Pridajte si trochu do rannej kávy. Zlepší chuť a urýchli metabolizmus

7.8.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Rastislav42).

Pre mnohých ľudí je práve mlieko nepostrádateľným doplnkom kávy. Možno je čas nahradiť jeho mliečnu verziu osviežujúcejšou? Dodajte svojej klasickej malej čiernej káve chuť a pridajte trochu mäty. Budete prekvapení zdravotnými benefitmi tejto kombinácie.

Nejeden človek má vo svojej záhrade mätu, ktorá je skvelým doplnkom nápojov, hlavne limonád. Niektorí ľudia ju pridávajú do šalátov a tvarohu, ale málokto počul o jej kombinácii s kávou. Ukazuje sa, že vôňa malej čiernej kávy dokonale ladí s osviežujúcimi tónmi tejto bylinky. Navyše získame liek na trávenie.

Káva s mätou – nápoj na zdravie

Káva pôsobí na organizmus povzbudzujúco a dodáva energiu. Zlepšuje činnosť mozgu, pamäť a koncentráciu, a dokonca chráni pred chorobami, ako je cukrovka II. typu. Okrem toho zrýchľuje metabolizmus vrátane spaľovania tukov. Môže preto napomáhať pri chudnutí.

Je dobré pridať do malej čiernej prísady, ktoré ešte viac zvýšia jej zdravotné účinky. Zdravú a energizujúcu nepriestrelnú kávu si môžeme vytvoriť napríklad s maslom alebo olejom. Tentoraz odporúčame pridať mätu.

Táto bylinka má mnoho zdravotných vlastností – pôsobí antibakteriálne, dekongestívne a protizápalovo. Okrem toho stimuluje tráviace procesy, takže ju možno použiť pri redukčnej diéte. Zložky obsiahnuté v listoch mäty zvyšujú vylučovanie žalúdočných štiav, čím zlepšujú činnosť čriev.

Ako pripraviť kávu s mätou?

Ak chcete pripraviť osviežujúcu kávu, pridajte 3 lístky mäty. Nemusíte sa vzdávať obľúbených prísad, ako sladidla a mlieka.

Predtým, ako pridáte lístky mäty do malej čiernej, najprv ich opláchnite a osušte a natrhajte na menšie kúsky. Tým sa zvýrazní ich aróma.

V ďalšom kroku pridajte pripravenú mätu do čerstvo uvarenej kávy. Nápoj prikryte napríklad malým tanierikom, aby sa bylinka mohla uvoľniť a rozvoniať.

Nakoniec môžete pridať svoje obľúbené prísady, ale nezabudnite, že takáto káva si zachová najlepšiu chuť a zdravotné účinky, ak ju budete piť bez ďalších prísad.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najlepšie nápoje pre pečeň. Pite ich pravidelne

Toto je najzdravšia verzia kávy. Pridajte lyžičku do šálky a vypite ráno