Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Zaujímavosti, Zdravie,

8 korenín, ktoré urýchľujú trávenie. Uľavia pečeni a črevám

27.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/monicore). Do každodenných jedál pridávame veľa korenín, ktoré dodávajú pripravovaným jedlám chuť a vôňu. Oplatí sa však vedieť, že niektoré z nich majú skvelý...

27.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/monicore).

Do každodenných jedál pridávame veľa korenín, ktoré dodávajú pripravovaným jedlám chuť a vôňu. Oplatí sa však vedieť, že niektoré z nich majú skvelý vplyv na tvorbu tráviacich enzýmov, urýchľujú trávenie a skracujú dobu, po ktorú potrava zostáva v tráviacom trakte. Predstavujeme osem najlepších korenín, ktoré naštartujú metabolizmus a zabránia pocitu ťažkosti po veľkom jedle.

Foto: Pixabay/monicore

Paprika stimuluje trávenie

Paprika je jedným z najčastejšie vyberaných korení pri každodennom varení – a je to tak správne, pretože stimuluje celý tráviaci systém k tráveniu. Urýchľuje metabolizmus, podporuje činnosť pečene a vďaka obsahu chrómu znižuje chuť na sladké.

Majorán stimuluje vylučovanie tráviacich štiav

Majorán sa dá použiť do polievok a omáčok, ale aj do cestovín a mäsových jedál. Majorán zabraňuje plynatosti a poruchám trávenia. Pôsobí spazmolyticky, čím pomáha pri bolestiach brucha a zápche.

Zázvor zlepšuje peristaltiku čriev

Zázvor nie je po chuti každému, no oplatí sa toto korenie vyskúšať, pretože stimuluje metabolizmus, zlepšuje činnosť žalúdka a prispieva k zvýšenej tvorbe tráviacich enzýmov. Zázvor priaznivo pôsobí aj na žlčník – zlepšuje tok žlče, ktorá sa podieľa na trávení. Po zázvore sa oplatí siahnuť, ak trpíte plynatosťou – pôsobí karminatívne a zlepšuje peristaltiku čriev.

Tymián čistí a odstraňuje baktérie

Tymián je jedným z najlepších korení v kuchyni, pretože ovplyvňuje nielen trávenie, ale má aj baktericídne vlastnosti. Chráni črevá pred chorobami, zmierňuje bolesti žalúdka a pomáha pri pretrvávajúcej plynatosti.

Rasca reguluje kvasenie

Po rasci sa oplatí siahnuť najmä pri plánovaní osláv s prestretým stolom. Toto korenie urýchľuje fermentačné procesy v črevách a zvyšuje produkciu žlče. To uľahčuje trávenie najmä mastných a výdatných jedál. Odporúča sa predovšetkým ľuďom trpiacim vredmi žalúdka a dvanástnika.

Mäta stimuluje vylučovanie žlče

Mäta je už dlho známa ako bylinka používaná pri žalúdočných problémoch. Pôsobí priaznivo na celý tráviaci systém, stimuluje vylučovanie žlče a žalúdočnej kyseliny, zlepšuje trávenie a zabraňuje tomu, aby zvyšky potravy zostávali v tráviacom trakte.

Ľudia trpiaci pálením záhy by si mali dávať pozor na mätu, pretože nadprodukcia tráviacich enzýmov môže spôsobiť nepríjemné príznaky. Mätu je možné pridávať do jedál vo forme čerstvých listov, alebo ju môžete piť ako nálev hneď po jedle.

Kurkuma na pečeň a štíhlu postavu

Kurkuma patrí medzi najlepšie a stále podceňované korenie. Jedlám dodáva intenzívnu žltú farbu, no predovšetkým podporuje činnosť pečene a čriev. Pravidelná konzumácia kurkumy znižuje hladinu cukru v krvi, pôsobí hepatoprotektívne (chráni pečeňové bunky), urýchľuje trávenie tukov. To je dôležité najmä pre ľudí, ktorí držia diétu alebo si chcú udržať štíhlu líniu.

Oregano uvoľňuje a zabraňuje plynatosti

Oregano má protikŕčové vlastnosti, takže ani po veľkom jedle nehrozí nadúvanie či problémy s vyprázdňovaním. Oregano sa odporúča ľuďom, ktorí trpia tráviacimi ťažkosťami, zápalmi žalúdka a žlčovými kameňmi. Je dokázané, že oregano ovplyvňuje fermentačné procesy v črevách a zlepšuje ich peristaltiku.

Oregano sa používa aj v prírodnej medicíne, kde sa oreganový olej používa na boj proti parazitickým infekciám tráviaceho systému. Ideálne pre mäsové jedlá, omáčky a cestoviny.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Nevyhadzujte orechové škrupiny do koša. Doma sa vám budú hodiť. Ušetríte veľa peňazí

Poškodzuje táto zelenina vašu pečeň? Slováci ju milujú, ale aj zdraví ľudia by mali byť opatrní


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Chcete sa dožiť stovky? Vyhnite sa týmto potravinám, ktoré môžu skrátiť váš život

8.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/AlbanyCapture). Túžite po dlhom a zdravom živote? Vedci odhalili, ktoré potraviny považované za zdravé v skutočnosti sabotujú vaše zdravie…

Zabudnite na drahé pracie prostriedky. Vďaka týmto trikom bude váš domov žiariť nielen na Veľkú noc

8.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Jarné upratovanie nemusí byť nočnou morou! Prinášame vám osvedčené domáce triky, ktoré vám pomôžu vyčistiť…

Špargľa nie je vôbec taká zdravá. Slováci jej jedia priveľa a škodia si

08.04.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marco de Benedictis). Špargľa sa teší obrovskej obľube vďaka svojej charakteristickej chuti. Nezanedbateľné je aj to, že sezóna trvá…

Jedzte každý deň. Sú trikrát zdravšie ako bežné reďkovky

08.04.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Aj keď vyzerajú nenápadne, klíčky z reďkovky sú skutočnou vitamínovou bombou. Vďaka vysokému obsahu živín prináša ich zaradenie…

Kvôli týmto 4 prejavom si ľudia myslia, že vami môžu manipulovať. Pôsobíte poddajne

08.04.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Sebavedomie výrazne uľahčuje život a dosahovanie cieľov. Vzbudzuje aj rešpekt u ostatných a spôsobuje, že vás vnímajú ako…

Auto Trendy

Tatra 148: Legenda, ktorá dobyla svet a dodnes žije v srdciach Slovákov

8.4.2025 Redakcia Auto trendy - Pamätáte si na ten charakteristický zvuk vzduchem chladeného motora, ktorý sa rozliehal po našich cestách a staveniskách? Tatra 148, nekorunovaná kráľovná československých nákladiakov, zanechala nezmazateľnú…

Konečne dobré využitie pre cybertruck

8.4.2025 Redakcia Auto trendy - Časopis Thrasher a Leo Romero prišli na to, že Tesla Cybertruck je ideálny pre skateboarding. Nízkopolygónový dizajn Tesla Cybertruck je prinajmenšom polarizujúci, ale má jednu…

Olej a filter: 5 chýb, ktoré môžu vášmu autu ublížiť.

8.4.2025 Redakcia Auto trendy - Výmena oleja a filtra sa môže zdať ako rutinná záležitosť, no aj takáto drobná údržba dokáže narobiť problémy, ak sa nevykonáva správne. Viete, prečo je…

BMW odhaľuje tajomný koncept a novú sériu M

8.4.2025 Redakcia Auto trendy . Bavorský gigant BMW opäť priťahuje pozornosť všetkých automobilových fanúšikov. Na prestížnom Concorso d'Eleganza Villa d'Este plánuje predstaviť svoj nový koncept, ktorý sľubuje zážitok z jazdy…

Žlté svetlo bliká – čo teraz? Poznáte pravidlá, ako sa zachovať na križovatkách?

8.4.2025 Redakcia Auto trendy - Svetelné križovatky sú neoddeliteľnou súčasťou našich ciest, no rozumiete skutočne všetkým ich signálom? Žlté blikajúce svetlo je častejšie, ako si myslíte, a jeho nesprávne pochopenie…

Keď Lada dostane dve srdcia: Monštrum, ktoré dokáže driftovať!

8.4.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si klasickú Ladu, ktorá prešla šialenou premenou – dostala dva motory, obrovské rozmery a dokáže driftovať ako profík. Za týmto bláznivým projektom stojí známy…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov