Takáto káva zoštíhľuje a posilňuje imunitu. Dobrý spôsob, ako začať deň

5.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Daxiao Productions).

Pri hľadaní spôsobov, ako posilniť imunitu a podporiť chudnutie, sa Slováci čoraz častejšie obracajú na nezvyčajné kombinácie chutí. Neustále obľúbený malý čierny nápoj sa môže stať nielen zdrojom ranného povzbudenia, ale aj zdrojom podpory zdravia, ak sa obohatí o neobvyklý doplnok – zázvor.

Káva, ktorá je cenená pre svoje povzbudzujúce vlastnosti a priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém, získava v kombinácii so zázvorom novú, zdraviu prospešnú tvár. Hoci sa zázvor spája predovšetkým s čajom, jeho prítomnosť v káve môže pozitívne prekvapiť aj skúsených znalcov tohto horúceho nápoja.

Káva aj zázvor sú bohaté na antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia a znižujú riziko mnohých ochorení. Kombinácia týchto dvoch zložiek nielenže zvyšuje energizujúci účinok, ale tiež zrýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov, čo môže byť kľúčom k chudnutiu.

Zázvor je do kávy lepší ako cukor alebo smotana

Tradičné prísady, ako je cukor alebo smotana, sa oplatí nahradiť zázvorom, ktorý ďalej znižuje chuť na občerstvenie medzi jedlami. Na jeseň a v zime môže káva so zázvorom pôsobiť aj ako prírodný zahrievač, ktorý posilňuje imunitu a chráni pred prechladnutím.

Príprava tohto zdravého nápoja je jednoduchá a rýchla. Stačí si uvariť obľúbenú kávu a potom pridať nastrúhaný koreň zázvoru. Pre spestrenie chuti a ďalšie zdraviu prospešné účinky môžete nápoj obohatiť škoricou, ktorá znižuje hladinu cholesterolu, alebo medom, prírodným sladidlom.

Recept na kávu so zázvorom, škoricou a medom

Ingrediencie:

• 2 šálky čerstvo uvarenej kávy,
• pol čajovej lyžičky zázvoru
• pol čajovej lyžičky medu
• štipka škorice.

Po uvarení a miernom vychladnutí kávy pridajte ostatné prísady a vymiešajte ich do hladka.

Tento nápoj je najlepšie konzumovať ráno, aby ste začali deň s dávkou zdravej energie.

Súvisiace články:

Zrýchli váš metabolizmus a pomôže vám spáliť viac kalórií počas dňa. Pridajte štipku do kávy

Cesnakový sirup. Babičkin spôsob liečby prechladnutia

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.