18.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sergey Novikov).
Mnohí z nás snívajú o krásnom opálení, ktoré sa dokonale hodí k svetlému letnému oblečeniu. Opálené telo zvyčajne vyzerá pekne, preto ho radi vystavujeme slnku. Čo môžete urobiť, aby ste sa rýchlejšie opálili? Od zlatohnedej pokožky vás delí len niekoľko krokov.
Bronzové opálenie sa zvyčajne spája s niekoľkohodinovým pobytom na slnku. Niektorí z nás si na pokožku dodatočne nanášajú urýchľovače, ktoré síce môžu priniesť rýchle výsledky, ale nie sú príliš bezpečné, ak nedbáme na ich kvalitu. V mnohých prípadoch sa takéto správanie končí niekoľkodňovým utrpením v podobe spálenia od slnka. Ako získať krásne opálenie bez nepríjemných následkov? Máme pre vás niekoľko spôsobov.
Čo môžete urobiť pre rýchlejšie opálenie? Zistite, ako urýchliť proces
Ak chcete získať zdravé opálenie, musíte svoju pokožku správne pripraviť. Trik spočíva aj v tom, aby ste nechodili na silné slnko a nemali potom problémy. Nezabudnite sa o pokožku starať pred opaľovaním, počas neho aj po ňom. Dobre ošetrená a hydratovaná pokožka oveľa lepšie reaguje na slnečné lúče, takže môžeme dosiahnuť rovnomerný odtieň. Pomôcť môže aj pravidelný peeling, preto je dobré urobiť si domácu kúru niekoľko dní pred pobytom na slnku.
Foto: shutterstock.com/verona studio
Najkrajšie opálenie získate v pohybe, preto sa oplatí staviť na fyzickú aktivitu. Hranie volejbalu na pláži alebo prechádzky popri mori sú skvelým spôsobom, ako získať rovnomerný bronz na celom tele. Pred opaľovaním sa natrite opaľovacím krémom a po návrate domov hydratačným krémom.
TIP! Na zlepšenie tónu pokožky a urýchlenie opálenia konzumujte výrobky bohaté na betakarotén. Znížite tak náchylnosť pokožky na spálenie a navyše sa opálite do zlatista. Počas leta sa teda rozhodnite pre mrkvové alebo paradajkové šťavy a pite na zdravie.
Čo robiť pri spálení od slnka?
Ak je vaša pokožka po opaľovaní červená a citlivá, pravdepodobne ste utrpeli úpal. Prejavuje sa to následnou bolesťou a pľuzgiermi, ktoré sa objavia na postihnutých miestach.
Foto: shutterstock/New Africa
V tejto situácii si môžete pomôcť domácimi prostriedkami.
- Máte doma aloe vera? Fantastické. Má chladivé, protizápalové a hydratačné vlastnosti. Stačí, ak si odrežete kúsok listu aloe vera a gél z jeho stredu nanesiete priamo na popálenú pokožku. Robte to niekoľkokrát denne a rýchlo pocítite úľavu.
- Studené obklady. Namočte uterák do studenej vody a priložte ho na bolestivé miesto. Obklady vymieňajte každých 15-20 minút.
- Mliečne výrobky sú skvelé na upokojenie popálenín. Ideálne je mať v chladničke jogurt alebo cmar. Túto zložku naneste na pokožku a po štvrťhodine opláchnite vlažnou vodou. Opakujte 2-3 krát denne, kým nepocítite zlepšenie.
Nezabudnite však, že ak vaše príznaky pretrvávajú niekoľko dní alebo sa u vás objavia iné príznaky, napríklad horúčka alebo nevoľnosť, pre istotu kontaktujte svojho lekára.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Opaľovací krém si vždy dávam do chladničky. Vyskúšajte to a pochopíte všetko na pláži
Pri opaľovaní nejedzte. Škvrny a zmena farby zaručené
