Môžete si vybieliť zuby domácimi prostriedkami? Áno, ale treba si dávať pozor.

11.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Subbotina Anna).

Nie každý je od prírody obdarený bielou zubnou sklovinou. Okrem toho nedostatočná ústna hygiena, nadmerné pitie kávy, čaju, vína a džúsov účinne oslabuje sklovinu, ničí jej štruktúru a podporuje tvorbu usadenín a zmenu farby. Bielenie zubov v zubnej ambulancii je najbezpečnejšou a najúčinnejšou metódou pre hollywoodsky úsmev, ale stojí veľa. Existujú však nejaké prírodné domáce prostriedky, ktoré dokážu šetrne vybieliť zuby, a zároveň odstrániť nánosy na nich?

Od čoho závisí farba zubov?

Začnime vyvrátením jedného mýtu – nie každý má prirodzene biele zuby. Sklovina väčšiny z nás môže mať odtiene žltej, sivej a béžovej farby. Farba našich zubov však nie je len o génoch – je to aj dôsledok starostlivosti o naše zuby a sklovinu, dôsledok častého čistenia zubov kefkou a zubnou niťou, pravidelného odstraňovania zubného kameňa a starostlivosti o našu stravu. Kľúčové je vyhýbanie sa káve, červenému vínu a cigaretám.

Nie sú už vaše zuby biele? Hollywoodsky úsmev je dosiahnuteľný, ale zahŕňa niekoľko veľmi invazívnych a drahých metód. Samozrejme na to, aby ste mali biele zuby je najbezpečnejšie využiť služby lekára. Zubný lekár zvolí správnu metódu, ktorá je bezpečná a nepoškodí povlak, ktorý chráni zuby.

Recepty na domáce bielenie zubov

Hoci na internete nájdete mnoho nápadov na bielenie zubov, nie všetky sú účinné a bezpečné. Niektoré môžu ešte viac poškodiť sklovinu a výrazne ju oslabiť. V dôsledku toho budú zuby náchylnejšie na zápaly, paradentózu, vznik zubného kazu, budú tiež citlivejšie a krehkejšie, čo môže nepriaznivo zmeniť vzhľad vášho úsmevu.

Jedlá sóda, aktívne uhlie a kurkuma – alebo domáce peelingy na zuby

Domáce prostriedky na bielenie zubov spočívajú najmä v jemnej exfoliácii povrchu zubov – medzi známe metódy patrí použitie práškovej kurkumy, aktívneho uhlia a jedlej sódy, ktoré po zmiešaní s vodou vytvoria abrazívnu zubnú pastu. Na odstránenie usadenín a vybielenie skloviny si nimi čistite zuby niekoľko minút, maximálne raz za sedem dní.

Takúto kúru by ste mali vykonávať len raz za čas a len vtedy, ak nemáte na zuboch aktívny kaz, kazy na sklovine alebo netrpíte citlivosťou zubov. V opačnom prípade môže byť účinok nepríjemný a dokonca bolestivý. Čiastočky môžu spôsobiť mikropoškodenie skloviny, čo je otvorená cesta pre baktérie, ktoré čoskoro povedú k ešte viditeľnejším usadeninám, ako aj k oslabeným a poškodeným zubom.

Roztlačené jahody

Stačia štyri, prípadne päť jahôd premeniť roztlačením na pastu. Jahody obsahujú skutočne enzým, ktorý môže pri bielení zubov pomôcť. Navyše bielenie zubov jahodami je veľmi jednoduché. Postačí, keď pár jahôd umyjete a roztlačíte. Takto pripravené jahody potom nanesiete na zuby a necháte päť minút účinkovať. Potom jahody zo zubov dôkladne umyjete a zuby si vyčistíte pomocou zubnej pasty. Touto metódou si bieli zuby aj Catherine Zeta Jones a tá má zuby naozaj ukážkové.

Jablčný ocot

Jablčný ocot je známy dezinfekčný a prírodný čistiaci prostriedok. Kyselina octová, ktorá je jeho hlavnou zložkou má antibakteriálne vlastnosti, a preto je účinná aj pri čistení a bielení zubov. Obsahuje esenciálne minerály a pomáha udržovať kyslé hodnoty pH. Tieto vlastnosti pomáhajú zbaviť sa škvŕn zo zubov a následne ich vybieliť. Každé ráno si v malom množstve zriedeného jablčného octu prepláchnite ústnu dutinu. Následne si do neho namočte zubnú kefku a zuby vyčistite. Po poriadnom vypláchnutí si zuby ešte umyte klasicky zubnou pastou.

Na čo nezabudnúť

Každé tri mesiace vymeňte svoju zubnú kefku za novú.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Bezpečný spôsob domáceho bielenia zubov? Stačí vám jedna prísada a niekoľko minút denne

Krásne a zdravé zuby? Majte na pamäti týchto 5 pomôcok a vaše návštevy u zubára budú len kontrolné