Pomáha zbaviť sa pálenia záhy a pomáha pri chudnutí. Pridajte do vody a vypite po prebudení

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/goodluz).

Keď hľadáte domáci prostriedok na podporu chudnutia, je dobré vypiť po prebudení pohár vody s trochou určitého doplnku. Určite ho nájdete takmer v každej kuchyni. Ukázalo sa, že na tento účel stačí pridať do vody trochu jedlej sódy a ráno ju vypiť. Práve toto využitie tohto výrobku si mnoho ľudí neuvedomilo. 

Jedlá sóda je obľúbený produkt používaný v kuchyni, v domácej lekárničke a tiež pri čistení. O jej všestrannom využití sa hovorí už dlho. V poslednom čase sa však čoraz častejšie hovorí o nápoji z vody a tiež trochy jedlej sódy. Ukazuje sa, že takéto riešenie môže priniesť určité výhody. 

Chudnutie pomocou jedlej sódy: pravda alebo nie?

Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte najskôr zistiť, či by užívanie jedlej sódy požívaním nebolo škodlivé. Niektorí lekári sú si istí, že orálne užívaná sóda môže narušiť acidobázickú rovnováhu, dráždiť sliznicu a dokonca viesť k vzniku vredov.

Vedci sa zároveň zhodujú, že jedlá sóda je silné antiseptikum a má silné protizápalové vlastnosti.  Táto látka pomáha znižovať kyslosť žalúdka a čo je pre nás najdôležitejšie, aktívne sa podieľa na spracovaní tukov obsiahnutých v potravinách.  Práve toto posledné tvrdenie spôsobilo, že sa jedlá sóda stala predmetom pozornosti odborníkov na výživu a ľudí, ktorí chcú schudnúť. Môžeme teda povedať, že jedlú sódu môžete použiť na chudnutie, ale v rozumnom množstve. 

Voda s jedlou sódou. Roztok priamo z kuchynskej linky

Jedlá sóda, známa aj ako hydrogenuhličitan sodný, je anorganická chemická zlúčenina patriaca medzi soľ. Produkt, ktorý má konzistenciu prášku, má mnoho využití, a to aj v kuchyni, ako aj pri iných činnostiach v domácnosti.

Už nejaký čas sa sóde bikarbóne venuje značná pozornosť v súvislosti s chudnutím a jej účinkami na tráviaci systém. Mnohí ľudia hľadajú spôsoby, ako im pomôcť schudnúť, čo často nie je najľahšia úloha. Ukazuje sa, že jedlá sóda, presnejšie nápoj z nej pripravený , môže v tejto súvislosti pomôcť .

Sóda bikarbóna svojimi vlastnosťami dokáže ovplyvniť acidobázickú rovnováhu v tele. Vykazuje teda alkalizujúce vlastnosti, ako aj antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti.

Aké sú výhody pitia jedlej sódy s vodou? Takmer nikto o tom nepočul

Okyslenie organizmu v dôsledku nesprávnej stravy môže byť faktorom vzniku zápalu alebo nadmerného ukladania tukov. Voda s jedlou sódou preto môže neutralizovať prebytočné kyseliny. Na druhej strane, správna úroveň pH je dôležitá v súvislosti s chudnutím. Treba však mať na pamäti, že voda s jedlou sódou nespáli tuk, ale len podporí tráviaci systém.

Môže byť účinná aj v prípade tráviacich problémov, ako je pálenie záhy alebo žalúdočný reflux. Vďaka svojim vlastnostiam pôsobí ako prírodné antacidum na uvoľnenie žalúdočných kyselín. Pre niektorých ľudí je pohár vody s jedlou sódou rýchlou úľavou od pocitu pálenia v pažeráku spôsobeného pálením záhy.

Niekedy sa na internete objavia informácie, že používanie sódy môže dokonca zvýšiť účinnosť tréningového procesu.  Takýmto výrokom by sme nemali zatiaľ veriť, pretože nie sú ničím podložené.  Mali by sme tiež pamätať na to, že maximálny účinok možno dosiahnuť iba kombináciou používania jedlej sódy s tréningom a vhodným výživovým programom.  Iba v tomto prípade môže sóda normalizovať acidobázickú rovnováhu.  Mierne zníži chuť do jedla a tiež spomalí vstrebávanie tukov v potravinách.

Ako piť nápoj z jedlej sódy?

Zaradenie vody s jedlou sódou do každodenného režimu je pomerne jednoduché. Nápoj si pripravíte tak, že ½ alebo ¼ čajovej lyžičky jedlej sódy rozpustíte v pohári vlažnej vody. Mnohí ľudia do nej pridávajú na ochutenie trochu medu alebo citrónovej šťavy.

Takto pripravený nápoj by sa mal piť do 30 minút pred jedlom. Najlepšie je to však robiť na lačný žalúdok, krátko po prebudení. Je dôležité si uvedomiť, že voda s jedlou sódou by sa nemala piť po jedle, pretože to môže narušiť tráviaci proces. Okrem toho je dobré uistiť sa, že nemáte žiadne kontraindikácie, v dôsledku ktorých by pitie jedlej sódy nebolo dobrou voľbou.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Tento koktail od babičky pôsobí ako prírodné antibiotikum. Ako si vyrobiť domáci nápoj „anti-chrípka“?

Trápi vás kašeľ a bolesť hrdla? Namiesto do lekárne sa ponáhľajte do kuchyne a pripravte si tento sirup.

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.