Fluorid: zdravý alebo nie? Pre zuby je nenahraditeľný

30.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).

Fluorid je už dlho kontroverzný. Niektorí ľudia si bez neho nevedia predstaviť zubnú pastu. Iní by výrobok s jeho obsahom nikdy nepoužili. Aký je v skutočnosti? Je fluorid bezpečný?

Ústna hygiena je jednou zo základných foriem starostlivosti o dobrý stav tela. Zdravé zuby znamenajú nielen pekný úsmev, ale aj neprítomnosť baktérií, ktoré poškodzujú a oslabujú naše zdravie. Čistenie zubov je preto nevyhnutné. Otázkou je, či je na to skutočne potrebný fluorid?

Fluorid – je škodlivý?

Fluorid má pozitívne vlastnosti. Vďaka fluoridu sa napríklad správne vyvíjajú zuby. Kľúčovou otázkou je, že by sa mal používať v správnom dávkovaní. Ak sa používa v nadmernom množstve, môže byť skutočne škodlivý. Môže mať toxický účinok na organizmus a viesť okrem iného k poškodeniu zubnej skloviny. To je známe ako fluoróza, ktorá sa môže rovnako rozvinúť aj vo vzťahu ku kostiam. Potom namiesto toho, aby kosti a zuby posilňovala, ich oslabuje. Treba si tiež uvedomiť, že fluorid sa nenachádza len v zubnej paste, ale je prítomný v životnom prostredí všeobecne. Tak je vo vode, ale aj v morských rybách a v malom množstve je prítomný aj v zelenine.

Fluór – prvok

Z chemického hľadiska je fluór prvok. Je to nekov a vyskytuje sa v dvojatómovej forme. Môže tiež vytvárať výbušné zlúčeniny. Keď sa zlúči s vodíkom, vzniká fluorovodík. Elektrolýzou ho napokon extrahoval Henri Moissan v roku 1886. Vďaka tomuto úspechu mu bola v roku 1906 udelená Nobelova cena za chémiu.

Je fluorid nebezpečný?

Ako už bolo spomenuté, predovšetkým keď sa vyskytuje v nadmernom množstve, môže byť pre organizmus toxický. Táto informácia však prerástla do mýtu. Možno úspešne nájsť množstvo informácií, ktoré používanie fluoridu démonizujú a odporúčajú ho nahradiť napríklad bylinnými zmesami. Pritom neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokazoval, že používanie fluoridovej zubnej pasty vedie k vážnym zdravotným následkom. Je fluorid škodlivý? Treba dôrazne zopakovať, že ak je v bezpečných dávkach, tak nie je. Preto sa určite oplatí spoľahnúť sa na výskum a nie len na konšpiračné teórie, ktoré nemajú oporu v laboratórnych výsledkoch.

Zubný fluorid – ako zistíte, či došlo k predávkovaniu?

Ako vo všetkých prípadoch, aj tu sa prejavia špecifické ťažkosti. Neexistuje preto žiadny spôsob, ako zistiť, či sa nadmerná konzumácia fluoridu neprejaví. Koniec koncov, fluorid na zuby je obsiahnutý v zubných pastách aj pre malé deti, ktorým všetci výrobcovia poskytujú špeciálnu ochranu. Pre váš vlastný pokoj však stojí za to vedieť, aké sú príznaky, ak užívate príliš veľa fluoridu. Patria medzi ne:

• bolesti svalov a kostí,
• môže dôjsť k poškodeniu obličiek,
• môže sa objaviť kašeľ,
• zápal ďasien,
• poškodenie skloviny,
• celková slabosť a ospalosť.

Nadbytok fluoridu a príznaky – čo robiť?

Ak sa však u vás objaví fluoróza, t. j. nadbytok fluoridu, a pozorujete u seba vyššie uvedené príznaky, je nevyhnutné navštíviť lekára. Najlepšie internistu alebo zubára – podľa vašich možností. Pri správnom používaní výrobkov s obsahom fluoridu by však k tomu nemalo dôjsť.

Čo spôsobuje nedostatok fluóru?

Nedostatok tohto prvku v tele môže vzniknúť, ak sa mu snažíme za každú cenu vyhnúť. Nedostatok fluóru tiež nie je dobrý. Nemožno totiž poprieť, že má na organizmus aj pozitívny účinok a je potrebný. Predovšetkým potom dôjde k oslabeniu kostí, ako aj zubnej skloviny. Môže dôjsť k demineralizácii kostí. Samozrejme, existuje aj zvýšené riziko vzniku zubného kazu.

Fluorid a vlastnosti – oplatí sa ho používať?

Áno – v správnych dávkach má pozitívny vplyv na organizmus. Niet tiež pochýb o tom, že sa prirodzene vyskytuje v životnom prostredí. Fluorid a vlastnosti, ktoré súvisia s posilňovaním zubov a kostí, sú veľmi dôležité. Nič v nadbytku nie je zdravé, takže ani používanie fluoridu v zubnej paste nemožno démonizovať. Dôležitý je predovšetkým zdravý rozum.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zubár sa chytá za hlavu. Milióny ľudí robia pri čistení zubov túto chybu

Zubár nepochybuje. Tieto 2 chyby spôsobujú, že vaše zuby zožltnú. „Časom budú menej biele.“