Dajte ich do nádoby a nechajte niekoľko dní odstáť. Toto je najlepší liek proti chrípke na jeseň a zimu

26.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vera Prokhorova).

Počas jesenných a zimných mesiacov je dobré mať po ruke prírodné šťavy na posilnenie imunity. Kým je október, vyrobte si vlastné domáce antipyretikum z ovocia, zeleniny a korenín na posilnenie organizmu. Tento recept z internetu je jednoduchý, preto neotáľajte, pretože boj so sezónnym prechladnutím bude oveľa jednoduchší.

O svoje zdravie by sme mali dbať po celý rok, ale počas jesene a zimy je podpora organizmu obzvlášť dôležitá. Na boj s miernym sezónnym prechladnutím nie je v mnohých prípadoch potrebné „napchávať“ sa liekmi. Stačí jesť výživné produkty, najmä ovocie alebo zeleninu.

Koniec októbra/začiatok novembra je ideálny čas na prípravu domácej protichrípkovej šťavy – prírodnej šťavy na posilnenie imunity, ktorá je pokladnicou vitamínov a minerálov. Siahnite po nej striedavo s cibuľovým sirupom alebo mliekom s cesnakom a určite vás „postaví na nohy“.

Prečo sa oplatí piť šťavu proti chrípke? Vlastnosti tejto šťavy vás „postavia na nohy“

Zdraviu prospešné vlastnosti protichrípkovej šťavy sú známe už dlho. V závislosti od konkrétnych zložiek v nej obsiahnutých môžu mať vitamíny a minerály obsiahnuté v šťave antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky (napr. med, cesnak, citrón).

Predovšetkým však majú posilňovať imunitu a pomáhať telu bojovať s infekciou alebo kašľom. Táto šťava môže obsahovať aj grapefruitovú šťavu (prírodné antibiotikum), zázvor na zrýchlenie metabolizmu, zlepšenie trávenia alebo zmiernenie príznakov nachladnutia.

Domáci liek proti chrípke – recept ideálny na jeseň a zimu. Ako ho pripraviť?

Tu je jeden z najlepších receptov proti chrípke. Príprava odvaru nie je zložitá.

Stačí vám dobre sterilizovaná nádoba a niekoľko ingrediencií (ako bonus odporúčame pridať aj grapefruit):

• med – 175 g
• zázvor – 1,5 cm
• prevarená voda – 150 ml
• kurkuma – 1/2 lyžičky
• citrónová šťava – z 2 citrónov
• cesnak – 3-4 strúčiky
• čierne korenie – štipka.

Cesnak a zázvor ošúpeme a nastrúhame. Vyžmýkajte citróny, aby ste získali šťavu (čím viac, tým lepšie). Zmiešajte ingrediencie a vložte ich do sterilizovanej nádoby, pridajte med, napr. viackvetý med. Pridajte kurkumu, štipku čierneho korenia a všetko zalejte prevarenou vodou.

Všetko dôkladne premiešajte. Odložte do chladničky a po dvoch dňoch hotový sirup prelejte do sklenenej fľaše. Táto domáca šťava vydrží v chladničke niekoľko týždňov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto sa deje s vaším telom, keď ju pijete každý deň. Zoznam je taký dlhý, že tomu sama nemôžem uveriť

Zázvorový čaj: kedy sa oplatí siahnuť po odvare zo zázvoru?

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.