Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Pite namiesto kávy. Pôsobí ako stimulant a pomáha pri chudnutí

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aneta_Gu). Na jeseň sa môžeme cítiť trochu viac unavení, čo má negatívny vplyv na našu koncentráciu. Preto je dobré dať si hneď po prebudení...

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aneta_Gu).

Na jeseň sa môžeme cítiť trochu viac unavení, čo má negatívny vplyv na našu koncentráciu. Preto je dobré dať si hneď po prebudení povzbudzujúci nápoj, ktorý tiež pomôže pri chudnutí. Nie je to však len o káve.

Yerba maté môže úspešne nahradiť kávu.
Foto: shutterstock/Ildi Papp

Téma zdravého stravovania je na vzostupe. Medzi trendmi v oblasti zdravia sa objavuje yerba maté, ktoré sa vyrába z listov paraguajskej ostrolistej rastliny. Táto rastlina rastie v krajinách Južnej Ameriky, t. j. v Brazílii, Argentíne, Paraguaji a Uruguaji. Jej nálev môže úspešne nahradiť kávu. Zistite, prečo by ste ju mali piť namiesto kávy.

Yerba maté na povzbudenie

Yerba maté je bohatá na vitamíny: A, B1, B2, C, H, PP, ako aj minerálne látky: železo, sodík, draslík, fosfor, meď, horčík, síra, kremík. Obsahuje aj kyselinu chlorogenovú, kyselinu škoricovú a flavonoidy, ktoré zabraňujú procesu starnutia organizmu.

Nálev z tejto rastliny obsahuje kofeín a jeho deriváty. Z tohto dôvodu zvyšuje hladinu energie a zároveň znižuje pocit únavy. Účinne tiež zlepšuje pamäť a koncentráciu.

Po vypití yerba maté sa budeme cítiť lepšie ako po káve. Na rozdiel od malého čierneho nápoja tento nápoj stimuluje dlhodobo bez náhlych výkyvov a poklesov energie.

Pravidelné pitie yerba maté pomáha pri chudnutí. Tento zdravý nápoj účinne inhibuje pankreatickú lipázu, čo je enzým, ktorý trávi tuky.
Foto: shutterstock.com/Danydiaz19

Yerba maté na chudnutie

Pravidelné pitie yerba maté pomáha pri chudnutí. Tento zdravý nápoj účinne inhibuje pankreatickú lipázu, čo je enzým, ktorý trávi tuky. V dôsledku toho sa nevstrebávajú v tenkom čreve, takže sa znižuje kalorický obsah jedla. Preto sa odporúča piť takýto nálev aj po jedlách, ktoré majú vysoký obsah tuku.

Pitím yerba maté môžeme nielen schudnúť, ale aj znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Tento nálev totiž brzdí oxidáciu LDL cholesterolu. Zabraňuje teda tvorbe aterosklerotických plátov v cievach, čo môže chrániť pred infarktom a mŕtvicou.

Ako piť yerba maté?

Yerba maté sa pije zo špeciálnej nádoby „maté“. Do tejto nádoby sa nasypú pomleté listy do 2/3 ich objemu. Do nádoby nalejte teplú vodu s teplotou 70 až 80 stupňov Celzia.

V nádobe musíme urobiť miesto pre kovovú slamku „bombilla“. Z nej sa tento zdravý nápoj pije.

@yerbamatelab

How To Make Yerba Mate (Perfectly)🧉 Each step to make yerba mate has a purpose. None of it is just for looks. Although each step doesn’t apply to every type of yerba. But if you want to ensure the best flavor, longevity, and filtration, this is what you want to do. #yerbamate #yerbamatetok #mate #mateargentino #mateuruguayo #mateando #materos #argentina

♬ Calm – Faneo sound

Nezabudnite, že nie každý môže piť yerba maté. Neodporúča sa tehotným ženám, dojčiacim matkám, ľuďom s vredovou chorobou žalúdka a deťom do 12 rokov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pite ho ráno namiesto kávy. Budete plní energie až do večera

Alternatíva kofeínu? Možností je viacero – vyberte si tú pravú pre vás


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Seniori tento vitamín potrebujú. Nedostatky sú bežné

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/gpointstudio). Vitamíny a minerály sú základné prvky, ktoré umožňujú správne fungovanie organizmu. Ich nadbytok aj nedostatok môže negatívne ovplyvniť…

Vlasové natáčky hádžem do práčky. Nesmejte sa, pretože je to geniálny patent. Funguje ako mini vysávač

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Natali Sam) Každý majiteľ domáceho zvieraťa vie, aké ťažké je zbaviť sa chlpov z oblečenia. Skutočný problém nastáva, keď…

Vaše oblečenie po vypraní už nikdy nebude zapáchať. Použite tieto jednoduché triky

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/africa_pink). Ak vaše oblečenie po vybratí z práčky zapácha zatuchnutím, niečo nie je v poriadku. Našťastie sú dôvody často…

S cvičením nečakajte do jari. Teraz je jednoduchšie vybudovať si návyk

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vladimir Sukhachev). Keď slnko nemilosrdne praží a teplomery ukazujú rekordné teplo, mnohí z nás sa vzdajú pravidelného tréningu. V…

Už nekupujte žiadne kocky do umývačky riadu. Môžete si ich vyrobiť doma za pár drobných a váš riad sa bude lesknúť

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/FotoHelin). Umývačka riadu je spotrebič, bez ktorého si už mnohí ľudia nevedia predstaviť každodenné fungovanie. Je to obrovský pomocník…

Auto Trendy

Toto nie je sci-fi – Mercedes práve predstavil technológie, ktoré zmenia každé auto na planéte!

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - Brzdy začlenené priamo do elektromotora, karoséria posiata solárnymi panelmi a batériové články s individuálnym ovládaním – takto si Mercedes predstavuje automobil budúcnosti.

Ferrari 2025: Všetky nové pripravované modely

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - Rok 2025 bude pre Ferrari historickým rokom. Značka z Maranella sa chystá uviesť na trh svoj prvý plne elektrický model, o ktorom sa v súčasnosti…

SUV z iného sveta? Zoznámte sa s iCAR V23 CYBERSPACE – jedinečný zážitok na dosah

25.11.2024 Redakcia Auto trendy . Na autosalóne v čínskom Guangzhou, ktorý odštartoval minulý týždeň, zažiarila kybernetická verzia kompaktného SUV s názvom iCAR V23. Tento model, ktorý je momentálne vo fáze…

Šokujúce odhalenie: Prečo má táto značka najvyššiu mieru smrteľných nehôd zo všetkých áut?

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávna štúdia odhalila znepokojujúce štatistiky týkajúce sa dopravných nehôd vozidiel značky Tesla, ktoré v posledných rokoch vykazujú vyššiu nehodovosť ako autá iných výrobcov. Analýza, uskutočnená…

Čína ovládla svet elektromobilov: Ako dosiahla rekordný podiel 50,6 % a čo to znamená pre budúcnosť áut?

25.11.2024 Redakcia Auto trendy . Rastúci predaj umožnil čínskym automobilkám dosiahnuť rekordný podiel na globálnom trhu s elektrickými vozidlami, ktorý aktuálne predstavuje 50,6 %.

Vaše auto, vaše zdravie, vaša voľba: Odhaľte lepší spôsob, ako uspokojiť nikotínovú túžbu bez zápachu a rizík.

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - Štatistiky ukazujú, že počet ľudí, ktorí fajčia za volantom auta, klesá. Rastie aj povedomie o negatívnych účinkoch tabakového dymu na ľudský organizmus. Stále však existujú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov