15.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/silviarita).
Mnohí z nás by sa chceli dožiť vysokého veku a mať možnosť spomínať na najšťastnejšie chvíle svojho života. Ukazuje sa však, že niektorí ľudia svoje rozhodnutia spätne ľutujú. Čomu venovali pozornosť storoční, keď sa ich na to pýtali?
Starnutie je prirodzený proces, ktorý sa týka každého z nás. Niekedy sme zvedaví, ako sa budeme cítiť, ako sa budeme správať a hlavne, ako sa o seba postarať, aby sme sa dožili čo i len stovky. Ukázalo sa, že niekoľko starších ľudí odpovedalo. Priznali, aký prístup k životu považujú za najlepší, aj to, čo s odstupom času ľutovali.
Môžete sa dožiť 100 rokov? Vysvetlili, ako pristupovať k životu a čo ľutujú
Podľa Business Insider sa Ben Myers, generálny riaditeľ LongeviQuest a Villatoro, prezident výskumu v Latinskej Amerike, pýtali ľudí starších ako 100 rokov na tajomstvo dlhého života a na to, čo by chceli urobiť inak, keby mohli vrátiť čas. Čo si by urobili inak storoční ľudia?
- Janet Gibbs – podľa nej je kľúčom k dlhovekosti pozitívny postoj k životu
- Juan Vicente Pérez Mora – ľutuje, že tvrdo fyzicky pracoval a neskúsil inú kariéru
- Luisa López – ľutuje, že počas svojho života dostatočne necestovala.
Mnohí storoční ľudia navyše ľutujú, že v mladosti trávili príliš málo času so svojimi rodinami.
Čo robiť, aby ste sa dožili 100 rokov? Japonský lekár vysvetľuje
Dr Shigeaki Hinohara bol japonský lekár, ktorý sa dožil približne 106 rokov. Zomrel v roku 2017. Muž sa o svoje tipy na dlhovekosť podelil v rozhovoroch. Na čo dával pozor? Ide predovšetkým o zdravé jedlo a neprejedanie sa. Podľa neho sa tiež oplatí udržiavať v dobrej kondícii a pracovať dlhé hodiny, no v práci, ktorú milujete.
Lekár veril, že plánovanie je dôležité – nestratíte radosť zo života, ak si do kalendára dáte niečo, čo vás nadchlo. Doktor Shigeaki Hinohara tiež okrem iného odporučil nezameriavať sa na materiálne veci, ktoré sú nám len na ťarchu a obklopiť sa vecami, ktoré nás inšpirujú. Môže to byť napríklad báseň, pieseň alebo maľba.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Plánujete žiť spolu? Odborník varuje: najprv sa partnera opýtajte na peniaze
Koľko peňazí treba na šťastie? Mileniáli naznačujú prekvapivé množstvo
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
