Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zdravie,

Tieto 4 produkty sa len „predstierajú“ ako zdravé potraviny. Sú horšie ako cukríky. Určite ich máte vo svojej skrini

12.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/smile23). Čo jesť, aby ste jedli zdravo? Túto otázku si kladie veľa ľudí. Ako sa ukazuje, niektoré zdanlivo zdravé produkty nie sú. Odborníčka vysvetlila,...

12.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/smile23).

Čo jesť, aby ste jedli zdravo? Túto otázku si kladie veľa ľudí. Ako sa ukazuje, niektoré zdanlivo zdravé produkty nie sú. Odborníčka vysvetlila, prečo sa oplatí pozorne čítať zloženie na etikete.

Čo pri diéte nejesť? Dietologička varuje.
Foto: shutterstock/smile23

Mnohí z nás dôverujú výrobcom a nečítajú etikety, a to je veľká chyba, ktorá nás vedie k tomu, že sa necháme oklamať zdravými potravinami. Ako sa ukazuje, niektoré produkty obsahujú škodlivé zložky, ktoré by sme rozhodne nemali zaraďovať do našej stravy. Toto sú 4 produkty, ktorým by ste sa pri chudnutí mali vyhnúť.

Čo pri diéte nejesť? Dietologička varuje. Tieto produkty nie sú vôbec zdravé

Registrovaná dietologička a diabetologička Courtney Smith v rozhovore pre New York Post upozornila, že mnohí výrobcovia zavádzajú zákazníkov. Na obal dali grafiku, ktorá by naznačovala, že máme do činenia so zdravými potravinami, no keď si prečítame zloženie, ukáže sa, že to nie je pravda. Jedným z takýchto produktov je granola.

„Môže sa to zdať ako zdravá cereálna možnosť, ale obsahuje veľa pridaného cukru, ktorý slúži na tvorbu hrudiek“

– vysvetlila odborníčka.

Podobne je to aj so zmesou orechov. Aj keď sa zdá, že ide o zdravú maškrtu, často obsahuje čokoládové čiastočky a množstvo sušeného ovocia prevyšuje množstvo orieškov, čo znamená, že jeme viac sacharidov, ako si myslíme.

Granola (ilustračné foto).
Foto: Pixabay/StockSnap

Ako rýchlo schudnúť? Tieto produkty vám s tým určite nepomôžu

Courtney Smith odporučila vyhnúť sa nízkotučnému arašidovému maslu. Maslo s obsahom 100% orechov je dosť kalorické, preto veľa ľudí, ktorí rozmýšľajú nad chudnutím, siahne po odľahčenej verzii.

„Výrobcovia riedia produkt pridaním aditív. (…) Obsah tuku sa zvyčajne zníži o niekoľko gramov, zatiaľ čo obsah cukru a zoznam zložiek sa zvýši“

– povedala.

Posledným produktom, ktorému sa treba vyhnúť, sú izotonické nápoje alebo energetické nápoje. Podľa dietologičky neprispievajú k chudnutiu a nedodávajú energiu.

„Adekvátny spánok, približne osem hodín v noci, je najlepší spôsob, ako zvýšiť hladinu energie a regulovať hlad, pretože nedostatok spánku sa považuje za stres pre telo a môže zvýšiť chuť do jedla“

– vysvetlila.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Priaznivo pôsobí na črevá a pomáha pri diéte. Varíme vo vývare 15 minút

Diéta 5:2 je čoraz populárnejšia, no je to pasca. Môžete sa prepočítať. Jojo efekt bude najmenší z vašich problémov


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Znížite si hladinu cukru a zrýchlite metabolizmus. Stačí jedna čajová lyžička do kávy

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/worradirek). Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez kávy, ktorá vás v okamihu postaví na nohy. O jej pozitívnych…

Vezmite si ho z kuchyne a vmasírujte si ho do pokožky hlavy. Vlasy vám budú rásť ako šialené

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Volodymyr Nik). Snívate o zdravých, nadýchaných a hustých vlasoch? Svoj cieľ ľahko dosiahnete aj bez použitia drahej kozmetiky. Jediné,…

Vidíte zmenu na zemiaku? Namiesto jedenia ho radšej vyhoďte do koša

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stokkete). Zemiaky sú obľúbenou zložkou mnohých kuchýň na celom svete. Nie všetky hľuzy sú vhodné na konzumáciu. Je dôležité…

Pijete ľanové semienko? Dávajte pozor, aby ste túto bežnú chybu neurobili

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/Irina Shatilova). Ľanové semienko je už mnoho rokov ceneným produktom, ktorého jedinečné vlastnosti sú známe už po stáročia. Pravidelná…

Koľko hodín by mali ženy spať? Dlhšie, ako sa očakávalo. „Po ôsmich hodinách ako po opici“

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sergey Mironov). Keď sme boli malí, zdriemnuť si bol ten najhorší „trest“. A v dospelom živote? Niektorí ľudia by…

Auto Trendy

Hybridné superauto na každodenné používanie? Arthurov McLaren má 700 koní, ale kosti vám nezlomí

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Po meste v elektrickom režime a za mestom na kľukatej ceste naštartujem revúci motor V6 Turbo. McLaren Arthur je hybridný superautomobil, s ktorým sa dá…

Bugatti sa nezastaví na 490 km/h. Výrobca chce prekonať hranicu 500 km/h

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Bugatti Chiron Chiron Super Sport 300+ prekonal rekord najrýchlejšieho sériovo vyrábaného auta na svete, ale výrobca sa pri tom nechce zastaviť. Spoločnosť naznačuje, že ďalším…

Objavte slobodu bez káblov: Displej pre motorku, ktorý vám spríjemní každú jazdu!

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Displej EVKEY prináša technológie Android Auto a Apple CarPlay na vašu motorku jednoduchým a praktickým spôsobom. Je tiež vodotesný a prachotesný.

Robot zvyšujúci pevnosť konštrukcie sa presadil v mokrom betóne

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Keď si väčšina z nás predstaví čerstvo vyliaty betón, predstaví si materiál, ktorý by sa mal nechať vyschnúť čo najhladšie. Nový kolesový robot však jazdí…

Šokujúca pravda: Mikrovozidlá sú na cestách nebezpečnejšie než si myslíte!

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mikrovozidlá neabsolvujú tradičné nárazové testy, keďže ich typové schválenie to nevyžaduje. Napriek tomu, výsledky ukazujú, že kolízia s deformovateľnou prekážkou pri rýchlosti 45 km/h môže…

Európske tradície zlomené: Prečo nový Mercedes CLA prichádza s čínskym motorom?

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Najnovšia generácia modelu Mercedes CLA prichádza s revolučným hybridným systémom, ktorý kombinuje spaľovací a elektrický pohon. Čo však vzbudzuje pozornosť, je skutočnosť, že nemecký gigant…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov