27.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Freedom Master).
Prechod na letný čas ovplyvňuje nielen náš rozvrh, ale aj pohodu. Kedy budeme v roku 2024 spať o hodinu menej a ako môžeme pripraviť naše telo na túto zmenu? vysvetľujeme.
Foto: shutterstock/Freedom Master
Kedy sa zmení čas na letný v roku 2024 – zapamätajte si tento dátum
Kedy nastane zmena na letný čas v roku 2024? Koncom marca, konkrétne v noci z 30. na 31. sa zmení čas zo zimného na letný. Čo to v praxi znamená? Hodiny sa posunú z 2:00 na 3:00. V mobilných telefónoch, tabletoch, stolných počítačoch alebo notebookoch tento proces prebehne automaticky bez našej účasti. V tradičných hodinkách a niektorých domácich spotrebičoch to však budete musieť urobiť sami. Za zmienku stojí, že tento rok prebehne zmena presne zo Bielej soboty na Veľkonočnú nedeľu.
Zmena času 2024 – zoznam výhod
Môže byť zmena času v roku 2024 pozitívna? Na jednej strane si pospíme o hodinu menej, na druhej strane sa zvýši čas strávený na dennom svetle. Čo sa ešte zmení k lepšiemu?
- Po večeroch si budete môcť dopriať viacero aktivít vrátane outdoorových aktivít.
- Prirodzené svetlo tiež pomáha šetriť elektrinu a predlžuje prevádzkovú dobu športových a kultúrnych zariadení.
- Dlhšie dni sa premietajú aj do väčšej bezpečnosti na cestách.
- Zaujímavé je, že takzvané svetlé večery znižujú kriminalitu. Väčšina vlámaní a lúpeží sa odohráva po zotmení.
Zmena času 2024 – ako sa vysporiadať s vedľajším účinkom?
Bude mať zmena času v roku 2024 okrem skorého vstávania aj nejaké negatívne dopady? Pocit podráždenosti a celkového zrútenia – to môžete očakávať hneď po zmene. Ako pripraviť svoje telo?
- Už niekoľko dní pred zmenou času sa oplatí začať chodiť spať o hodinu skôr, vďaka čomu sa telo prirodzene adaptuje na skoré vstávanie.
- Dôležitá je aj spánková hygiena: dobre vetraná spálňa, čítanie namiesto obrazovky telefónu a ľahko stráviteľné jedlá – na tom všetkom záleží.
- Čo stojí za to pamätať, sú ranné rituály, ktoré vám pomôžu rýchlejšie akceptovať skoré vstávanie. Dobrá káva, chvíľka pre seba, obľúbená hudba – to sú jednoduché recepty, ako sa ráno cítiť lepšie.
Kedy sa zmení čas na zimný v roku 2024?
A kedy dôjde k zmene času na zimný v roku 2024? Viete, kedy bude ďalšia zmena? Stojí za to vedieť, že tento rok si pospíme opäť o hodinu dlhšie až od 27. októbra.
Zrušenie zmeny času na Slovensku – kedy a bude vôbec?
Téma platnosti zmeny času sa vracia ako bumerang, odporcovia neustálej manipulácie s hodinovými ručičkami poukazujú na to, že ide len o relikt minulosti, neadekvátny súčasným reáliám. Spôsob zmeny upravuje smernica EÚ 2000/84/EC. Dá sa na Slovensku zrušiť zmena času?
V roku 2018 Európska komisia podnikla kroky na overenie opatrení používaných v členských štátoch EÚ týkajúcich sa letného času, ale pandémia koronavírusu spôsobila odloženie tejto témy. Potom vojna na Ukrajine rozšírila rozhodnutie o tejto otázke. Ako však bolo dohodnuté, rozhodnutie môže padnúť v roku 2026. Dovtedy majú členské štáty EÚ dodržiavať súčasné nariadenia.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Koľko stojí hodina vysávania? Táto suma je dôvodom na zamyslenie
Pýtajú sa na pero na pracovnom pohovore? Je to pasca! Môže to zničiť vaše šance
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
