26.08.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrey_Popov).
Rozhodnutie stráviť svoj život s niekým je mimoriadne dôležité rozhodnutie. Niekedy si, žiaľ, uvedomíme, že človek, o ktorom sme si mysleli, že je ten „pravý“, už dlho mentálne existuje mimo nášho vzťahu. Ako môžeme s istotou vedieť, že je medzi nami všetkému koniec? Na túto otázku majú terapeuti konkrétnu odpoveď.
Sheryl Ziegler, manželská terapeutka a autorka mnohých príručiek, tvrdí, že strach zo samoty nám často bráni v tom, aby sme sa konečne rozišli.
„Ak je to váš prípad a váš partner je skôr zdrojom stresu ako útechy, možno je čas váš vzťah ukončiť“
– píše Sheryl na svojej sociálnej sieti.
Aké sú varovné signály, že náš vzťah už nedáva zmysel? Sheryl Ziegler a ďalší terapeuti prezradili päť indícií, ktoré by vás mali upozorniť.
1. Snažíte sa spoločne riešiť svoje problémy, no partner nevyvíja žiadne úsilie
„Neustále vidím páry v mojej kancelárii, ktoré sa sťažujú na problémy s komunikáciou. Jeden z manželov hovorí niečo ako: Už som mu stokrát hovorila, aby neprišiel domov neskoro, ale on ma nepočúva. Potrebujem pomoc pri komunikácii s ním. spôsob, akým tomu rozumie.“ Najčastejšie im odpovedám asi takto: Povedala si to veľmi jasne. Čo si myslíš, že nie je pochopiteľné? Opakovala si to znova a znova a snažila sa mu porozumieť, ak po všetkom tom úsilí to ešte stále nepochopil, pretože to nikdy nepochopí“
– napísal Aaron Anderson, párový terapeut z Denveru v Colorade.
2. Jeden z vás mal pomer – alebo niekoľko – a necíti sa za to vinný
„Mnoho párov vstupuje do vzťahu s istotou, že určité veci ich nepochybne privedú k rozchodu: vzájomné mimomanželské vzťahy, závislosti a sexuálne násilie či zneužívanie. Môžem povedať len toľko, že nevera sama o sebe nespôsobuje rozchod. Mnohé páry sú schopné prekonať fyzickú neveru a emocionálnu a znovu vybudovať pevnejší vzťah Znakom, že vzťah končí, je nedostatok výčitiek svedomia a ochota zmeniť sa po niekoľkých pokusoch“
– hovorí Laura Heck, manželská a rodinná terapeutka zo Salt Lake City v Utahu.
3. Uvedomíte si, že svojho partnera v skutočnosti nemáte radi ani si ho nevážite
„Toto je mimoriadne častý dôvod na ukončenie vzťahu. Ako strávite nasledujúcich päť rokov, nieto ešte zvyšok života, s niekým, koho si nevážite? Možno budete musieť čeliť tejto bolestivej realite. Možno ste prestali rešpektovať svojho partnera z mnohých dôvodov: možno ste spolu už nejaký čas, ale nikto z vašej rodiny alebo priateľov ho nemá naozaj rád a začínate sa cítiť rovnako. Ak ste vo vzťahu s niekým, koho si nevážite, váš vzťah nevydrží, nieto ešte sa vyvinie“
– Gary Brown, psychoterapeut v Los Angeles (Kalifornia).
4. Málokedy máte sex
Celkovo je zmena postupná: menej sa držíte za ruky, už sa pravidelne nebozkávate na rozlúčku, čoraz menej nocí trávite maznaním sa na pohovke či v posteli a bez toho, aby ste si to uvedomovali, vynechávate predohru.
Sex len v tme, bez romantického rozmeru a s odpočítavaním do konca. Najprv nájdete výhovorky na túto zmenu: stále máte menštruáciu alebo migrénu, chodíte spať skôr alebo neskôr. Odložíte to, čo poháňa túžbu: nežnosť, komunikácia a spoluúčasť na zvádzaní.
5. Požiadali ste partnera, aby s vami išiel na párovú terapiu, no on odmieta.
Ak sa cítite uviaznutí na dlhú dobu a váš partner nič nerobí, hoci ste jasne vyjadrili potrebu zmeny (možno tým, že ste začali párovú terapiu), váš vzťah sa pravdepodobne skončil.
Redakcia Vášeň v tebe.
