26.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).
Jeseň nie je len časom zlatého lístia, ale aj obdobím, keď je ľahké prechladnúť. Vtedy je dobré vedieť, čo robiť, aby ste sa rýchlo zotavili a uľavili si od choroby. Rozmarínový čaj je spoľahlivým spôsobom, ako sa zahriať a podporiť imunitný systém. Zistite, prečo by ste mali počas jesenného a zimného obdobia siahnuť po tejto rastline.
Foto: shutterstock/New Africa
Na jeseň a v zime je neoceniteľné vedieť, ako si doma poradiť s prechladnutím a slabosťou. Prírodné nálevy sa osvedčujú, pretože vykazujú mnohé zdravotné vlastnosti a sú počas choroby mimoriadne cenné. Jedným z nich je čaj s aromatickým rozmarínom.
Rozmarín – rastlina s výnimočnými vlastnosťami
Rozmarín je rastlina s intenzívnou vôňou, ktorá je všeobecne známa ako korenie na mäso a ryby a ľahko sa používa pri varení. Dobre sa hodí aj ako prísada do syrov. Zvyčajne sa vôňa rozmarínu buď zbožňuje, alebo naopak.
Rozmarín sa často používa v prírodnej medicíne. Rastlina má mnoho cenných vlastností, preto sa nie nadarmo odporúča pridať vetvičku rozmarínu do horúceho čaju počas prechladnutia. Výhody používania tejto bylinky sú známe už od staroveku. Hovoríme o kuchynských aj zdravotných prínosoch.
- Rozmarín okrem iného obsahuje kyselinu rozmarínovú, flavonoidy a množstvo vitamínov, napríklad A a C.
- V mnohých krajinách možno túto rastlinu nájsť rastúcu vo voľnej prírode, na Slovensku je možné rozmarín pestovať v záhrade alebo na parapete.
- Dá sa tiež ľahko kúpiť pripravený v kvetináči, čo sa v jesenno-zimnom období ukáže ako neoceniteľné.
Na čo pomáha rozmarínový čaj? Zahrieva a pomáha pri prechladnutí
Rozmarín má vďaka svojmu zloženiu mnoho cenných zdravotných vlastností, vďaka ktorým je cennou zložkou nálevov a čajov.
- Predovšetkým má vďaka obsahu éterických olejov protizápalový a protivírusový účinok. Je preto ideálnym spojencom v boji proti prechladnutiu.
- Pôsobí na imunitný systém, ale zaujímavé je, že rozmarínový čaj ovplyvňuje aj tráviaci a dýchací systém.
- Pravidelné pitie čaju môže mať mnoho výhod a zabrániť prípadným infekciám. Keď však príde prechladnutie, rozmarínový čaj zlepší krvný obeh a pôsobí na organizmus zahrievajúco. To určite prinesie úľavu od nepríjemných ťažkostí pri prechladnutí, ako je zimnica a pocit chladu.
- Rozmarín je dobré používať vo forme nálevu. Takto pôsobí pri infekciách horných dýchacích ciest a má tiež zahrievací, tonizujúci, posilňujúci a expektoračný účinok.
- Ľahko sa používa aj vo forme inhalácie, ktorá prináša úľavu pri kašli, chrapote a bolestiach v krku.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridajte do šalátu a zvyšok naneste na tvár. Vrásky už nebudú problémom
Už stáročia sa používa na starostlivosť o tvár, telo a vlasy. Máte ho v kuchynskej skrinke
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
