Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty,

Nízkokalorický tekvicový koláč. Môžete ho jesť aj pri diéte

6.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MShev). Jeseň je ideálnym ročným obdobím pre milovníkov všetkých druhov pečiva. Často daždivé a sychravé počasie za oknom je vhodné na pečenie teplých a...

6.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MShev).

Jeseň je ideálnym ročným obdobím pre milovníkov všetkých druhov pečiva. Často daždivé a sychravé počasie za oknom je vhodné na pečenie teplých a náladu zlepšujúcich koláčov. Jedným z receptov, ktoré sa oplatí vyskúšať, je recept na tekvicový koláč. Dezert nie je veľmi tučný. Koláč ako taký si môžu vychutnať aj tí, ktorí držia diétu.

Jedným z receptov, ktoré sa oplatí vyskúšať, je recept na tekvicový koláč. Môžu si ho vychutnať aj tí, ktorí držia diétu.
Foto: shutterstock/MShev

Tekvicový koláč. Aké ingrediencie budete potrebovať?

Prípravu tekvicového koláča zvládnu aj tí, ktorí majú s pečením málo skúseností. Tento dezert výborne chutí k popoludňajšej káve alebo čaju. Na jeho prípravu nepotrebujete príliš veľa ingrediencií. Navyše, vďaka použitiu xylitolu namiesto bežného cukru je vhodný aj pre ľudí na redukčnej diéte.
Čo potrebujete na upečenie diétneho tekvicového koláča?

Tu je zoznam základných ingrediencií:

  • 300 g tekvice Hokkaido
  • 200 g špaldovej múky
  • 2 vajcia
  • 100 g xylitolu (brezový cukor)
  • 120 g masla
  • 1 lyžička vanilkového extraktu
  • asi 20-30 g strúhanky
  • asi pol lyžičky škorice
  • asi jeden a pol lyžičky prášku do pečiva

Prípadne sa koláč môže poliať čokoládovou polevou. V takom prípade si pripravte tabuľku horkej čokolády.

Ako pripraviť diétny tekvicový koláč?

Diétna tekvicový koláč určite prekvapí vašich hostí. Ako ho pripravíte?

Postupujte podľa tohto receptu:

  1. Ošúpte tekvicu, zbavte ju dužiny a semienok a nakrájajte na menšie kúsky. Rozmixujte na hladkú hmotu.
  2. Rozpustite a mierne ochlaďte maslo. Vezmite veľkú misu a v nej zmiešajte vajcia s tekvicovou zmesou, maslom, vanilkovým extraktom a xylitolom.
  3. Vezmite si druhú misu – nasypte do nej múku spolu s práškom do pečiva a škoricou. Pridajte aj štipku soli.
  4. Obsahy oboch mís spojte a všetko dôkladne premiešajte drevenou lyžicou.
  5. Tortovú formu vymažte maslom, vysypte trochou strúhanky a nalejte do nej cesto.
  6. Rúru predhrejte na 175 stupňov Celzia.
  7. Koláč pečte približne 50 minút – každú chvíľu skontrolujte, či je hotový. Keď je upečený, vyberte ho a nechajte vychladnúť.
  8. (Voliteľné) Čokoládu rozpustite vo vodnom kúpeli a polejte ňou koláč.

Tekvicový koláč je mimoriadne aromatický. Výborne chutí v sprievode vášho obľúbeného čaju a s domácou šľahačkou. Pohostite ním svojich hostí a určite si vypýtajú recept.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto je najlepšie smoothie na jeseň. Chutí božsky a zlepšuje imunitu

Čo robiť s tekvicovými semienkami? Určite ich nevyhadzujte! Sú skutočným pokladom výživových hodnôt!


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pripravíte ich doslova za pár minút. Sú oveľa lepšie ako palacinky

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Shebeko). Chýba vám nápad na rýchle a výživné jedlo? Ak už máte dosť sendvičov alebo ovsenej kaše, určite si…

Tajomstvo francúzskych žien na štíhlu postavu. Do kávy si pridávajú túto jedinú ingredienciu

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Krzysztof Siwek). Francúzske ženy už roky inšpirujú ženy na celom svete svojím jedinečným štýlom, eleganciou a predovšetkým štíhlou postavou.…

Myslíte si, že bez múky sa omáčka nedá pripraviť? Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Vyskúšajte tieto spôsoby

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marian Curko). Čím môžete v omáčke nahradiť múku? Ak chcete, aby bola dokonale krémová, ale zároveň ľahká a bez…

Tento šalát je na stole číslo jeden. Čínska kapusta a charakteristická omáčka tvoria dokonalé duo.

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tsurukame Design). Šaláty sú skvelým spôsobom, ako do každodenných jedál zakomponovať zeleninu, a čínska kapusta v tejto úlohe skutočne…

Namiesto koláča si vyberte tento dezert. Chutí skvele a nepriberiete ani gram

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Amallia Eka). Pre väčšinu ľudí musí byť ku káve niečo sladké. Najčastejšie siahame po kysnutej pochúťke alebo šiške, ale…

Auto Trendy

Veľká cena Las Vegas F1: Verstappen získal štvrtý titul, aj keď preteky ovládol Russell

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Verstappen spečatil svoju štvrtú korunu v rade, aj keď preteky ovládlo duo Mercedes. George Russell premenil pole position na víťazstvo na Veľkej cene Las Vegas…

Volvo odhaľuje budúcnosť: Prečo XC90 zostáva neodolateľným kráľom SUV?

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Volvo ohlásilo odvážny plán stať sa do roku 2030 stopercentne elektrickou značkou, no zdá sa, že tento cieľ môže byť náročnejší, než sa pôvodne zdalo.

Legenda sa vracia: Ikonický Citroën SM v modernej podobe poháňanej Maserati V6!

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - SM Tribute, ktorý spoločnosť Stellantis predstavila v septembri, sa vracia na scénu, tentoraz s nádejou na sériovú výrobu. Slová jeho hlavného dizajnéra totiž naznačujú, že…

Vozidlo BYD Yangwang U9 prešlo okruhom Nürburgring - aké bolo rýchle?

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Čínske superauto BYD Yangwang U9 si odkrútilo svoju jazdu na legendárnom Nürburgringu – ako si však viedlo? Ide o jeden z najzaujímavejších výtvorov čínskeho automobilového…

V Debrecíne sa píše história: BMW spúšťa novú éru elektrických vozidiel - ste pripravení?

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Závod BMW v maďarskom Debrecíne sa pripravuje na spustenie sériovej výroby, ktorá je naplánovaná na koniec budúceho roka. Už teraz sa však píše nová kapitola…

Šok na trhu áut! Tesla Model Y mimo top 25, zatiaľ čo Dacia Sandero kraľuje predajom.

24.11.2024 Redakcia Auto trendy . Na čele predajného rebríčka je opäť Dacia Sandero, za ktorou nasledujú Peugeot 208 a Volkswagen Tiguan. Tesla Model Y sa do prvej dvadsaťpäťky tentokrát nedostala.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov