27.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/cottonbro studio).
Nádcha a upchatý nos nemusia vždy súvisieť s počasím za oknom. Aj keď je zvyčajne na vine mierne prechladnutie, sú prípady, keď sa príčina môže nachádzať doma. Ukazuje sa, že príliš zriedkavá výmena obliečok na vankúše sa môže skončiť infekciami a problémami s nosom, hrdlom a ušami. Ako často by sa mala prať posteľná bielizeň?
Ako často prať posteľnú bielizeň, nohavice, spodnú bielizeň, koľko dní meniť uteráky…. To sú otázky, ktoré sa nezriedka objavujú v mnohých domácnostiach. Zvyky pri praní bielizne sa najčastejšie preberajú z rodného domu. Ako sa ukazuje, nie všetky z nich sú prospešné pre vaše zdravie.
Ako často by sa mala meniť posteľná bielizeň? Odborníci varujú
Ukazuje sa, že príliš zriedkavá výmena posteľnej bielizne a prestieradiel môže viesť k problémom s ušami, nosom a hrdlom, a najmä k problémom s upchatým nosom, čo je tiež najčastejší dôsledok takéhoto konania. Dôsledkom je zlý spánok. – Spanie v posteľnej bielizni pokrytej prachom a odumretou kožou ešte viac dráždi nosové cesty, najmä u ľudí náchylných na alergie, zdôrazňuje doktorka Hana Patelová, odborníčka na spánok, v rozhovore pre The Sun.
Čo je horšie, ako sa ukázalo, na obliečkach na vankúše, ktoré sa málokedy menia, sa nachádza viac baktérií ako na záchodových doskách. Z tohto dôvodu je lepšie ich pravidelne meniť a rovnako pravidelne vetrať aj vankúše. Okrem pravidelnej výmeny obliečok na vankúše je tiež dobré vysávať spálňu a podľa možnosti obmedziť prítomnosť domácich zvierat. Ako často by sa však mala prať a meniť posteľná bielizeň?
Ako často periete posteľnú bielizeň? Väčšina ľudí to robí príliš zriedkavo
Odborníci odporúčajú, aby sa posteľná bielizeň, teda obliečky na vankúše, periny a prestieradlá, menila raz týždenne. Ak máte kožné problémy, akné alebo lupiny, obliečky na vankúše meňte častejšie, dokonca každé 2 – 3 dni. Raz týždenne tiež utierajte prach a vysávajte spálňu. Vysávajte aj postele, najmä rohy. Perte prikrývky podľa údajov na štítku výrobcu. Bavlnené obliečky môžete bez problémov prať pri 60 alebo 90 stupňoch. Mäkšie materiály by sa mali prať pri 40-60 stupňoch. Pred vložením do práčky ju obráťte naruby a nezabudnite ju nezložiť do kociek.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ako vybieliť šedé obliečky? Jednoduchý domáci liek na bielenie posteľnej bielizne
