Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Lepšie ako klasické sladkosti. Len si musíte pozorne prečítať etiketu

10.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Konzervované potraviny sú tu s nami už najmenej niekoľko desaťročí. Hoci denne používame zeleninu ako základ napríklad do šalátov, ovocie potrebujeme do...

10.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).

Konzervované potraviny sú tu s nami už najmenej niekoľko desaťročí. Hoci denne používame zeleninu ako základ napríklad do šalátov, ovocie potrebujeme do špeciálnych dezertov. Je všeobecne známe, že čerstvé ovocie je na vysokej úrovni a je jednoducho zdravé. Dá sa to isté povedať aj o konzervovanom ovocí? Pozrime sa na ne bližšie.

Je všeobecne známe, že čerstvé ovocie je na vysokej úrovni a je jednoducho zdravé. Dá sa to isté povedať aj o konzervovanom ovocí?
Foto: súkromný archív

Konzervované ovocie – pohľad dovnútra

Potraviny predávané v konzervách majú dlhú trvanlivosť, takže v našich špajzách môžu zostať pokojne aj niekoľko rokov.

Najčastejšie po nich siahame na jeseň a v zime, keď si z nich práve chceme pripraviť nejaké sladké dobroty. Konzervované ovocie je ideálne na prípravu koláčov, dezertov a koktailov.

Najčastejšie sa v kovových nádobách ukrýva exotické ovocie, napríklad ananásy, mango, liči, mandarínky a papája, ktoré k nám musia prekonať veľmi dlhú cestu. Nájdeme ich aj s naším domácim prírodným tovarom, teda s jahodami, broskyňami, marhuľami, hruškami alebo čerešňami. Aby sa obsah konzervy nepokazil, ovocie sa zaleje sladkou tekutinou, ktorá sa časom zmení na pomerne hustý sirup – úplne jedlý a ľahko použiteľný.

Výhody konzervovaného ovocia – je ich nespočetne veľa

Prečo tak radi používame konzervované ovocie?

  • Je to ideálny spôsob, ako siahnuť po chutných produktoch mimo sezóny, keď je ťažké získať ich čerstvé v zime alebo na jeseň.
  • Okrem toho je to skvelá alternatíva pre tých, ktorí sú pohodlní, pretože konzervované ovocie je už zvyčajne nielen olúpané, ale aj nakrájané, čo môže ušetriť veľa času.
  • Nezabúdajte tiež, že konzervované ovocie môže byť aj odvážnou alternatívou sladkostí, ak máte chuť si medzi jedlami pochutnať na niečom kalorickom.

Pozor na konzervované ovocie

Je konzervované ovocie zdravé? Tak ako pri všetkých spracovaných výrobkoch, aj tu treba byť opatrný. Prečo? Pretože zložky môžu byť sklamaním a môžu ovplyvniť naše zdravie. Čo iné okrem ovocia sa môže nachádzať v konzervách?

  • Soľ – je prírodná konzervačná látka, ktorá predlžuje trvanlivosť výrobkov. Jej nadbytok je zodpovedný za zvyšovanie krvného tlaku a spôsobuje srdcové choroby.
  • Cukor – má rovnaké využitie ako soľ. Nadbytok cukru poškodzuje zuby, podporuje priberanie a nebezpečne zvyšuje hladinu glukózy v tele, čo podporuje cukrovku.
  • Farbivá – niektoré z nich synteticky zlepšujú vzhľad výrobkov, ale môžu tiež nepriaznivo ovplyvňovať nervový systém.
@mamaknowsnutrition

As a dietitian and mom, I get asked a lot about canned fruit. #ad And here’s the thing – just because these fruits have been processed, doesn’t mean they aren’t fruit anymore!   Being packaged doesn’t take away its nutrition. The same great nutrition you get from fresh fruit – vitamins, minerals, fiber – they’re still there. If you’re concerned about sugar, grab canned fruit in water or packed in real fruit juice for a no added sugar option.  Curious about where your fruit comes from? Make sure to look for “Made in USA” on store brand cans and single-serve fruit cups. In fact, @pacificcoastproducers is owned by farmers in CA, bringing you quality fruit from right here in the US! Are you surprised by any of this? What other questions do you have about canned/packaged fruit? #peaches #kidsfood #healthykidsfood #healthysnacks #preschoollunch #schoollunch #toddlermom #millenialparents #cannedfruit #cannedpeaches #cannedpears

♬ original sound – Kacie Barnes, MCN, RDN

Samozrejme, nie všetko konzervované ovocie je škodlivé pre naše zdravie. Pri ich výbere v obchode sa však musíte držať jedného pravidla. Čítajte etikety výrobkov a vyberajte tie s čo najkratším zložením.

Pozor na skladovanie konzervovaného ovocia

Niekedy je ťažké odolať tomu, aby sme skonzumovali celé ovocie z konzervy, ale sú aj prípady, keď obsah nádoby nevyužijeme. Vtedy je potrebné vedieť, ako takýto výrobok skladovať. Samozrejme, mali by ste ho skladovať v chladničke, ale predtým je dobré ovocie vložiť do vzduchotesnej nádoby.

Prečo? Existuje na to niekoľko dôvodov.

  • Konzervované ovocie sa môže rýchlo pokaziť a absorbovať pachy z chladničky.
  • Otvorené konzervy nás môžu poraniť.
  • Existuje riziko otravy jedlom, pretože zinok v konzervách pri kontakte so vzduchom oxiduje.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Alternatíva tradičnej majonézy. Zdravá pre srdce

„Slovenský citrón“ je náš národný poklad. Prírodný liek na cukrovku a cholesterol


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nie sú to semienka chia. „Čierne zlato“ chráni pečeň a pomáha zbaviť sa bokov. Dávajte si ju do polievok a na sendviče

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aneta_Gu). Čierna rasca, známa aj ako „Čierne zlato“, je skutočným pokladom, hoci na Slovensku je podceňovaná. Nenápadné malé semienka…

Nezjavné príznaky nedostatku vitamínu D. Mnoho ľudí ich podceňuje

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/YAKOBCHUK VIACHESLAV). Únava a bolesť svalov môžu účinne brániť každodennému životu. Často je však ťažké ich jednoznačne interpretovať. Pritom…

Žiadne páperie. Dala som si tieto šupky do vankúšov. Teraz si neviem predstaviť spať na ničom inom

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/@GetGreenBeWell). Niektorí z nás zápasia s chronickými problémami so zaspávaním a poruchami spánku. Prekvapivo môže byť jedným z potenciálnych…

Takto na vás pôsobí čokoláda. Tieto účinky neočakávate

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahmet Misirligul). Čokoláda, tento jedinečný výrobok s trvalou popularitou, je na pultoch supermarketov zastúpená v širokej škále príchutí a…

Táto potravina je nevyhnutná v jedálničku ľudí po 60-tke. Je plná bielkovín a pripravíte si ju aj doma

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: TikTok/@foodiechina888). Len málo potravín je tak dôležitých v jedálničku ľudí po 60-tke ako táto. Našťastie je nielen ľahko dostupná…

Auto Trendy

Zlepšite výkon a šetrite palivo: Vaša zbraň pre optimálny stav vášho motora!

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Ak ste si všimli pokles výkonu vozidla alebo nárast spotreby paliva, môže to byť spôsobené problémami vo výfukovom systéme, špecificky v katalyzátore.

10 áut, s ktorých kúpou sa oplatí počkať do roku 2025

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Vstupujeme do záverečnej časti roka a aj keď sme nepokojní, nemôžeme sa nepozerať dopredu na ten nasledujúci. V tomto prípade ideme s 10 automobilmi, s…

Oplatí sa kúpiť použité disky?

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Kúpa nových diskov, najmä hliníkových, je rýchly a jednoduchý spôsob, ako zmeniť vzhľad vozidla. Keďže nové disky sú pomerne drahé, mnohí majitelia automobilov sa rozhodnú…

Veľkolepý návrat Malého? Takto by mohol vyzerať nový Fiat 126p

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Na základe návratu k modelom z minulých rokov by Fiat mohol obnoviť legendárny model 126p. Z hľadiska dizajnu je projekt už prakticky hotový. Mal by…

Uvedenie nového SUV 5 EV na trh s cieľom urobiť rozruch.

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Omoda 5 EV má osviežený vzhľad, elektrickú verziu svojho kompaktného SUV. S výkonom 204 koní a dojazdom 430 km chce zopakovať úspech svojho benzínového…

Bol opustený v púšti, ale bol vzkriesený. Súkromné lietadlo bolo prerobené na obytný automobil.

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Istý youtuber kúpil súkromné lietadlo Elvisa Presleyho, ktoré stálo opustené 30 rokov v púšti, a premenil ho na obytný automobil.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov