05.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Subbotina Anna).
Lepkavá vrstva známa ako plak sa môže ľahko vytvoriť na zuboch z jedla a nápojov. A ak nie ste pri odstraňovaní usilovní, môže sa zmeniť na tvrdohlavý povlak. Tiež známy ako zubný kameň, často vyzerá ako žltý, ale môže sa zdať aj šedý alebo čierny.
Foto: shutterstock/Subbotina Anna
Niektorí ľudia majú prirodzene sivé zuby. Iní si všimajú, že ich zuby šedivejú. Môže sa to stať v akomkoľvek veku, z rôznych dôvodov. Všetky zuby môžu časom postupne „zosiveť“. V niektorých prípadoch však zošedivie len jeden zub. Nebojte sa toho, ukážeme vám, ako sa zašednutého povlaku zbaviť domácimi prostriedkami.
Čistenie pomocou sódy bikarbóny
Zmes jedlej sódy a soli je účinným domácim prostriedkom na odstránenie zubného kameňa. Čistenie zubov sódou bikarbónou a soľou zubný kameň zmäkčí, čím sa teda uľahčí jeho odstránenie.
Pripravenú zmes treba jemne otrieť zubnou kefkou o zuby. Po dokončení si umyte zuby vlažnou vodou a riadne kloktajte. Zmes má antibakteriálne vlastnosti a je veľmi účinná aj pri ničení choroboplodných zárodkov v ústach.
Bielenie ovocím
Papaín a bromelaín, čo sú enzýmy nachádzajúce sa v papáje a ananáse, vám môžu pomôcť vybieliť zuby. Štúdia Trusted Source z roku 2020 zistila, že gély na bielenie zubov obsahujúce bromelaín alebo papaín majú významný klinický potenciál na bielenie zubov. Tieto plody jedzte po umytí, najlepšie večer.
Používanie zariadenia na vyplachovanie úst
Ústna sprcha môže pomôcť dostať sa k plaku medzi zubami. Tento nástroj používa tlak vody na odstránenie jedla a povlaku na miestach, kam sa niť nedostane. Masíruje aj ďasná. Podľa štúdie z roku 2016 bolo používanie ústnej sprchy s manuálnou zubnou kefkou o 29 % efektívnejšie pri odstraňovaní povlaku ako používanie dentálnej nite a manuálnej zubnej kefky.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Fluorid: zdravý alebo nie? Pre zuby je nenahraditeľný
