťastie sa s tým dá ľahko bojovať.
Zanedbané nohy nevyzerajú ani príťažlivo, ani nie sú zdravé. Ak včas nezareagujeme, môžeme rýchlo očakávať boj s infekciou a bolestivú chôdzu. Preto by sme aj v chladných mesiacoch – vlastne najmä vtedy – mali venovať stavu našich nôh mimoriadnu pozornosť.
Majte nohy pod kontrolou
Najlepším spôsobom, ako mať dobre upravené nohy, je pravidelná starostlivosť. Ak si odpustíte exfoliáciu odumretej kože a krémovanie chodidiel, rýchlo si všimnete, že stav vašej pokožky sa výrazne zhorší. V najhoršom prípade môže pokožka popraskať a infikovať sa. Okrem toho sú nohy mimoriadne náchylné na rast baktérií a plesní; ak sa to vymkne spod kontroly, nepríjemné ochorenia sa len zhoršia.
Preto je dobré starať sa o nohy rovnako ako o ostatné časti tela. Okrem pravidelného umývania, exfoliácie (najlepšie pomocou strúhadla – pemza a exfoliačné masky môžu problém ešte zhoršiť), strihania nechtov a hydratačného krému je dobré raz za niekoľko dní si urobiť regeneračnú masku. V obchodoch môžeme kúpiť celý rad prípravkov na starostlivosť o nohy. Niekedy ani nevieme, ktorý z nich si vybrať, pretože výber je taký veľký. Okrem toho za ne niekedy minieme celý majetok.
Namiesto ovsenej kaše si naneste na nohy
Nie každý vie, že ingrediencie na skvelú masku nájdete aj u seba doma. Najmä ak sa nám ich už veľmi nechce jesť, oplatí sa ich aplikovať práve na nohy. Často sa stáva, že banány kúpené pred niekoľkými dňami už začali prezrievať a stávajú sa mazľavými. Aby sme sa ich neunavili a zároveň ich nevyhodili, je dobré vyrobiť si domácu masku. Stačí roztlačiť banán a zmiešať ho s dvoma lyžicami prírodného jogurtu. Takúto kašu naneste na suché nohy hneď po kúpaní. Najlepšie je chrániť ich voľnými bavlnenými ponožkami alebo igelitovými vreckami. Po 20 minútach masku odstráňte a nohy opláchnite. Teraz môžete použiť svoj obľúbený krém.
Takáto vyživujúca maska zregeneruje pokožku vašich nôh za pár okamihov. Bude jemná a hladká. Mimochodom, nemusíme na ňu míňať milióny, pretože ingrediencie už pravdepodobne máme doma.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
„Kôra“ na pätách už nebude problémom. Zbavíte sa jej za 15 minút
Vyberte zo skrinky a naneste na suché lakte. Pokožka bude jemná a hodvábne hladká
