Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zdravie,

Je lídrom medzi kolagénmi. Účinky jeho používania sú viditeľné voľným okom

9.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/stokpic). Kolagén je jednou z najdôležitejších bielkovín v ľudskom tele. Je základným stavebným prvkom kože, kostí, kĺbov a šliach a podporuje ich regeneráciu a...

9.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/stokpic).

Kolagén je jednou z najdôležitejších bielkovín v ľudskom tele. Je základným stavebným prvkom kože, kostí, kĺbov a šliach a podporuje ich regeneráciu a zdravie. S pribúdajúcim vekom sa hladina kolagénu znižuje, čo ovplyvňuje celkovú kondíciu a výkonnosť organizmu. Na trhu je k dispozícii množstvo doplnkov stravy, ale ktorý kolagén je z hľadiska biologickej dostupnosti najlepší?

Kolagén je zodpovedný za pevnosť a pružnosť pokožky, takže účinky užívania doplnku možno pomerne rýchlo pozorovať voľným okom.
Foto: Pixabay/stokpic

Úloha kolagénu v tele – základné informácie

Odporúča sa najmä ľuďom, ktorí chcú zlepšiť stav svojej pokožky a kĺbov. Kolagén je zodpovedný aj za primeranú pružnosť ciev, čo sa prejavuje pozitívnym vplyvom na kardiovaskulárny systém. Bojujete s lámavými nechtami a vzhľad vášho účesu ponecháva veľa priestoru? Môže to byť spôsobené nedostatkom jednej zložky.

  • Je dôležité si uvedomiť, že kolagén je hlavnou bielkovinou spojivového tkaniva, ktorá poskytuje „lešenie“ pre bunky. Udržuje pokožku pevnú a kĺby a kosti zdravé, silné a menej náchylné na poranenia.

Ktorý kolagén sa najlepšie vstrebáva?

Plánujete začať s doplnkovou výživou a stojíte pred dôležitým rozhodnutím – ktorý kolagén si vybrať? Na výber je obrovské množstvo produktov, preto je dobré mať základné vedomosti o tejto problematike.

  • Rybí kolagén, známy aj ako morský kolagén, je čoraz populárnejší.
  • Je to najmä vďaka jeho vysokej biologickej dostupnosti, čo znamená, že telo ho vstrebáva efektívnejšie ako kolagén bravčového alebo hovädzieho pôvodu.
  • Okrem toho sa tento typ označuje ako kolagén typu I, ktorý je najrozšírenejším typom kolagénu v ľudskom tele.
Bolesť kĺbov môže byť spôsobená nedostatkom kolagénu v tele.
Foto: shutterstock/Jo Panuwat D

Rybí kolagén – výhody

Ak sa chceme tejto téme venovať hlbšie, je dôležité spomenúť, že rybí kolagén má podobnú štruktúru ako ľudské bielkoviny, čo uľahčuje jeho vstrebávanie. Je zodpovedný za pevnosť a pružnosť pokožky, takže účinky užívania doplnku možno pomerne rýchlo pozorovať voľným okom.

  • Bolo preukázané, že rybí kolagén dokáže účinne podporiť regeneráciu tkanív a znížiť výskyt vrások.
  • Zlepšuje pružnosť pokožky a celkový vzhľad pleti, ktorá doteraz mohla pôsobiť šedivým a unaveným dojmom.
  • Okrem toho je rybí kolagén šetrnejší k tráviacemu systému a menej pravdepodobne spôsobuje alergické reakcie ako bravčový a hovädzí kolagén.

Pre seniorov a fyzicky aktívne osoby

Často sa objavuje otázka: je kolagén dobrý pre kĺby? V každom prípade. Je kľúčovou zložkou tkaniva chrupavky a zabezpečuje jej pružnosť.

Početné štúdie ukazujú, že doplnenie kolagénu môže účinne zmierniť príznaky bolesti kĺbov, najmä u ľudí trpiacich osteoartrózou.

  • Rybí kolagén podporuje obnovu chrupavky a znižuje riziko jej ďalšej degradácie.
  • Fyzicky aktívni ľudia, športovci a seniori môžu mať zo suplementácie obzvlášť úžitok, pretože udržiavajú kĺby zdravé a znižujú riziko zranenia.
  • Kolagén tiež pomáha mineralizovať kosti, čím podporuje ich odolnosť voči zraneniam a záťaži. Obsahuje aminokyseliny, ktoré podporujú rast silných vlasov a nechtov.
Pravidelná konzumácia morského kolagénu zlepší vzhľad pleti.
Foto: shutterstock/Africa Studio

Dávajte pozor pri nakupovaní

Kolagén sa dodáva v rôznych formách. Je k dispozícii v.

  • tekutej forme,
  • v prášku,
  • v kapsulách.

Vybertesi variant, ktorý vám najviac vyhovuje. Návykom na každodennú konzumáciu sa vám ľahšie dostane do krvi. Stojí za to skontrolovať, či rybí kolagén, ktorý si vyberiete, obsahuje ďalšie zložky na podporu jeho účinku, napríklad vitamín C. Ten je nevyhnutný pre syntézu bielkovín v tele.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pijete priveľa kávy? Vedci sa rozhodli preveriť vzťah medzi kofeínom a obezitou. Výsledky sú prekvapivé

Francúzky si ho pridávajú do kávy namiesto mlieka. Vaše brucho bude rýchlo ploché


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vezmite z kuchyne a potrite vlasy. Zastaví to krepatenie a statickú elektrinu

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/puhhha). Krepaté vlasy sú bežným problémom ľudí so stredne až veľmi poréznymi vlasmi, ktoré majú tendenciu štiepiť sa. Hoci…

Nezjavné príznaky nedostatku vitamínu D. Mnoho ľudí ich podceňuje

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/YAKOBCHUK VIACHESLAV). Únava a bolesť svalov môžu účinne brániť každodennému životu. Často je však ťažké ich jednoznačne interpretovať. Pritom…

Žiadne páperie. Dala som si tieto šupky do vankúšov. Teraz si neviem predstaviť spať na ničom inom

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/@GetGreenBeWell). Niektorí z nás zápasia s chronickými problémami so zaspávaním a poruchami spánku. Prekvapivo môže byť jedným z potenciálnych…

Fungujú vlasové vtierky? Aké účinky môžeme očakávať?

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Mnohé ženy, najmä počas jesene a zimy, bojujú so zvýšeným vypadávaním vlasov. Pri zhoršenom probléme by sme mali…

Takto na vás pôsobí čokoláda. Tieto účinky neočakávate

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahmet Misirligul). Čokoláda, tento jedinečný výrobok s trvalou popularitou, je na pultoch supermarketov zastúpená v širokej škále príchutí a…

Auto Trendy

Zlepšite výkon a šetrite palivo: Vaša zbraň pre optimálny stav vášho motora!

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Ak ste si všimli pokles výkonu vozidla alebo nárast spotreby paliva, môže to byť spôsobené problémami vo výfukovom systéme, špecificky v katalyzátore.

10 áut, s ktorých kúpou sa oplatí počkať do roku 2025

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Vstupujeme do záverečnej časti roka a aj keď sme nepokojní, nemôžeme sa nepozerať dopredu na ten nasledujúci. V tomto prípade ideme s 10 automobilmi, s…

Oplatí sa kúpiť použité disky?

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Kúpa nových diskov, najmä hliníkových, je rýchly a jednoduchý spôsob, ako zmeniť vzhľad vozidla. Keďže nové disky sú pomerne drahé, mnohí majitelia automobilov sa rozhodnú…

Veľkolepý návrat Malého? Takto by mohol vyzerať nový Fiat 126p

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Na základe návratu k modelom z minulých rokov by Fiat mohol obnoviť legendárny model 126p. Z hľadiska dizajnu je projekt už prakticky hotový. Mal by…

Uvedenie nového SUV 5 EV na trh s cieľom urobiť rozruch.

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Omoda 5 EV má osviežený vzhľad, elektrickú verziu svojho kompaktného SUV. S výkonom 204 koní a dojazdom 430 km chce zopakovať úspech svojho benzínového…

Bol opustený v púšti, ale bol vzkriesený. Súkromné lietadlo bolo prerobené na obytný automobil.

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Istý youtuber kúpil súkromné lietadlo Elvisa Presleyho, ktoré stálo opustené 30 rokov v púšti, a premenil ho na obytný automobil.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov