Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty,

Nízkokalorický tekvicový koláč. Môžete ho jesť aj pri diéte

6.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MShev). Jeseň je ideálnym ročným obdobím pre milovníkov všetkých druhov pečiva. Často daždivé a sychravé počasie za oknom je vhodné na pečenie teplých a...

6.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MShev).

Jeseň je ideálnym ročným obdobím pre milovníkov všetkých druhov pečiva. Často daždivé a sychravé počasie za oknom je vhodné na pečenie teplých a náladu zlepšujúcich koláčov. Jedným z receptov, ktoré sa oplatí vyskúšať, je recept na tekvicový koláč. Dezert nie je veľmi tučný. Koláč ako taký si môžu vychutnať aj tí, ktorí držia diétu.

Jedným z receptov, ktoré sa oplatí vyskúšať, je recept na tekvicový koláč. Môžu si ho vychutnať aj tí, ktorí držia diétu.
Foto: shutterstock/MShev

Tekvicový koláč. Aké ingrediencie budete potrebovať?

Prípravu tekvicového koláča zvládnu aj tí, ktorí majú s pečením málo skúseností. Tento dezert výborne chutí k popoludňajšej káve alebo čaju. Na jeho prípravu nepotrebujete príliš veľa ingrediencií. Navyše, vďaka použitiu xylitolu namiesto bežného cukru je vhodný aj pre ľudí na redukčnej diéte.
Čo potrebujete na upečenie diétneho tekvicového koláča?

Tu je zoznam základných ingrediencií:

  • 300 g tekvice Hokkaido
  • 200 g špaldovej múky
  • 2 vajcia
  • 100 g xylitolu (brezový cukor)
  • 120 g masla
  • 1 lyžička vanilkového extraktu
  • asi 20-30 g strúhanky
  • asi pol lyžičky škorice
  • asi jeden a pol lyžičky prášku do pečiva

Prípadne sa koláč môže poliať čokoládovou polevou. V takom prípade si pripravte tabuľku horkej čokolády.

Ako pripraviť diétny tekvicový koláč?

Diétna tekvicový koláč určite prekvapí vašich hostí. Ako ho pripravíte?

Postupujte podľa tohto receptu:

  1. Ošúpte tekvicu, zbavte ju dužiny a semienok a nakrájajte na menšie kúsky. Rozmixujte na hladkú hmotu.
  2. Rozpustite a mierne ochlaďte maslo. Vezmite veľkú misu a v nej zmiešajte vajcia s tekvicovou zmesou, maslom, vanilkovým extraktom a xylitolom.
  3. Vezmite si druhú misu – nasypte do nej múku spolu s práškom do pečiva a škoricou. Pridajte aj štipku soli.
  4. Obsahy oboch mís spojte a všetko dôkladne premiešajte drevenou lyžicou.
  5. Tortovú formu vymažte maslom, vysypte trochou strúhanky a nalejte do nej cesto.
  6. Rúru predhrejte na 175 stupňov Celzia.
  7. Koláč pečte približne 50 minút – každú chvíľu skontrolujte, či je hotový. Keď je upečený, vyberte ho a nechajte vychladnúť.
  8. (Voliteľné) Čokoládu rozpustite vo vodnom kúpeli a polejte ňou koláč.

Tekvicový koláč je mimoriadne aromatický. Výborne chutí v sprievode vášho obľúbeného čaju a s domácou šľahačkou. Pohostite ním svojich hostí a určite si vypýtajú recept.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto je najlepšie smoothie na jeseň. Chutí božsky a zlepšuje imunitu

Čo robiť s tekvicovými semienkami? Určite ich nevyhadzujte! Sú skutočným pokladom výživových hodnôt!


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ideálne na ľahké raňajky a dezert. Do jedálnička by ho mali zaradiť všetci

6.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Gamzova Olga). Čo sa dá povedať o krupici? Zvyčajne sa spája s jedlom pre deti a tých, ktorí majú…

Namažte si tým nôž a krájanie cibule už nebude horor. Predvedieme vám šikovný trik

6.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marian Weyo). Jej krájanie nás môže rozplakať. Niet divu, že ľudia stále hľadajú účinné a jednoduché spôsoby ako sa…

Sú nakladané uhorky zdravé? A ako! Je to pochúťka plná živín a začína sezóna ich jedenia

5.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Nakladané uhorky majú v slovenskej kuchyni neotrasiteľné miesto. Tieto chrumkavé pochúťky sú nielen skvelým kulinárskym doplnkom, ale…

Rezance soba – japonská pochúťka ideálna pre diabetikov a ľudí s alergiou na lepok

5.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/HANNA HAFARAVA). Japonské rezance soba sa od ostatných rezancov odlišujú svojou jedinečnou chuťou aj hodnotnou výživovou hodnotou. Majú nízky…

Zdravá a chutná nátierka na chlieb. Nezabudnite ju na jeseň zaradiť do svojho jedálnička

5.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vladislav Noseek). Rýchla a jednoduchá príprava a zároveň veľmi zdravá. Avokádová nátierka je skvelým doplnkom k chlebu a aj…

Auto Trendy

Táto plachetnica má len jednu úlohu. Prepravovať kávu a kakao

5.11.2024 Redakcia Auto trendy - V rámci rozvoja spoločnosti sa francúzska spoločnosť rozhodla dovážať niektoré používané suroviny bez sprostredkovateľov a používať dopravné prostriedky, ktoré čo najmenej znečisťujú životné prostredie. Na…

Hodinky Mission to EarthPhase sa pýšia rafinovanou komplikáciou

5.11.2024 Redakcia Auto trendy - Rad módnych náramkových hodiniek MoonSwatch od spoločností Omega a Swatch sa síce nedá označiť za vysokú chronológiu alebo ukážku hodinárskeho remesla, ale v hodinkách Mission…

Odhalenie prvých fotografií faceliftu Kia Sportage 2025

6.11.2024 Redakcia Auto trendy - V Južnej Kórei sa začína predaj modernizovaného modelu Kia Sportage 2025, ktorý sa mení najmä v prednej časti a interiéri.

Objavte vozidlo budúcnosti: Ako Zeekr 009 posúva hranice dizajnu a výkonu!

6.11.2024 Redakcia Auto trendy . Predstavujeme nový Zeekr 009. Tento model je zhmotnením vyspelých technológií a inovácií, ktoré posúvajú hranice súčasného automobilového priemyslu. Je to vozidlo, ktoré prináša revolúciu v…

Nákladné auto ako neoznačené policajné auto. Polícia má nový patent

6.11.2024 Redakcia Auto trendy - Polícia používa na boj proti vodičom porušujúcim pravidlá rôzne osvedčené postupy. Jednou z nich je hliadkovanie na cestách pomocou neoznačených vozidiel. U severných susedov túto…

Všetky nové funkcie a triky pre Mapy Google 2025, ktoré vám uľahčia život v aute

6.11.2024 Redakcia Auto trendy - Ide o nové funkcie generatívnej umelej inteligencie pre Mapy aj Google Earth. Všetky nové funkcie a triky v Mapách Google pre rok 2025Foto: Súkrom

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov