02.08.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Subbotina Anna).
Obľúbená káva môže o človeku veľa povedať. Aspoň si to myslí klinická psychologička doktorka Ramani Durvasula, ktorá na túto tému uskutočnila vedecký výskum. Uviedla, že druh zvolenej kávy závisí od osobnosti pijana. Zistite, čo o vás hovorí vaša káva.
Foto: shutterstock/Subbotina Anna
Hoci veľa ľudí siaha po káve ráno úplne automaticky, každý má svoj obľúbený druh kofeínového nápoja.
Americká klinická psychologička – doktorka Ramani Durvasula – vykonala štúdiu, ktorá mala naznačiť vzťah medzi charakterovými vlastnosťami a typom vypitej kávy. Výsledky sú prekvapivé.
Čo o vás hovorí vaša obľúbená káva?
Dr. Ramani Durvasula je americká klinická psychologička a lektorka psychológie. Analyzovala tisíc kávičkárov. Skontrolovala rôzne osobnostné črty, vrátane: extroverzie, vrúcnosti a perfekcionizmu a potom sa spýtala, akú kávu si zvyčajne objednávajú. Dr Durvasula našla niekoľko podobností medzi ľuďmi, ktorí majú rovnaké preferencie kávy. Výsledky vedeckého experimentu prezentovala v knihe „You Are why You Eat: Change Your Food Attitude, Change Your Life“.
Čo o ľuďoch hovorí ich obľúbená káva?
- Čierna káva – ľudia, ktorí radšej pijú tento druh kávy, sú staromódni, praktickí, efektívni a pohodlní. Majú svoju rutinu, ktorú nechcú meniť. Nemajú radi nové veci v živote, vedia byť arogantní.
- Latte a cappuccino – ak si kávu doplníte mliekom alebo smotanou, podľa výsledkov doktorky Durvasulovej radi potešíte ostatných. Ľudia, ktorí si vyberajú túto kávu, sú nápomocní, empatickí, milí, otvorení a štedrí. Majú však tendenciu preháňať a zanedbávať svoje vlastné potreby.
- Ľadová káva – každý, kto sa rozhodne dať si frappé, je spontánny a kreatívny, má rád v živote nové veci a sleduje trendy. Majú bohatú fantáziu, sú sebavedomí a šikovní. Na druhej strane vedia byť detinskí, nerozvážni a nerozhodní.
- Bezkofeínová a s náhradami mlieka – ak máte radi kávu, ktorá si vyžaduje špeciálnu objednávku (napr. bezkofeínová, rastlinné mlieko alebo bezlaktózová) a nemusíte ju konzumovať len kvôli chorobe alebo intolerancii, potom s najväčšou pravdepodobnosťou potrebujete pocit kontroly vo svojom živote. Často sú to perfekcionisti a posadnutí nadšenci. Pracujú na sebe a zavádzajú zdravý životný štýl. Robia racionálne, dobre premyslené rozhodnutia.
- Káva z remeselnej pražiarne – vyrába sa etickým a ekologickým spôsobom, preto je väčšinou drahšia. Pijú ju extroverti, veľmi svedomití a zdvorilí ľudia. Často nevedia byť asertívni.
- Instantná káva – podľa doktorky Durvasulovej ľudia, ktorí takúto kávu pijú (nie kvôli nízkej cene, ale jednoducho kvôli vedomému výberu), majú radi prokrastináciu. Často sú uvoľnení a nechcú nič plánovať. Berú život tak, ako prichádza a neboja sa zmien a nových vecí.
Prečo sa oplatí piť kávu?
Káva je predovšetkým bohatým zdrojom ľahko stráviteľných antioxidantov. Polyfenoly chránia telo pred účinkami oxidačného stresu, ktorý spôsobuje zápaly. Okrem toho zabraňujú škodlivým účinkom voľných radikálov a spomaľujú procesy starnutia buniek.
Prečo sa oplatí piť kávu? Už po niekoľkých minútach sa kofeín obsiahnutý v nápoji začne vstrebávať, čo stimuluje činnosť a zlepšuje funkciu mozgu. Podporuje koncentráciu a dodáva silu. Čierna káva priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, znižuje riziko cukrovky a Parkinsonovej choroby a urýchľuje metabolizmus.
Káva s mliekom je šetrnejšia k žalúdku a nedráždi sliznicu. Mliečne výrobky sú cenným zdrojom vápnika, ktorý podporuje zdravie kostí a zubov. Biela káva má ešte silnejší protizápalový účinok ako klasická čierna káva.
Negatívne účinky pitia kávy
Káva, hoci môže prospieť vášmu zdraviu, môže byť aj škodlivá. Veľké množstvo kofeínu, čo zodpovedá približne 5 šálkam kávy denne, môže spôsobiť nespavosť, záchvaty paniky a úzkostné poruchy. Okrem toho je kofeín návykovou látkou. Ak si ho dáte do tela každé ráno a zrazu s touto rutinou prestanete, môžete pociťovať abstinenčné príznaky. Najčastejšie sú to: únava, slabosť a ospalosť, bolesť hlavy, úzkosť a nepokoj, ťažkosti s koncentráciou, zvýšená podráždenosť až príznaky podobné chrípke.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vyberte si z obrázka svoju obľúbenú zeleninu a zistíte, kto ste. Pozrite sa na svoju osobnosť
