Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Tipy, Zaujímavosti,

Chcete sa podeliť so zlými správami? Vyhnite sa týmto 6 vetám ako moru! „Povedz to tak, ako to je“

23.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Krakenimages.com). Oznámiť niekomu zlé správy nie je príjemná skúsenosť. Samozrejme, pre príjemcu je to ešte horší zážitok, no ani my – ako odosielatelia správy...

23.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Krakenimages.com).

Oznámiť niekomu zlé správy nie je príjemná skúsenosť. Samozrejme, pre príjemcu je to ešte horší zážitok, no ani my – ako odosielatelia správy – sa v tom necítime. Niekedy sa stáva, že používame určité výrazy, o ktorých sa domnievame, že majú byť pre partnera podporné a utešujúce. Účinok je však často opačný.

Ako oznamovať zlé správy?
Foto: shutterstock/Krakenimages.com

Psychológovia radia, že pri prenose správy by sme mali venovať pozornosť reči tela a tónu, ale nepreháňať to. Aj keď sú tieto aspekty pre tieto typy rozhovorov určite dôležité, zameranie sa na ne nás môže prinútiť začať recitovať určité frázy ako báseň spamäti. Podľa odborníkov existuje niekoľko veľmi obľúbených fráz, ktorým by sme sa v takýchto situáciách mali za každú cenu vyhnúť.

Potrebujete niekomu oznámiť zlé správy? Nikdy nepoužívajte tieto vety

Prvým takýmto príkladom je veta „Mohlo to byť horšie.“ Môže sa nám zdať, že toto slovné spojenie pomôže oslovenému vidieť výhody situácie, v ktorej sa nachádza. Podľa psychológa Raya W. Christnera to však vo väčšine prípadov funguje bagatelizujúcim spôsobom, teda zmenšuje prežívanie človeka a znehodnocuje jeho osobné pocity.

Ďalším príkladom je: „Všetko sa deje z nejakého dôvodu.“ Tomuto tvrdeniu by sme sa mali tiež vyhnúť. prečo? Naznačuje, že to, čo sa stalo, musí mať vždy nejaké opodstatnenie. A to nie je pravda, pretože na mnohé veci jednoducho nemáme vplyv. Podľa Raya W. Christnera je dať niekomu zlé správy samo o sebe dosť ťažké pre príjemcu. Preto dávať im dodatočný „zmysel“, akoby boli dôsledkom niečoho „väčšieho“, je úplne nevhodné, nezmyselné a navyše môže dráždiť či bolieť.

„Prejde to mihnutím oka“ – to je ďalšia veta v skupine nechcených fráz. Podľa klinickej psychologičky Aura De Los Santos takéto tvrdenie naznačuje nielen nedostatok empatie, ale tiež skresľuje kontext, význam a platnosť odovzdávaného posolstva.

Odborníčka, ktorú cituje Lifehacker.com.au, radí: „Skúste byť priamy a povedzte to tak, ako to je.“ Nejde o to, aby ste hovorili hrubým spôsobom, ale aby ste sa vyjadrili jasne, aby príjemca mohol reagovať so správnymi emóciami.“

Nikomu, kto sa obával zlých správ, tiež nepomohlo povedať: „Presne viem, ako sa cítiš.“ Každý z nás prežíva konkrétne skúsenosti inak. Sú jedinečné a v každom z nás zanechajú úplne inú stopu. Toto slovné spojenie často používame na „normalizáciu“ niekoho skúsenosti, ale to nie je správna cesta.

„Ale aspoň…“. To je tiež zlý nápad. Tento výrok funguje podobne ako „môže byť horšie“.

A na záver čerešnička na torte: „Mal by si byť rád, že…“. Podobne ako predchádzajúce vyjadrenia, aj tento výrok zahŕňa hodnotenie sprostredkovaného posolstva a situácie, pričom príjemcovi neponecháva priestor na to, aby samostatne identifikoval a definoval svoje vlastné pocity. Toto je názor okrem iného aj psychologičky Hannah Yang, ktorá vedie psychoterapeutickú prax pre ženy a páry v Chicagu, cituje Lifehacker.com.au.

Ako oznamovať zlé správy?

Odborníci majú niekoľko tipov, ako túto negatívnu, často veľmi ťažkú ​​správu niekomu sprostredkovať. Samozrejme, neexistuje žiadny vopred určený vzorec, ktorý spôsobí, že človeka nezaujíma situácia, v ktorej sa nachádza. Môžete však použiť niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu prejsť náročným rozhovorom.

