11.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Korovina Anastasia).
Na jeseň sme náchylnejší na prechladnutie. V tomto období je dobré starať sa o svoje zdravie pitím čajov na posilnenie imunity. Mnohí ľudia siahajú na jeseň po čaji s citrónom. My však poznáme recept na ešte lepší hrejivý nápoj. Jeho hlavnou zložkou sú brusnice.
Foto: shutterstock/Korovina Anastasia
Do obchodov práve dorazili čerstvé brusnice. Nájdete ich aj na trhoch. Práve na ich základe môžeme pripraviť hrejivý nápoj, ideálny na jesenné a zimné obdobie. Pozrite si jednoduchý recept. Objavte mnohé výhody pitia čaju s brusnicami.
Prečo piť brusnice?
Brusnice obsahujú vitamíny C, A, E, B1, B2, ako aj minerálne látky, napr. horčík, železo, draslík a fosfor. Tento cenný produkt je preto vitamínovou bombou, ktorá posilňuje imunitu a pomáha liečiť prechladnutie a chrípku.
Na čo všetko sú dobré brusnice?
- Tieto plody sú známe svojimi vlastnosťami, ktoré podporujú zdravie močových ciest. Dobre sa uplatnia pri liečbe zápalov močového mechúra a uretritídy.
- Okrem toho znižujú tvorbu vápenatých usadenín v obličkách.
- Brusnice sú potravinou s vysokým počtom nasýtených antioxidantov. Ich pravidelnou konzumáciou zbavujeme telo škodlivých voľných radikálov.
- Vďaka svojim antibakteriálnym a antiseptickým vlastnostiam čoraz častejšie počúvame, že toto ovocie pomáha aj pri infekciách úst a hrdla.
Recept na hrejivý nápoj na báze brusníc s prísadami
Z brusníc sa dá pripraviť hrejivý nápoj. Stačí, ak bobule zalejeme horúcou vodou, ale nálev je dobré obohatiť o prísady, ktoré nielen zlepšia jeho chuť, ale dodajú nášmu telu ešte viac zdravotných vlastností.
Aké ingrediencie potrebujeme na prípravu hrejivého nápoja na báze brusníc?
Na prípravu nápoja potrebujeme:
- 500 g čerstvých brusníc
- 1 l vody
- 1 pomaranč
- 1 tyčinka škorice
- 2 PL medu
- voliteľné: klinčeky, rozmarín
Na začiatok dáme brusnice do hrnca a zalejeme ich 1 l vody. Celé to varíme 30 minút.
Potom do nálevu pridáme na plátky nakrájaný neolúpaný pomaranč, tyčinku škorice a med. V tejto fáze môžeme pridať aj voliteľné prísady. Nakoniec celú zmes premiešame a nalejeme do šálok.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Čistí organizmus, zlepšuje trávenie a posilňuje imunitu. Pite pravidelne na jeseň
Takto sa rýchlejšie zbavíte jesenného prechladnutia. Dôležité sú tri veci
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
