Nerobím si nákupný zoznam, používam len metódu 6:1. Ušetrím niekoľko stoviek

25.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Viktor Kintop).

Neuvážené nakupovanie je problémom mnohých z nás. V obchode kupujeme to, čo sa nám páči, a veríme, že to určite na niečo využijeme. V praxi tak len plytváme peniazmi a zastarané výrobky neskôr končia v koši. Je načase to zmeniť. Vyskúšajte pravidlo 6:1.

Niektorí ľudia si pred odchodom do obchodu pripravia nákupný zoznam, iní si spontánne vyberajú, čo by mohli potrebovať na raňajky alebo obed. Nakupovanie môže trvať aj dve hodiny, pretože si všetko postupne prezeráme a premýšľame, čo potrebujeme. Výsledkom je, že sa neskôr sťažujeme na nedostatok času, peňazí a chýbajúce jedlo, pretože sa ukáže, že z nakúpených produktov sa dá pripraviť sotva jedno jedlo. Ako to môžeme zmeniť?

Ako ušetriť na potravinách? Používajte pravidlo 6:1

Na pomoc prichádza metóda 6:1, ktorú vyvinul šéfkuchár a kulinársky expert Will Coleman. O návod sa podelil na svojom profile na TikToku. Ide o to, že si nakúpite šesť druhov zeleniny, päť druhov ovocia, štyri potraviny bohaté na bielkoviny, tri škrobové potraviny, dve omáčky alebo nátierky a jednu super vec pre seba. Za 80 dolárov (približne 70€) sa Willovi podarilo nakúpiť potraviny na päť dní pre dve osoby.

Jeho košík obsahoval rukolu, drvenú kapustu, červenú a zelenú cibuľu, karfiol, petržlen, banány, citrón, avokádo, dve balenia mrazeného ovocia, uhorky, slaninu, kuracie párky, marinované kuracie mäso, vajcia, celozrnný chlieb, pita chlieb, cestoviny, červené paprikové pesto, cesnakovú pastu. Ako extra položku pre seba si Coleman vzal mrazené koláčiky.

Domáce spôsoby lacného života. Ušetrite čas a peniaze

Kuchár tvrdí, že pravidlo 6:1 robí nakupovanie potravín oveľa príjemnejším a ušetrí veľa peňazí. – „Frustrovaný z toho, že trávim príliš veľa času v obchodoch, plytvám potravinami a prekračujem rozpočet, som navrhol túto metódu, aby som celý proces zjednodušil,“ povedal pre nypost.com. Will radšej nakupuje kvalitnejšie potraviny a sám si varí jedlo, ako by mal míňať majetok na balené a spracované jedlá. Zameriava sa na zeleninu, pretože je lacná a dá sa použiť na mnoho rôznych spôsobov. Coleman zdôraznil, že táto metóda bude fungovať v každej domácnosti bez ohľadu na počet ľudí.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Na ďalší nákup do supermarketu si so sebou vezmite bublinkovú fóliu. Budete prekvapení, na čo všetko môže byť užitočné

Ukázal, ako správne zoradiť nákupy na dopravníkovom páse a rozdelil používateľov internetu. „Veď je to absurdné“

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.