11.08.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andres Ayrton shutterstock/iva).
Jablčný ocot už roky poznajú naše mamy a staré mamy ako prírodný liek na mnohé bolesti. V poslednej dobe sa však čoraz viac hovorí o jeho zoštíhľujúcich vlastnostiach. Poďme sa na to pozrieť bližšie a uvidíme, čo vám môže urobiť pitie octu.
Foto: pexels/Andres Ayrton shutterstock/iva
Jablčný ocot má toľko využití, že by sme o nich mohli písať hodiny. Zamerajme sa však na jeho zoštíhľujúce a kozmetické vlastnosti. Je možné, že tekutina uzavretá v malej fľaštičke nám môže pomôcť zbaviť sa brušného tuku? Môžeme ho použiť na komplexnú starostlivosť o našu pleť? Na obe otázky existuje jedna odpoveď: áno.
V čom pomáha pitie octu? Tuk na bruchu vám zmizne pred očami
Pravidelné pitie octu pomáha telu regulovať hladinu cukru v krvi, zvyšuje pocit sýtosti a priaznivo pôsobí na metabolizmus a trávenie. Slávna francúzska biochemička Jessie Inchauspé vo svojej knihe s názvom „Metóda glukózovej bohyne“ predstavila výsledky výskumu pitia octu. Len polievková lyžica denne môže znížiť prudký nárast glukózy spôsobený jedlom až o 30 % a inzulínu o 20 %. Tým sa znižuje chuť na občerstvenie, znižuje sa pocit hladu a spaľuje sa viac tukového tkaniva.
Ocotový nápoj je najlepšie piť dvakrát denne: nalačno a 15 minút pred ďalším jedlom, napr. v čase obeda. Odporúčaná dávka1-2 polievkové lyžice octu denne by sa nemala prekračovať. Pred pitím nezabudnite prípravok rozriediť v pohári vody a pre zdravie vašej zubnej skloviny ho vypite cez kovovú slamku.
Skvelý spôsob, ako porciovať ocot, je zmraziť ho v miske na ľad. Do každého otvoru stačí naliať príslušné množstvo ingrediencie, zaliať vodou a zamraziť. Takúto kocku potom môžete hodiť do pohára s vodou alebo čajom a osviežujúci zdravý nápoj je hotový. Prvé účinky možno zaznamenať už po 3 týždňoch užívania nápoja.
POZOR! Jablčný ocot by nemali používať ľudia, ktorí bojujú s prekyslením organizmu, žalúdočnými vredmi, osteoporózou a chorobami obličiek. To môže zhoršiť príznaky ochorenia. Ak trpíte cukrovkou, pred použitím sa určite poraďte so svojím lekárom.
Ako ocot ovplyvňuje pokožku? Vyskúšajte prírodný kozmetický prípravok
Jablčný ocot je skvelou alternatívou mnohých kozmetických prípravkov. Skvele pôsobí na vlasy, pomáha vyrovnávať pH vlasovej pokožky a má čistiaci účinok. Túto zložku je možné použiť aj pri starostlivosti o pleť. Funguje ako tonikum, ktoré je skvelou podporou pri redukcii akné, jaziev a zafarbení. Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať ocot s vodou v pomere 1:1, namočiť vatové tampóny s tekutinou a každý večer si utrieť tvár. Dvakrát týždenne si vykonajte enzymatický peeling, ktorý jemne odstráni odumretú pokožku z pokožky tváre.
Ingrediencie, ktoré budete potrebovať:
- 3 polievkové lyžice jablčného octu,
- 3 polievkové lyžice medu,
- 1,5 lyžice citrónovej šťavy,
- lyžica mletých ovsených vločiek.
Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte v malej miske. Naneste tenkú vrstvu peelingu na vyčistenú pokožku tváre, krku a dekoltu a krúživými pohybmi masírujte 2 minúty. Nezabudnite sa vyhnúť citlivým oblastiam okolo očí a úst. Nechajte kozmetiku pôsobiť na tvári 10 minút, potom opláchnite teplou vodou a jemne osušte uterákom. Natrite si svoj obľúbený hydratačný krém a užívajte si krásnu pleť.
RADA! Nezabudnite však pred prvým použitím vykonať test na alergiu na malej časti pokožky.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Siahnete ráno po káve? Vedci majú dobré správy. Vyvrátili známy mýtus
Ako skryť odrasty? Vyberte si jednu z týchto farieb a prestanú byť nápadné
