Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy, Zdravie,

Elixír imunity voči jesennému prechladnutiu. Jednoduchá príprava a účinnosť

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Jeseň je obdobím, keď je obzvlášť dôležité starať sa o imunitu organizmu. Prechladnutie a infekcie číhajú za rohom, ale existuje spôsob, ako...

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).

Jeseň je obdobím, keď je obzvlášť dôležité starať sa o imunitu organizmu. Prechladnutie a infekcie číhajú za rohom, ale existuje spôsob, ako sa im účinne brániť. Je ním prírodný elixír, ktorý posilní váš organizmus a pomôže vám vyhnúť sa sezónnym infekciám. Stačí skombinovať niekoľko ingrediencií, ktoré má každý vo svojej kuchyni, a tešiť sa z lepšieho zdravia!

Existuje mnoho produktov, ktoré sa oplatí používať na posilnenie imunity.
Foto: shutterstock/New Africa

Prírodné spôsoby na posilnenie imunity

Čoraz viac ľudí sa rozhoduje posilniť svoju imunitu pomocou prírodných metód, ktoré telu dodajú dôležité živiny bez potreby syntetických doplnkov. Nálevy, elixíry a čerstvo pripravené šťavy sú vynikajúcimi zdrojmi vitamínov a minerálov, ktoré podporujú imunitný systém a chránia pred vírusmi a baktériami.

Namiesto toho, aby sme siahali po farmaceutických prípravkoch, môžeme teda použiť produkty, ktoré máme pravdepodobne v kuchyni. Správnou kombináciou prírodných zložiek môžeme nielen posilniť organizmus, ale aj podporiť jeho regeneráciu a zostať zdraví jednoduchým a úsporným spôsobom.

Prečo elixír prírodnej imunity funguje?

Každá zo zložiek elixíru prispieva k jeho imunitnému účinku niečím jedinečným.

  • Citrón, ktorý je bohatým zdrojom vitamínu C, podporuje imunitný systém tým, že ho chráni pred škodlivými voľnými radikálmi.
  • Zázvor má zasa silný protizápalový účinok, vďaka čomu účinne zmierňuje príznaky prechladnutia a prirodzene posilňuje imunitu organizmu.
  • Kurkuma, ktorá obsahuje účinnú látku kurkumín, má silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, čím ďalej podporuje naše zdravie.
  • Pridanie čierneho korenia zvyšuje vstrebávanie kurkumínu a zároveň pôsobí protizápalovo.
  • Med, známy svojimi antibiotickými vlastnosťami, zasa dodáva telu dodatočnú energiu a podporuje boj proti baktériám.
  • Celok je obohatený o škoricu, ktorá vďaka svojim antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam ďalej podporuje imunitu, čím sa elixír stáva ešte účinnejším.
Hoci je najlepšie vypiť elixír ihneď po príprave, môžete si pripraviť väčšie množstvo a skladovať ho v chladničke až 2-3 dni.
Foto: shutterstock/Elena Schweitzer

Recept na elixír imunity

Príprava elixíru imunity je rýchla a jednoduchá a ingrediencie sa určite nachádzajú v každej kuchynskej skrinke.

Zloženie:

  • 1 citrón
  • 2 cm koreňa zázvoru
  • 1 čajová lyžička kurkumy (možno použiť aj čerstvý koreň)
  • ¼ čajovej lyžičky čierneho korenia
  • 1 čajová lyžička medu (nepovinné pre chuť)
  • 1 štipka škorice
  • 200 ml teplej, ale nie vriacej vody

Spôsob prípravy:

  • Zázvor ošúpeme a nastrúhame.
  • Z citróna vytlačte šťavu a pridajte ju do teplej vody.
  • Pridajte nastrúhaný zázvor, kurkumu, čierne korenie a škoricu.
  • Všetky prísady dôkladne premiešajte. Môžete použiť aj mixér, aby bol nápoj homogénnejší.
  • Nakoniec pridajte med a opäť premiešajte.

Každé ráno a večer vypite polievkovú lyžicu tohto odvaru a užite si silnejšiu imunitu.

Ako uchovávať elixír imunity?

Hoci je najlepšie vypiť elixír ihneď po príprave, môžete si pripraviť väčšie množstvo a skladovať ho v chladničke až 2-3 dni. Pred každou konzumáciou nápoj dôkladne premiešajte, aby sa všetky zložky spojili.

Elixír môžete pred pitím aj zohriať, ale dbajte na to, aby nebol príliš horúci, pretože vysoké teploty môžu znížiť výživovú hodnotu medu a vitamínu C.

