Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Vypite ich hneď ráno nalačno a nebudete ľutovať. Rýchlo uvidíte účinky

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak). Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí...

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak).

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí sa zvoliť iný nápoj, ktorý vás zahreje nalačno, povzbudí črevá na celý deň, posilní vašu imunitu a pomôže vám schudnúť. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?
Foto: shutterstock/Hazal Ak

Čo namiesto rannej kávy? Vaše črevá vám za to poďakujú

Pitie teplých nápojov nalačno po prebudení môže byť prospešné pre metabolizmus, tráviaci systém a hydratáciu organizmu. Namiesto čierneho čaju alebo ešte viac kávy s mliekom a cukrom sa však oplatí siahnuť po niečom trochu inom.

Výbornou voľbou je infúzia zázvoru. Prečo?

  • Zázvor má zahrievací účinok, podporuje činnosť žalúdka a čriev a stimuluje vylučovanie tráviacich enzýmov.
  • Obsahuje aj gingerol, ktorý má protizápalový účinok a pomáha znižovať riziko vzniku zápalov v tele.
  • Zázvor môže podporiť imunitu, čo je obzvlášť prospešné počas jesenného a zimného obdobia.

Jeho príprava je tiež triviálna.

@jeniushealth

Ginger! Easy way to aid in hormone balance, anti-inflammation, & more! #LearnOnTikTok #TikTokPartner #TikTokWellness #HealthisWealth #ginger

♬ Soul Catcher – MikhailovMusic
  1. Stačí kúsky čerstvého narezaného zázvoru vložiť do hrnca, zaliať vodou, priviesť do varu a na miernom ohni variť asi 5 minút. Potom nápoj sceďte a môžete si ho vychutnať.
  2. Podľa chuti môžete pridať citrón alebo med.

Ak sa však bez čaju hneď ráno nezaobídete, oplatí sa namiesto čierneho zvoliť zelený čaj.

Zelený čaj obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva.
Foto: shutterstock/SheSomm
  • Zelený čaj je bohatý na katechíny, ktoré majú antioxidačný účinok a pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom.
  • Obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva. Kofeín v kombinácii s L-theanínom poskytuje mierne, dlhotrvajúce povzbudenie bez náhleho prílevu energie.
  • Zelený čaj môže podporovať metabolické procesy, čo je prospešné pre osoby sledujúce hmotnosť.

Zrnká na prípravu tela na deň. Majú mnoho vlastností

Za zváženie stojí aj slávne ľanové semienko. Ak ho vypijeme hneď ráno na lačný žalúdok, môže nám pomôcť starať sa o naše črevá a žalúdok počas celého dňa.

  • Ľanové semienko, najmä ak sa zalieva vodou, vytvára prírodný sliz, ktorý má upokojujúci a ochranný účinok na žalúdočné a črevné steny. To môže byť užitočné pre ľudí s tráviacimi problémami, prekyslením a tiež pri žalúdočnom refluxe.
  • Vláknina v ľanovom semienku zlepšuje peristaltiku čriev, čo zabraňuje zápche a podporuje pravidelné vyprázdňovanie, ktoré sa začína hneď ráno.
  • Hlien vytvorený z ľanového semienka má schopnosť viazať vodu, čo pomáha rehydratovať organizmus po noci strávenej mimo domu, keď je telo prirodzene dehydrované.
  • Okrem toho ľanové semienko dodáva pocit sýtosti, čo môže byť užitočné pre ľudí, ktorí sa snažia kontrolovať svoju hmotnosť a predchádzať maškrteniu. Jeho pitie nalačno, približne 15-30 minút pred raňajkami, zníži našu chuť do jedla.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najhorší nápoj pre seniorov. Vyzerá nevinne, ale škodí telu

Hovorí sa, že je to nápoj bohov. Najlepší na jesennú únavu a nesústredenosť


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Robím najlepšiu bravčovú nátierku. Recept je starý viac ako päťdesiat rokov, ale ja doň pridávam niečo špeciálne

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Ako pripraviť bravčovú natierku, aby chutila lepšie ako tá z regionálnych jarmokov alebo vianočných trhov? Viem to…

Tri prísady, 10 minút a máte pokoj. Jemne votrite a sledujte, ako mizne pleseň

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bangkoker). Plesne v kúpeľni alebo kuchyni nie sú len estetickým problémom, ale aj zdravotným rizikom. Našťastie nemusíte míňať majetok…

Skoncujte s únavným škrabaním okien. Tu je návod, ako sa zbaviť námrazy z vášho auta

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Screenshot/YouTube). Jesenné rána nás môžu zaskočiť, najmä motoristov, keď čelné sklá áut pokrýva hrubá vrstva námrazy alebo ľadu. Tradičné…

V novembri takto rozmaznávajte maliny. O rok vyrastú s množstvom plodov

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Grandpa). Vlastné pestovanie malín vám umožní vychutnať si chuť lahodného ovocia z vlastnej záhrady. Aby však bolo plodné, musíte…

Vezmite si ho z kuchyne a vmasírujte si ho do pokožky hlavy. Vlasy vám budú rásť ako šialené

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Volodymyr Nik). Snívate o zdravých, nadýchaných a hustých vlasoch? Svoj cieľ ľahko dosiahnete aj bez použitia drahej kozmetiky. Jediné,…

Auto Trendy

Bugatti sa nezastaví na 490 km/h. Výrobca chce prekonať hranicu 500 km/h

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Bugatti Chiron Chiron Super Sport 300+ prekonal rekord najrýchlejšieho sériovo vyrábaného auta na svete, ale výrobca sa pri tom nechce zastaviť. Spoločnosť naznačuje, že ďalším…

Objavte slobodu bez káblov: Displej pre motorku, ktorý vám spríjemní každú jazdu!

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Displej EVKEY prináša technológie Android Auto a Apple CarPlay na vašu motorku jednoduchým a praktickým spôsobom. Je tiež vodotesný a prachotesný.

Robot zvyšujúci pevnosť konštrukcie sa presadil v mokrom betóne

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Keď si väčšina z nás predstaví čerstvo vyliaty betón, predstaví si materiál, ktorý by sa mal nechať vyschnúť čo najhladšie. Nový kolesový robot však jazdí…

Šokujúca pravda: Mikrovozidlá sú na cestách nebezpečnejšie než si myslíte!

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mikrovozidlá neabsolvujú tradičné nárazové testy, keďže ich typové schválenie to nevyžaduje. Napriek tomu, výsledky ukazujú, že kolízia s deformovateľnou prekážkou pri rýchlosti 45 km/h môže…

Európske tradície zlomené: Prečo nový Mercedes CLA prichádza s čínskym motorom?

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Najnovšia generácia modelu Mercedes CLA prichádza s revolučným hybridným systémom, ktorý kombinuje spaľovací a elektrický pohon. Čo však vzbudzuje pozornosť, je skutočnosť, že nemecký gigant…

Hit v úspore nákladov: Prečo Dacia Sandero (nielen) v Nemecku valcuje konkurenciu!

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia Sandero s plynovou inštaláciou je v súčasnosti najlacnejším novým vozidlom v Nemecku. Prejdenie 1 km týmto vozidlom stojí majiteľa 32,2 centov. Celkovo je Dacia…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov