14.9.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Irina So).
Teplá voda s citrónom vypitá ráno je vraj zdravou alternatívou kávy alebo čaju. Je to rituál, ktorý praktizujú ľudia žijúci zdravým životným štýlom. Niektorí k tomuto nápoju pristupujú s veľkým nadšením a zubári varujú.
Foto: shutterstock/Irina So
Sociálne médiá sú preplnené videami, ktoré vychvaľujú prednosti pitia vody s citrónom. Tento jednoduchý nápoj v sebe skrýva mnoho cenných vlastností: hydratuje, posilňuje imunitu a stimuluje tráviaci systém. Citrón je napriek svojej kyslej chuti zásadotvorným produktom, ktorý prispieva k vyrovnaniu hladiny pH v tele.
Pijete ráno vodu s citrónom? Dávajte si pozor! Zubári bijú na poplach
Zubní lekári však nie sú plní optimizmu, pretože vidia, koľko negatívnych dôsledkov má pitie vody s citrónom. Kyslé nápoje vedú k oslabeniu skloviny a našim zubom neprospievajú.
„Nebudem klamať, na sklovine pacientov vidím veľa následkov [po pití citrónovej vody],“ povedala doktorka Stephanie Dumanianová pre buzzfeed.com. Pýtam sa: „Čo sa stalo? Máte žalúdočný reflux? Čo sa zmenilo?“ Často nechápu, čo mám na mysli. A potom sa spýtam: „Pijete ráno vodu s citrónom?“. A oni: „Každé ráno!“. A ja: „Aaaa!“ A pýtam sa: „Čistíte si hneď potom zuby?“. A oni: „Áno!“ A ja: „To je hrozné!‘ – pokračovala doktorka.
Zubná lekárka Dr. Stephanie Dumanianová odporúča piť citrónovú vodu najlepšie cez slamku, aby sa kyslý nápoj nedostal do kontaktu so zubami. Táto technika je podľa nej užitočná aj pri pití kávy. Okrem toho odporúča, aby sme si po vypití citrónovej vody vypláchli ústa vodou, ktorá pomôže vyplaviť kyselinu. Ak si chceme zuby čistiť zubnou kefkou, najlepšie je počkať 20 až 30 minút. Kyseliny v ovocí zmäkčujú sklovinu a čistenie zubov hneď po vypití citrónovej vody ich môže len poškodiť.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Chudnutie zaručené. Stačí zahrnúť tento produkt do vašej stravy