Zdravotné prínosy elixíru imunity

Elixír imunity je skutočným bohatstvom antioxidantov, vitamínov a protizápalových zložiek, vďaka čomu je skvelou podporou v období zvýšeného výskytu infekcií. Jeho pravidelná konzumácia podporuje imunitný systém, vďaka čomu sa telo lepšie vyrovnáva s prechladnutím a infekciami.

Má tiež protizápalový účinok, ktorý pomáha nielen zmierňovať príznaky prechladnutia, ale aj predchádzať chronickým zápalom. Elixír je prospešný aj pre trávenie, pretože zázvor podporuje tráviaci systém a citrón má odkysľujúci účinok na organizmus.

Vďaka prítomnosti kurkumy a škorice nápoj pomáha predchádzať a podporovať boj proti zápalom, čím sa stará o zdravie na mnohých úrovniach. Pravidelná konzumácia tohto elixíru nielen posilňuje imunitu, ale aj zvyšuje energiu a zlepšuje celkovú pohodu, čo je počas chladných jesenných dní neoceniteľné.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Každé ráno si dám čajovú lyžičku do vody a vypijem ju. Ešte trochu a budem si musieť kúpiť nové nohavice

Toto obľúbené korenie je záchranou pri kašli. Stačí, ak ho budete štvrť hodiny namáčať


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vzhľadovo sa podobá vajcu. Lahodná žltá dužina upokojuje kašeľ a posilňuje srdce.

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/foras05). Keď cez okná začne nakukovať zimný chlad a teplota prudko klesá, príroda má pre nás odpoveď - exotické…

Pripravíte ich doslova za pár minút. Sú oveľa lepšie ako palacinky

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Shebeko). Chýba vám nápad na rýchle a výživné jedlo? Ak už máte dosť sendvičov alebo ovsenej kaše, určite si…

Toto ošetrenie rastlín v kvetináčoch je nevyhnutné. Budú lepšie rásť

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Klaudia Helman). Zalievanie a hnojenie rastlín v kvetináčoch predstavujú bežné úkony starostlivosti. Nemali by sme však prehliadnuť ešte jeden…

Čo si dať do čaju na posilnenie imunity? Citrón nie je jediná vec, ktorá pomáha

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa ). Čo dať do čaju na posilnenie imunity? Medzi znalcami čaju je čoraz obľúbenejší med, ktorý nielenže…

Tajomstvo francúzskych žien na štíhlu postavu. Do kávy si pridávajú túto jedinú ingredienciu

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Krzysztof Siwek). Francúzske ženy už roky inšpirujú ženy na celom svete svojím jedinečným štýlom, eleganciou a predovšetkým štíhlou postavou.…

Auto Trendy

Auto roka odhalilo smutnú pravdu: Európa ignoruje realitu, USA idú vlastnou cestou

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Finalisti ankety Auto roka v USA odhalili, že svet automobilového priemyslu je rozdelený na dve úplne odlišné sféry. Zatiaľ čo v USA dominujú praktické a…

Prelomová štúdia odhalila: Batérie elektromobilov vydržia dlhšie, než ste si kedy mysleli!

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Batérie elektromobilov si udržiavajú kapacitu dlhšie, ako sa predpokladalo, a ich opotrebovanie sa s rastúcim počtom najazdených kilometrov dokonca spomaľuje. Takéto prekvapivé zistenie priniesla nemecká…

Tesla Cybertruck: Prečo Európa zatvára dvere najkontroverznejšiemu autu sveta?

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Tesla Cybertruck patrí medzi najdiskutovanejšie autá posledných rokov, no v Európe sa jeho predaj neumožňuje z dôvodu, že je považovaný za nebezpečný. Poďme si vysvetliť,…

Veľká cena Las Vegas F1: Verstappen získal štvrtý titul, aj keď preteky ovládol Russell

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Verstappen spečatil svoju štvrtú korunu v rade, aj keď preteky ovládlo duo Mercedes. George Russell premenil pole position na víťazstvo na Veľkej cene Las Vegas…

Volvo odhaľuje budúcnosť: Prečo XC90 zostáva neodolateľným kráľom SUV?

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Volvo ohlásilo odvážny plán stať sa do roku 2030 stopercentne elektrickou značkou, no zdá sa, že tento cieľ môže byť náročnejší, než sa pôvodne zdalo.

Legenda sa vracia: Ikonický Citroën SM v modernej podobe poháňanej Maserati V6!

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - SM Tribute, ktorý spoločnosť Stellantis predstavila v septembri, sa vracia na scénu, tentoraz s nádejou na sériovú výrobu. Slová jeho hlavného dizajnéra totiž naznačujú, že…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov