Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti, Zdravie,

Čo namiesto kávy na prebudenie? Zabudnite na espresso. Jeden pohár vás nakopne na celý deň

7.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/shixugang). Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete z určitého dôvodu. Milovníci po nej siahajú pre jej chuť aj povzbudzujúce vlastnosti. Ak však...

7.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/shixugang).

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete z určitého dôvodu. Milovníci po nej siahajú pre jej chuť aj povzbudzujúce vlastnosti. Ak však hľadáte skutočný životabudič, pozrite sa, čo vás namiesto kávy skutočne nakopne.

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete z určitého dôvodu. Milovníci po nej siahajú pre jej chuť aj povzbudzujúce vlastnosti.
Foto: Pixabay/shixugang

Čo namiesto kávy? Jedna šálka stimuluje lepšie a dlhšie

Donedávna sa myslelo, že pitie kávy, najmä ráno na prázdny žalúdok, je nezdravé. V súčasnosti lekári aj odborníci na výživu uvádzajú množstvo zdravotných prínosov, ale zároveň je lepšie nepreháňať počet porcií kávy skonzumovaných každý deň. Rozhodne je lepšie siahnuť po tomto nápoji počas dňa. Čo teda piť ráno?

Ak máte okrem kávy radi aj chuť čaju, môžete siahnuť po mete . Tento nápoj obsahuje kofeín, pričom v jednej porcii mety je ho toľko ako v priemernej šálke kávy. Tento čaj obsahuje aj polyfenoly, látky s antioxidačnými vlastnosťami, ako aj riboflavín, tiamín, železo či vitamín C. Má však horkú chuť, ktorá nemusí byť každému po chuti.

Pre mnohých ľudí je káva prvou vecou, po ktorej siahnu hneď po prebudení a dokonca ešte pred raňajkami. Často ešte v bezvedomí naštartujú kávovar alebo si pripravia svoj obľúbený nápoj. Teoreticky ich má šálka kávy prebudiť a „nakopnúť“ do nového dňa. V praxi je to však rôzne. Niekedy namiesto povzbudenia cítime po niekoľkých hodinách len únavu. Čo namiesto rannej kávy?

Kofeín sa nachádza nielen v mete ale aj v klasickom zelenom čaji. Šálka tohto nápoja je tiež plná antioxidantov. Dôležité je, že teín obsiahnutý v čaji sa v tele uvoľňuje pomalšie ako kofeín z kávy, čo znamená, že povzbudzujúci účinok bude trvať dlhšie ako pri klasickom „malom čiernom“ v šálke.

Ak nie ste fanúšikom čaju, ráno môžete siahnuť po pohár teplej vody. Jej pitie nalačno vás prebudí
Foto: shutterstock/Fuzull Hanum

Čo piť ráno namiesto kávy? Siahnite po vode

Ak nie ste fanúšikom čaju, ráno môžete siahnuť po pohár teplej vody. Jej pitie nalačno vás prebudí, zrýchli metabolizmus, zlepší trávenie a hlavne vám hneď ráno dodá dôležitý prvok. Do teplej vody pridajte plátok citróna a malý kúsok čerstvého zázvoru. Ak máte chuť, hlasujte v našej ankete nižšie.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Je pitie kávy na lačný žalúdok škodlivé? Špecialisti upozorňujú na dôležitú vec

Pri únave, nedostatku energie a problémoch s koncentráciou. Koľko kávy je príliš veľa?


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Hrdzavú kúpeľňovú batériu nemusíte vymieňať. Vyčistite ju rýchlo a takmer zadarmo.

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vershinin89). Vodný kameň, zvyšky mydla a hrdza sú najväčšími nepriateľmi kúpeľňových batérií. Ak sa pravidelne neodstraňujú, poškodzujú povrch a…

Tipy,

Príprava zemiakov týmto spôsobom je zdraviu škodlivá. Pozor na

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Djem). Príprava zemiakov nie je náročná a je tu veľký priestor pre kreativitu. Dá sa z nich pripraviť veľa…

Ako odstránite zvyšky mydla? Nepotrebujete chemikálie, existuje niekoľko lepších spôsobov

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ivan Serebryannikov). Mydlové usadeniny sú problémom, ktorý trápi mnohých ľudí. Kombinácia mydlovej mastnoty a minerálov vo vode vytvára usadeniny,…

Vytlačte a naneste na tvár. Pleť bude rozjasnená a napnutá a vrásky zredukované

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/sruilk). Vrásky a sfarbenie pokožky sú problémom mnohých ľudí. Našťastie si s tým vieme poradiť pomocou prírodných, domácich prostriedkov.…

Vaše účty za kúrenie klesnú mihnutím oka. Stačí si ju nalepiť na okná

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Joan Manel). Bojíte sa vysokých účtov za kúrenie, no nechcete v zime mrznúť? Náklady na vykurovanie bytu môžete znížiť…

Auto Trendy

Volkswagen odhaľuje veľké plány: Polo vstupuje do novej éry s hybridnou silou!

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen plánuje ponechať svoj obľúbený model malej triedy v predaji aj v nasledujúcich rokoch. Nemecký výrobca oficiálne potvrdil, že sa pripravuje na výraznú modernizáciu modelu…

Nový Hyundai Ioniq 9 je 7-miestna vlajková loď s veľkým dojazdom

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Kórejci poodhrnuli oponu z nového Hyundai Ioniq 9. Tento sedemmiestny elektromobil je absolútnym vrcholom modelového radu značky. Nový

Váš sen o dokonalom motocykli sa práve stal realitou: Ducati Scrambler Rizoma – iba 500 kusov na svete!

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Ducati opäť ukázala, že vie, ako ohúriť svet motocyklov. Predstavuje limitovanú edíciu Scrambler 10° Anniversario Rizoma Edition – spojenie klasiky, elegancie a inovatívneho dizajnu. Táto…

Auto, ktoré myslí za vás – od bezpečnosti po hladkú jazdu v každej situácii.

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Hyundai Ioniq 6 patrí nielen medzi najefektívnejšie elektromobily dnešnej doby, ale zároveň sa radí k najbezpečnejším novým vozidlám na trhu. Renomovaná organizácia Euro NCAP ocenila…

Saudská Arábia zasiala semienka pre obrovský púštny štadión

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Neuveriteľné tempo výstavby v Saudskej Arábii sa nezmenšuje, keďže bol ohlásený ďalší ambiciózny projekt. Tentoraz ide o obrovský športový štadión, ktorý bude po dokončení jedným…

Nový rad LEGO X Formula 1 debutuje na Veľkej cene Las Vegas. Fanúšikovia si budú môcť postaviť jednomiestne monoposty 2024

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosti Lego a Formula 1 predstavili nový rad sád v čase, keď sa v Las Vegas konala veľká cena. Nové sady budú k dispozícii od…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov