05.09.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/wavebreakmedia).
Nie sú vaše zuby také biele ako kedysi? Pravdepodobne robíte jednu z častých chýb pri hygiene. Venujte pozornosť tomu, ako často meníte zubnú kefku. Dentálna hygienička na TikToku vysvetľuje, prečo je to také dôležité.
Foto: shutterstock/wavebreakmedia
Dentálna hygiena je nevyhnutná
Britská zubná klinika Chelsea Dental Clinic je aktívna na TikTok a poskytuje bezplatné a užitočné tipy na zdravie zubov. Dentálna hygienička v jednom zo zverejnených videí opisuje častú chybu, ktorej sa pacienti pri čistení zubov často dopúšťajú. Táto malá chyba môže zmeniť oslnivý biely úsmev na žltý.
Čistenie zubov je jednou z najdôležitejších činností v každodennej ústnej hygiene. Vhodná technika pomáha predchádzať hromadeniu baktérií, ktoré môžu viesť k vážnejším problémom, ako je paradentóza alebo strata zubov. Pravidelné čistenie zubov navyše pomáha udržiavať svieži dych a estetický vzhľad vášho úsmevu, čo ovplyvňuje vašu celkovú pohodu a sebavedomie. Bez správnej ústnej hygieny môže aj malá nedbanlivosť viesť k dlhodobým a nákladným zdravotným problémom.
Ako často by ste mali vymieňať zubnú kefku? Odborníčka nepochybuje
Hygienička zdôrazňuje, že pravidelná výmena zubnej kefky bez ohľadu na to, či ide o elektrickú alebo tradičnú, je kľúčová. Odporúča ju meniť aspoň každé tri mesiace, inak môžete skončiť so škaredým úsmevom.
Ak chcete zistiť, či by ste mali vymeniť svoju zubnú kefku, stačí sa pozrieť na jej štetiny. Ak po zvislom umiestnení zubnej kefky začnú vytŕčať štetinky nabok, znamená to, že je čas ju vymeniť. Rozstrapatené štetiny sú jasným znakom opotrebovania. V takejto situácii je najlepšie investovať do novej zubnej kefky.
Prečo zuby žltnú? Tento dôvod môže byť rozhodujúci
Hygienička vo videu varuje, že príliš intenzívne drhnutie zubnou kefkou môže poškodiť sklovinu, čo môže spôsobiť, že zuby zožltnú. Môže tiež viesť k recesii ďasien alebo k ústupu ďasien. Oba tieto problémy nielenže nevyzerajú dobre, ale môžu viesť aj k vážnejším komplikáciám. Celé video si môžete pozrieť nižšie.
@chelseadentalclinic How often should you really be changing your toothbrush? #toothbrush #changeyourtoothbrush #teethtok #dentalhygienist #learnontiktok #chelseadentalclinic #fyp #toothbrushing ♬ Funk It Up – John Etkin-Bell
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vyčistite si črevá pokladmi z kuchyne. Fungujú lepšie ako výživové doplnky
Najlepšia voľba pre dopoludňajšie jedlo. Znižuje hmotnosť a posilňuje srdce
