3.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Trending Now).
Zabudnite na sladkosti z obchodu plné cukru a chemikálií a pripravte si triviálne jednoduché ovsené sušienky. Na prípravu týchto chutných a zdravých dezertov potrebujete len pár ingrediencií. Výborne sa hodia ku káve, zimnému čaju alebo hrejivému kakau.
Už žiadne hotové pečivo a výrobky kupované v obchode plné chemikálií a umelých prísad. Namiesto toho si pripravte jednoduché, zdravé a neskutočne chutné ovsené sušienky. Sú povestnou hračkou a vašou jedinou starosťou je dať dokopy niekoľko ingrediencií.
Ovsené sušienky pripravené za menej ako 15 minút? Toto je recept na každú príležitosť
Takmer každý si z času na čas rád pochutná na niečom sladkom alebo si dokonca sám pripraví dezert či pečivo. Bohužiaľ, nie vždy máme čas alebo chuť na sofistikované a pokročilé recepty – preto sa oplatí zamerať na klasiku, ktorou sú bezpochyby ovsené sušienky. Táto ideálna kombinácia si získa takmer každé chuťové bunky a vďaka jednoduchým surovinám osloví aj najväčších gurmánov, aj tých, ktorí si strážia svoju hmotnosť.
Príprava sušienok je naozaj povestná hračka. Stačí si len pripraviť ingrediencie – hlavnú úlohu tu, samozrejme, zohrávajú ovsené vločky, maslo, med, mlieko a kakao. Túto kombináciu intenzívne prehnetieme, vytvarujeme do obľúbeného tvaru a máme hotovo! Zaujímavou možnosťou je pridať sušené ovocie, kúsky čokolády alebo semienka. Vďaka tomu budú zdravé, farebné a ešte chutnejšie.
Úplne jednoduché sušienky z ovsených vločiek – stačí pár ingrediencií a môžete začať
Ingrediencie:
- 1,5 šálky ovsených vločiek
- 5 PL mlieka
- 50 g masla
- 2 PL kakaa
- lyžica medu
- hrsť obľúbených prísad – brusnice, slnečnicové semienka, tekvicové semienka, orechy, mandle, sultánky
Spôsob prípravy:
- Mlieko nalejte do hrnca a pridajte kakao, maslo a med.
- Všetky prísady zohrievajte na miernom plameni – nezabudnite miešať, aby sa nič nepripálilo.
- Keď sa med a maslo pekne rozpustia a všetko sa spojí, stiahnite zmes z horáka.
- Po niekoľkých minútach pridajte ovsené vločky. Zmes intenzívne a dôkladne premiešajte.
- Zmes nechajte asi 10 minút vychladnúť.
- Z cesta vytvarujte pekné guľky, ktoré položte na plech s papierom na pečenie. Nakoniec každú guľôčku jemne sploštíme.
- Guľky z cesta vložte na niekoľko hodín do chladničky, potom si na nich môžete pochutnať. Pri tomto recepte nie je potrebné žiadne pečenie, čo je bonus navyše a výrazne ho uľahčuje.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Jednoduchší koláč som ešte nerobila. Všetko som len vysypala do misy, premiešala a bolo hotovo
