11.01.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Brian Friedman).
Taylor Swiftová je v súčasnosti jednou z najpopulárnejších umelkýň na svete. Minulý rok odštartovala „The Eras Tour“, ktoré potrvá do 8. decembra. Umelkyňa sa naň pripravila špeciálnym spôsobom. Fanúšikovia sa chopili jej nápadu a začali robiť to isté.
Taylor Swiftová predala viac ako 50 miliónov albumov. Získala množstvo ocenení vrátane jedenástich cien Grammy, dvadsiatich troch cien Billboard Music Awards a jednej ceny Emmy. Často bola na zozname najlepšie zarábajúcich umelcov. 17. marca 2023 sa uskutočnil prvý koncert „The Eras Tour“. Hviezda hrá naživo a tancuje na viac ako 40 piesní.
Koncertné turné Taylor Swift. Umelkyňa sa na to pripravovala mesiace
Pred štartom „The Eras Tour“ sa Swiftová rozhodla popracovať na svojej kondícii. Jeden koncert trvá cez tri hodiny, a tak sa naň Taylor musela poriadne pripraviť.
„Vedela som, že táto cesta bude náročnejšia ako čokoľvek, čo som kedy predtým robila. Konečne som bola po prvý raz poriadne fyzicky pripravená“
– priznala v rozhovore pre magazín Time.
Hviezda každý deň behala 3 hodiny na bežiacom páse a zároveň odspievala všetky pesničky, ktoré mala počas šou zaspievať. Tvrdo trénovala, aby sa okrem spevu a tanca mohla voľne rozprávať a žartovať s fanúšikmi.
„Bežala som rýchlo k rýchlym skladbám a k pomalým skladbám som behala alebo rýchlo kráčala. Chcela som ľuďom ukázať veľa rôznych druhov tanca a vystúpenia“
– vysvetlila.
„The Eras Tour“. Fanúšikovia napodobňujú tréningy Taylor Swift
Cvičenie na Taylorine piesne sa fanúšikom zdalo ako skvelý nápad. Rozhodli sa vyzvať a na sociálnych sieťach sa začali objavovať videá, na ktorých napodobňujú Swiftovej tréning. Nie je to však dobrý krok.
„Kedykoľvek môžeme motivovať ľudí k cvičeniu, je to prínos. Ale ak budete bežať tri hodiny, bude to ekvivalentné behu maratónu. Ak vaše pľúca a srdce nie sú trénované, môže to viesť k zraneniu“
– povedala fyziologička klinického cvičenia Laura Richardsonová pre washingtonpost.com.
Bežci spevom prijímajú viac kyslíka, svaly pracujú s väčšou intenzitou a rýchlejšie sa unavia. Pre dobrý začiatok Richardsonová odporúča 10-20 minútové tréningy.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vylúčte jednu prísadu do kávy. Stratíte brušný tuk rýchlejšie ako v posilňovni
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
