Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Zdravie,

Pijete priveľa kávy? Vedci sa rozhodli preveriť vzťah medzi kofeínom a obezitou. Výsledky sú prekvapivé

8.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Akira Ito photograph). Už roky prebieha výskum účinkov kávy na ľudský organizmus. Jednou z oblastí záujmu vedcov je vzťah medzi kofeínom a metabolizmom. Podľa...

8.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Akira Ito photograph).

Už roky prebieha výskum účinkov kávy na ľudský organizmus. Jednou z oblastí záujmu vedcov je vzťah medzi kofeínom a metabolizmom. Podľa britských a dánskych vedcov je dôležitá jeho koncentrácia v krvi.

Pijete priveľa kávy? Vedci sa rozhodli preveriť vzťah medzi kofeínom a obezitou. Výsledky sú prekvapivé.
Foto: shutterstock/Akira Ito photography

Káva zrýchľuje metabolizmus

Početné vedecké štúdie potvrdzujú, že káva urýchľuje metabolizmus tukov. V článku „Bežný príjem kofeínu: vplyv na termogenézu a denný energetický výdaj u štíhlych a obéznych dobrovoľníkov uverejnenom v časopise The American Journal of Clinical Nutrition sa uvádza, že denný príjem kofeínu môže zvýšiť metabolizmus až o 11 %. Z toho vyplýva, že pitie kávy urýchľuje spaľovanie tukov.

Podľa výskumníkov je však energetický výdaj väčší u štíhlych ľudí ako u obéznych. Prečo je to tak? Odpoveď môže poskytnúť štúdia britských a dánskych vedcov pod vedením Dr. Dipendera Gilla.

Metabolizmus a káva

Výskum Gillovho tímu ukazuje, že vyššie hladiny kofeínu v krvi môžu pomôcť udržať si štíhlu postavu a znížiť riziko cukrovky. Výskumníci z Imperial College London a Kodanskej univerzity uverejnili v časopise BMC Medicine článok s názvom „Genetický výskum širokých zdravotných dôsledkov kofeínu: dôkazy z fenómovej, proteómovej a metabolómovej Mendelovskej randomizácie

Vysvetľujú v ňom, že 95 % kofeínu sa metabolizuje prostredníctvom enzýmu cytochrómu P450 produkovaného v pečeni. Funkciu a hladiny tohto enzýmu ovplyvňujú dva gény: CYP1A2 a AHR. Výskumníci vzali oba genetické varianty a spojili ich s koncentráciou kofeínu v krvi, presnejšie v plazme.

Z ich štúdie vyplýva, že ľudia, ktorí metabolizujú kofeín pomalšie, a teda majú vyššie koncentrácie kofeínu v krvi, majú nižší index telesnej hmotnosti, nižšie riziko cukrovky a srdcových ochorení. Znamená to tiež, že ľudia, ktorí metabolizujú kofeín rýchlo, majú nižšie hladiny kofeínu v krvi, a preto sú vystavení väčšiemu riziku obezity a súvisiacich ochorení.

Vedci apelujú

Vedci nepochybujú o tom, že práve kofeín v plazme má vplyv na nižšiu telesnú hmotnosť.
Foto: shutterstock/Sonpichit Salangsing

Vedci nepochybujú o tom, že práve kofeín v plazme má vplyv na nižšiu telesnú hmotnosť. Zároveň apelujú na to, aby ľudia, ktorí bojujú s obezitou, nesiahali po väčšom množstve kávy, aby schudli, pretože má aj negatívne účinky na organizmus. Zdôrazňujú, že je potrebné rozšíriť výskum a bližšie sa pozrieť na mechanizmy vplyvu kofeínu v plazme na organizmus, aby sa tento vzťah mohol bezpečne uplatniť vo výskume a klinickej liečbe obezity.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zrýchli váš metabolizmus a pomôže vám spáliť viac kalórií počas dňa. Pridajte štipku do kávy

Takáto káva zoštíhľuje a posilňuje imunitu. Dobrý spôsob, ako začať deň


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Zdravá diéta na chudnutie bez obetí? Stravujte sa podľa pravidla 80/20

8.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Zdravá strava nemusí znamenať obetovanie sa, počítanie kalórií a úplné vzdanie sa obľúbených pochutín a…

Ideálna vôňa na chladné dni. Ako si vybrať parfum na jeseň a zimu?

8.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Motortion Films). Jeseň a zima sú ročné obdobia, ktoré nás dokonca vyzývajú, aby sme siahli po trochu ťažších, zahaľujúcich…

Ako skryť sivé odrasty? Jednoduché spôsoby, ktoré nepoškodia vlasy

8.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oksana Klymenko). Ako skryť sivé odrasty? Hoci je chemické farbenie populárne, nie je jedinou cestou, ako sa vyrovnať s…

Kupujete mandarínky? Nenechajte sa oklamať, na farbe sieťky záleží

08.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Mandarínky, pomaranče a citróny sú neodmysliteľne spojené s jesenným a zimným obdobím. Iné ovocie sa potom hľadá…

Paradajkám z obchodu chýba chuť a vôňa? Budete prekvapení, ako ľahko to môžete zmeniť

7.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/O.PASH). Na jeseň a v zime sa kvalita paradajok kúpených v obchodoch líši od tých, na ktoré sme zvyknutí…

Auto Trendy

Zachráňte svoju peňaženku: Nelegálny trik, ktorý oklame rýchlostný radar! "Pravda" alebo "Lož"

8.11.2024 Redakcia Auto trendy - Na internete sa objavil videonávod, ktorý vodičov informuje, ako sa lacno vyhnúť pokute za rýchlostný radar. Nie, nejde o dodržiavanie zákona.

Generálny riaditeľ spoločnosti Renault Luca de Meo má v otázke elektrifikácie jasno: „Nepočítajte s tým, že poviem, že to bude jednoduché.“

8.11.2024 Redakcia Auto trendy - Povinná elektrifikácia, ktorú Európska únia nariadila na rok 2035, je zdrojom sporov medzi značkami. Hoci ich cieľom je vytvoriť na európskom území len elektrické vozidlá,…

Geely Galaxy E8 má prekvapujúci aerodynamický koeficient a batériu s dojazdom 665 km.

8.11.2024 Redakcia Auto trendy - Nový elektrický sedan je poháňaný lítium-iónovými fosfátovými batériami s kapacitou 62 kWh a 76 kWh a dokáže prejsť takmer 700 km.

Čo je režim Limp Mode a ako funguje? Ako ho vypnúť

8.11.2024 Redakcia Auto trendy - Väčšina vodičov pravdepodobne nepočula o funkcii Limp Mode, hoci je implementovaná vo väčšine nových vozidiel. Tu sa dozviete, ako funguje a čo robiť, keď počítač…

Prekvapujúco jednoduchý trik, ako vrátiť život vašim špinavým autorohožiam – a to bez potu!

8.11.2024 Redakcia Auto trendy - Čistenie autorohoží môže byť časovo náročnou úlohou, najmä ak sa na nich nahromadil prach, špina, a rôzne druhy nečistôt. Tradičné metódy, ako je vysávanie alebo…

Vstávate o 20 minút skôr kvôli námraze? Tento geniálny trik to zmení navždy!

8.11.2024 Redakcia Auto trendy - Začiatok dňa so zamrznutým čelným sklom nie je príjemný, najmä ak cestujete do práce. Čím môžete nahradiť rozmrazovanie čelného skla? Odstráňte námrazu a ľad pomocou…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov