21.8.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture Pixabay/congerdesign).
Hľadáte účinný kozmetický prostriedok na „vyžehlenie“ vrások? Určite si pripravte tento vývar. Je to vynikajúci prípravok na zlepšenie stavu vašej pokožky, vlasov a nechtov. Nestojí veľa a má pozitívny vplyv nielen na váš vzhľad, ale aj na vaše zdravie. Ako si pripravíte kolagénový vývar?
Foto: shutterstock/Ground Picture Pixabay/congerdesign
Kolagénové tablety a prášky sú v poslednej dobe veľmi populárne. Farmaceutické spoločnosti sa predbiehajú vo vytváraní stále drahších výživových doplnkov, ktoré účinne čistia naše peňaženky. Stačí sa však trochu vrátiť v čase a využiť vynaliezavý spôsob získavania tejto prospešnej zložky našich mám a starých mám.
S čím pomáha kolagénový vývar? Udržte si dlhšie mladosť
Pravidelná konzumácia kolagénového vývaru nám môže priniesť množstvo výhod. Je bohatý na množstvo zložiek, ktoré majú vynikajúci účinok na celý ľudský organizmus. Vďaka vysokému obsahu prírodného kolagénu si našiel cestu aj do kozmetiky. Tento proteín posilňuje pokožku a pomáha zlepšovať jej pevnosť a pružnosť, vďaka čomu vyzeráme mladšie. Okrem toho sa aktívne podieľa na jej regenerácii, takže prípadné kožné problémy môžu byť minulosťou.
Keď sa kolagén užíva vo forme vývaru, telo ho veľmi ľahko vstrebáva a môže úspešne nahradiť výživové doplnky dostupné v lekárni. Už jeden pohár polievky denne podporí zdravie kĺbov, šliach a kostí, preto sa oplatí pripraviť si veľký hrniec vývaru a využívať jeho blahodarné vlastnosti.
Foto: shutterstock.com/Alp Aksoy
Ako pripraviť kolagénový vývar? Jednoduchý spôsob, ako získať „proteín mladosti“
Na prípravu kolagénového vývaru potrebujeme niekoľko ingrediencií a dávku trpezlivosti. Vývar by sa mal dlho variť, pretože sa tak do tekutiny uvoľní viac kolagénu. Korenie pridané do polievky je vecou chuti, takže si ju môžete dochutiť podľa seba. Pripravte si:
- 2 kg hovädzích kostí,
- 1 kg kuracích stehien,
- nakrájaná zelenina,
- 2 strúčiky cesnaku, kúsok čerstvého strúhaného zázvoru, 3 bobkové listy, 5 guľôčok nového korenia a niekoľko zrniečok čierneho korenia,
- 3 PL jablčného octu,
- cca 4 litre vody,
- soľ podľa chuti.
Hovädzie kosti vložte do rúry vyhriatej na 200 stupňov a pečte 40 minút. Potom ich preložte do veľkého hrnca, pridajte kuracie stehná, hovädzie mäso, korenie a zalejte vodou. Zalejte octom a nechajte 30 minút odstáť. Táto zložka pomáha z kostí vyťažiť minerály, preto by sme ju nemali vynechať. Po uplynutí tejto doby zapneme horák, privedieme polievku do varu a znížime výkon. Vývar varíme 12 až 18 hodín a keď je hotový, scedíme ho a dochutíme podľa chuti. Odmerajte porcie a uzavrite ich alebo zamrazte, aby ste mohli vývar používať každý deň.
TIP! Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky kolagénového vývaru, pite ho každý deň. Zmenu zaznamenáte už po niekoľkých týždňoch od začiatku jeho používania.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Kolagénový vývar naozaj funguje. Posilní vaše kĺby a črevá, zlepší vzhľad vašej pokožky
Kolagénový vývar je tekuté zlato. Pomáha kĺbom, črevám a pečeni