  1. Neponáhľajte sa počas rozhovoru. Hoci ste možno v pokušení konverzáciu čo najrýchlejšie ukončiť, zhon je v tomto prípade veľmi zlým radcom. Ešte lepšie je chvíľu mlčať a premýšľať, aké presne slová chceme použiť, radí Ray W. Christner.
  2. Používajte súcitný jazyk. Cieľom je ukázať empatiu, podporu a otvorenosť všetkým emóciám príjemcu. Podľa psychológov vám to môže pomôcť zostať v pokoji v čase napätia a stresu.
  3. Držte sa faktov. Zamerajte sa na komunikáciu faktov o situácii. Odborníci radia nepridávať nič „svoje“ skôr, ako partner na správu odpovie. Ako radí Hannah Yang, najprv by sme mali pochopiť, ako daný človek rozumie sprostredkovanému posolstvu.

RADA! Ray W. Christner navrhuje nahradiť vyššie uvedené frázy vzorovou vetou: „Som si istý, že je to ťažké, ale aj tak som tu, aby som ťa podporil.“ Naznačuje to, že nášho partnera v žiadnom prípade nesúdime, sme otvorení jeho emóciám a pripravení podať mu pomocnú ruku.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Päť nezjavných znakov, že ste inteligentný človek. Všimli ste si to na sebe?

Čo nehovoriť na pracovnom pohovore? Tieto otázky sú pascou. Zničíte svoje šance


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Citrusová kôra môže byť toxická. Takto odstránite škodlivé látky

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sviatlana Yankouskaya). Citróny sú nepochybne najobľúbenejším citrusovým ovocím v našej krajine. Najčastejšie z nich vytláčame šťavu, ale na konzumáciu…

Oslavujú starnutie. Aplikujte jednoduché pravidlá Japoncov, aby ste žili lepšie

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/eggeegg). To, čo je hotové a „dokonalé“, je… nudné. Japonci už desaťročia zavádzajú princípy wabi sabi  (侘び寂び) do svojich interiérov…

Ako sa zbaviť vlhkosti z okien? Osvedčená metóda pre suché okná

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/salarko). Problém zaparených okien a kondenzácie vody na ich povrchu je citeľný najmä v jesennom a zimnom období a…

Je to najzdravšia huba. Odborníci na výživu ju odporúčajú jesť pravidelne a len málo ľudí ju zbiera

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Miljan Zivkovic). Táto huba je nielen veľmi chutná, ale aj mimoriadne zdravá. Rastie v slovenských lesoch a napriek mnohým…

Vhoďte to do nádržky toalety. Toaleta bude voňať a žiariť belosťou

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/EL BANCO04 pixabay/stevepb). Toaleta sa musí pravidelne čistiť čistiacimi prostriedkami, no aj z toho môže vzniknúť nepríjemný zápach. Aby…

Auto Trendy

Nemci sú frustrovaní z elektromobilov. Každý tretí majiteľ sa vracia k nafte a benzínu

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Každý tretí nemecký majiteľ elektromobilu sa vracia k spaľovaciemu vozidlu. O nemeckom rozčarovaní z elektromobilov informuje portál denníka Welt s odvolaním sa na údaje najväčšej…

Kedy vymeniť kvapalinu do ostrekovačov za zimnú? Vodiči na toto pravidlo stále zabúdajú

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Kedy by sme mali vymeniť kvapalinu do ostrekovačov? Ak nechcete, aby vás na parkovisku čakalo nepríjemné prekvapenie, radšej si tento termín zapamätajte. Odborníci poukazujú na…

Čo použiť na vyčistenie čalúnenia auta

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Čalúnenie auta je vystavené rôznym druhom nečistôt, od drobných škvŕn až po trvalé stopy po jedle, nápojoch a blate. Mnohí ľudia sa pýtajú, čím vyčistiť…

Alfa Romeo prekvapuje v plus. V roku 2027 sa objaví úplne nový model a nástupcovia Giulie a Stelvia nebudú výlučne elektrické

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Odchádzajúci šéf značky Alfa Romeo Jean-Philippe Imparato potvrdil uvedenie úplne nového veľkého modelu v roku 2027. Rozptýlil pritom pochybnosti o pohonnom ústrojenstve budúcich generácií modelov…

Audi uvádza na trh novú verziu kompaktného modelu A3 PHEV s elektrickým dojazdom až 143 km

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Audi predstavilo novú plug-in hybridnú verziu modelu A3. V porovnaní so starým modelom inzeruje dvojnásobný elektrický dojazd. Audi predstavilo novú p

Číňania z Leapmotor predstavili v Paríži nové elektrické SUV B10. V Európe sa bude predávať od roku 2025

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - V Paríži bol oficiálne predstavený tretí model Leapmotor na európskom trhu. Očakáva sa, že SUV B10 bude stáť menej ako 30 000 EUR. V Paríži

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov